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三民網路書店【內文試閱1】
三個問題，三十三個探索
無法藉由散步、爬山、出海遠離這世界時，我學會把世界關在門外。
學會這件事需要時間。唯有瞭解自己對寂靜有著根本的需求，才得以開啟我對寂靜的追尋。車流、思緒、音樂、機械、手機、鏟雪車，種種聲音爭相入耳，眾聲喧譁之下，寂靜就在那裡等著我。
不久前，我一心想說服三個女兒，世界的奧祕就藏在寂靜之中。那天是禮拜天，我們在家裡吃晚餐。現在平日週間總是有一堆事要忙，一起吃飯對我們來說愈加難得。禮拜天晚餐，變成我們一家人可以坐下來面對面聊天的寶貴時間。
三個女孩看著我，一臉懷疑。寂靜不就是──什麼都沒有？甚至還沒等我解釋寂靜也可以是良師益友，比她們夢寐以求的LV包包更有價值，她們就已經認定：傷心難過時，寂靜唾手可得還不錯。除此之外，寂靜就毫無用處。
坐在餐桌前，我突然想起她們小時候對事事都充滿好奇。好奇一扇門後藏了什麼東西；看到電燈開關就眼睛發亮，要我「燈開開」。
提出問題，找出答案，再提出問題，找出更多答案。好奇是驅動生命的引擎。但我的三個女兒已經分別十三歲、十六歲和十九歲，好奇的事物愈來愈少。就算對什麼好奇，也會馬上拿出智慧型手機搜尋答案。她們仍然對世界感到好奇，但臉上稚氣漸脫，日漸成熟，腦袋裡愈來愈多抱負理想，愈來愈少好奇提問。三個人都沒興趣跟我討論寂靜的話題，所以為了引起她們的興趣，我跟她們說了兩個朋友的故事。這兩人決心要挑戰世界第一高峰——聖母峰。
某年某月某日的一大早，他們離開基地營，攀越聖母峰的西南山壁。過程相當順利，兩人都如願攻頂，但暴風雨卻在此時來襲。他們很快就知道自己不可能活著下山。第一個朋友用衛星電話聯絡上懷孕的妻子，兩人一起為她腹中的寶寶取了名字，之後他就在峰頂底下不遠處寂寂過世。另一個朋友死前未能聯絡上任何人。沒人知道那幾個小時山上發生了什麼事。由於海拔八千公尺之處氣候乾冷，兩人的屍體都在原地冷凍乾燥。他們躺在寂靜之中長眠，跟我二十二年前最後一次看到他們時，幾乎沒有兩樣。
餐桌上第一次安靜下來。有支手機傳來簡訊，響了一聲，但是當下沒人想到要去查看，反而任由寂靜將我們填滿。
過沒多久，我受邀到蘇格蘭的聖安德魯斯大學演講，講題可以自訂。以往，我多半會分享世界盡頭的極地之旅，但這一次，我的思緒卻飄回家裡，指向那個禮拜天的全家晚餐。最後我選定「寂靜」作為講題。雖然做了充分的準備，事前我還是不免緊張。寂靜相關的隨思雜想，會不會只適合星期天的餐桌，不適合大學講堂？我並非擔心十八分鐘的演講會招來噓聲，而是希望台下學生對我心心念念的主題產生共鳴。
演講開始，我以一分鐘的寂靜開場。全場靜默，鴉雀無聲，連一根針掉在地上也聽得到。接下來十七分鐘，我不只談了外在的寂靜，也談了內在的寂靜；對我來說，後者甚至比前者更重要。台下學生靜靜聆聽，彷彿對寂靜渴求已久。
當晚，我跟幾位學生前往酒吧敘談。進了通風的入口，每個人都叫了一杯啤酒，此情此景跟我當年在劍橋讀書時相差無幾。周圍氣氛熱烈，熱情好學的人圍繞著我，有趣的話題一個接一個。這些學生問了我三個問題，希望我給他們答案：何謂寂靜？寂靜何處可得？為什麼寂靜變得前所未有的重要？
那一晚對我意義重大，但不只是因為大家相談甚歡。多虧了那群學生，我才知道自己懂得很有限。回家後，這三個問題持續在我腦中打轉，縈繞不去。
何謂寂靜？寂靜何處可得？為什麼寂靜變得前所未有的重要？
每晚我都會坐下來思索這三個問題。我開始寫作、思考和閱讀，但更多是為了自己，而不是他人。
以下是我為了回答這三個問題而展開的三十三個探索。
【內文試閱2】
1 無人記得的愛
日常生活種種，追根究柢就是好奇兩個字。好奇是我能想像到的一種最純粹的喜悅。我喜歡好奇的感覺，也經常好奇，幾乎隨時隨地都感到好奇，無論旅行、閱讀、認識人、坐下來寫作、感覺到自己的心跳，或看見日出的時候都是。好奇是人類與生俱來最強大的力量，也是我們最巧妙的技能。不僅對我這樣的探險家如此，對父親或對出版商來說，好奇也同樣重要。我喜歡好奇的感覺，尤其不受干擾的時候更好。
科學家可以發掘宇宙的真相，我也曾經懷抱科學夢，但那條路就是不適合我。從以前到現在，我對所有事情的看法幾乎都已經改變。我的好奇心主要是對好奇心本身的好奇，因為好奇而好奇。這本身就是一趟小小的發現之旅，但也可能是一顆種子，日後會發芽，長出新的可能。
有時候，好奇並非出於自願。不是出於我自己的選擇，而是因為我不甘心就此放手。過去的不堪回憶湧上心頭，一個念頭或一段經驗一點一點啃噬我，我無法不去想其中代表的意義。
有天晚上，我表姊來家裡吃飯。她給了我一本挪威小說家及劇作家喬恩．弗斯（Jon Fosse）的詩集。表姊走了以後，我躺在床上翻詩集，正要關燈睡覺之前，一串字浮現眼前：有種無人記得的愛。他指的是什麼？一種沉睡已久、隱而不見的愛？他指的會是寂靜嗎？好詩讓我想到偉大的探險家。精準到位的文字能擾動我的思緒，就像我年少時讀過的探險家紀錄。睡前，我決定明天早上就寫信給弗斯，問他關於這句話的意義，向他請益。
隔天，我寄出電子信才過六分鐘，就收到弗斯的回信。他回我：「某方面來說，那就是寂靜在對你說話。」對方回信速度之快，彷彿一直在等著我發問一般，雖然那不太可能，畢竟我們已經多年沒聯絡了。
寂靜確實應該對你說話，你也應該與寂靜交談，這樣才能善用現下的無限可能。「或許那是因為寂靜伴隨著好奇而來，但它本身自有其壯闊的一面，像一片海洋，或一望無際的雪白大地。」他說：「面對這種壯闊，誰不是好奇讚嘆，或是望而生畏。這就是那麼多人害怕寂靜（也是為什麼音樂無所不在）最可能的原因。
我知道弗斯說的那種害怕。那是對於某種你無法確認的事物隱約感到不安。那種不安很容易讓人活得渾渾噩噩，忙這忙那，躲避寂靜，眼中只看見手邊的工作。整天發簡訊、放音樂、聽廣播，任由思緒亂轉，怎麼也不願意停下來，把世界關在門外片刻。
我想，弗斯所謂的害怕，就是害怕深入瞭解自己。每次我設法躲避寂靜，就證明了自己的軟弱。
【內文試閱3】
3 有個人站在月球上俯瞰地球
前往南極途中，我想像有個人站在月球上俯瞰地球。地球上沒有任何聲音能橫越將近二十四萬英里遠，傳進他耳中。但他可以看見我們的星球，並任由視線飄移到遙遠的南端。在那裡，他看見一個男孩，身穿藍色禦寒外套，在冰雪裡跋涉，愈走愈遠，只在傍晚時停下來紮營。隔天，男孩又會爬出帳棚，重複同樣的儀式。月球上的男人看著男孩朝同樣的方向前進，日復一日，週復一週。他一定覺得這傢伙瘋了。
傍晚時分，正當我要結束一天的行程、停下來紮營之前，我望著天空，想像月球上的男人把目光移向遙遠的北方。他可以看到底下千千萬萬人一大早就走出自己的小窩，在車流裡枯坐幾分鐘或一小時，宛如一部默片。接著，他們來到一棟棟高樓大廈，在裡頭待上八個、十個，甚至十二個鐘頭，成天坐在電腦前，直到再度投入跟早上同樣的擁擠車流，回到小小的住家。回家之後，他們一如往常，在同樣的時間吃晚餐、收看電視新聞。日復一日，年復一年。
唯一的不同是，過了幾年，有些人（或許是其中最有野心的人）會搬到稍大一點的房子裡消磨夜晚。那天晚上，我卸下滑雪板準備紮營時，心裡稍微平靜、滿足了些。
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聆聽寂靜：什麼是寂靜／何處可尋／寂靜為何如此重要的圖書 |
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聆聽寂靜：什麼是寂靜/何處可尋/寂靜為何如此重要 作者：厄凌‧卡格(Erling Kagge) ／ 譯者：謝佩妏 出版社：大塊文化 出版日期：2018-04-27 語言：繁體中文 規格：普通級/ 初版 |
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活
圖書名稱：聆聽寂靜：什麼是寂靜／何處可尋／寂靜為何如此重要
人類史上第一位征服三極的探險家，
為什麼還要探向內心的另一個極地？
──關於「寂靜」的三十三個提問
◆
「隔絕世界並不是對周遭環境不管不顧，反而是更清楚地看見世界，堅持到最後，並且試著愛上自己的生活。」
▌本書特色
★探險家厄凌‧卡格（Erling Kagge）是唯一征服過三極（南極、北極與珠穆朗瑪峰）的探險家，也是獨自踏入南極的第一人。
★卡格還是藝術收藏家、出版商、律師——他相信每個人生來就是探險家，對未知的好奇總是戰勝恐懼，且鼓勵所有人保持前瞻性和開放的心胸。
★《紐約時報》：「厄凌‧卡格是熱愛思考的探險家——也是個熱愛探險的哲學家。」
★一段翻轉心靈的親身紀錄；一帖幸福人生和澄淨心靈的必備良方。
▌名人推薦
伍立人Daniel Wu 瑜伽老師
李清志 實踐大學建築設計學系副教授、建築作家
阮安祖 聲音採集師、廣播電視主持人
許皓宜 心理諮商師
郭英聲 攝影家
陳彥博 極地超級馬拉松運動員
焦元溥 樂評家、作家、主持人
黃聲遠 田中央聯合建築師事務所主持人
詹偉雄 《數位時代》創辦人
謝哲青 作家、節目主持人
▌各界讚語
寂靜中，傷悲、恐懼和喧囂都已離去……我只看見一位思考中的探險家。
──郭英聲，攝影家
我作為聲音工作者，經常會上山下海尋找獨一無二的聲音，但只有在吵雜中的寧靜裡，才會找到動人的故事。如果「寂靜」是你的目的地，厄凌‧卡格所寫的《聆聽寂靜》是最好的指南針。
──阮安祖，聲音採集師、廣播電視主持人
厄凌‧卡格是世界一流的探險家，他在寫作上同樣才氣縱橫。這本令人讚嘆、啟發人心的小書，教我們如何尋找珍貴的寂靜時刻，無論是橫越大西洋、攀登聖母峰，或是在尖峰時間的火車上。
——拉努夫‧范恩斯爵士（Sir Ranulph Fiennes），英國探險家
我恐怕無法與專家相比……祝福你未來一切順利。
——美國老布希總統
他以格調和謹慎完成了不可能的任務。
——法國體育報L'Equipe
厄凌‧卡格是熱愛思考的探險家——或許也是個熱愛探險的哲學家。
——《紐約時報》
現代探險家如……挪威的厄凌‧卡格正在突破探險的極限。
——《時代雜誌》封面故事
這片土地可以靠體力征服（如史考特、沙克爾頓、范恩斯），也可以靠聰明才智（如阿蒙森、卡格）。
——《星期天獨立報》封面故事
這本書在我們心中圈出一片可供我們傾聽自身思考的空間。作者以他的沉靜和睿智說服我們拋下現代生活的喧囂，重新學會傾聽。從不可思議的極地探險之旅取材，這是一本讓人專注當下、心無旁騖的書。
——羅伯特‧麥克法倫（Robert Macfarlane），《故道：以足為度的旅程》作者
本書把寂靜和噪音拉到聲音的向度之外，探討現代社會中資訊氾濫、時時需要連線、忙碌成為新宗教等問題。作者的探問新奇有趣，引人入勝。讀完讓人更加留心日常生活之中無所不在的干擾。
——《出版人週刊》
在噪音時代裡，把世界關在外面，向內覓得真正的慰藉
面對磨光我們的耐心、干擾寧靜生活的種種噪音、干擾、簡訊和通知，唯有一個解方：寂靜。何謂寂靜？寂靜何處可尋？寂靜如何打造？作者以這三個問題為起點，展開一場探險之旅，以自身經驗為經緯（他曾經獨自徒步遠征南極，連無線電設備也沒帶，徹底與世隔絕五十天），同時納入諸多詩人、哲學家、藝術家、探險家，甚至創業家的獨到觀察。
在這本簡潔扼要、處處驚喜的沉思錄中，作者探討了外在的寂靜、內在的寂靜，以及每個人都應該為自己打造的寂靜。作者指出，寂靜也可能藏身在意想不到之處——舞池上、蓮蓬頭下、音符之間的停頓、長了青苔的石頭。迎向寂靜，就打開了一扇通往驚奇和感激的門。打開這本書，就能感受到牽引著你的神祕力量。
作者簡介：
厄凌‧卡格（Erling Kagge）
一九六三年生，是挪威探險家、作家、出版人，也是登山家、律師、藝術收藏家、勞力士錶代言人、三個青春期女兒的老爸。他是獨自徒步穿越南極的第一人，也是抵達「三極」（南極、北極、珠穆朗瑪峰）的第一人。至今出版過六本書並譯成多國語言，題材涵蓋探險、哲學、藝術收藏。
出版過數本關於探險、哲學、藝術收藏的著作，也譯介成多國文字，包括《貧窮收藏家的好物收貨指南》（A Poor Collector's Guide to Buying Great Art）、《在曼哈頓底下》（Under Manhattan）、《學校學不到的極地探險哲學》（Philosophy for Polar Explorers. What They Don’t Teach You in School）、《獨往南極》（Alone to the South Pole）。
二○一○年，他和另一位探險家史帝夫‧鄧肯（Steve Duncan），花了整整五天五夜，深入紐約的地下鐵及下水道。《紐約時報》稱讚他「是探險家，也是個充滿探險精神的哲學家」。偶爾，他會將世界暫時隔絕於外。
譯者簡介：
謝佩妏
清大外文所畢，專職譯者。
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章節試閱
【內文試閱1】
三個問題，三十三個探索
無法藉由散步、爬山、出海遠離這世界時，我學會把世界關在門外。
學會這件事需要時間。唯有瞭解自己對寂靜有著根本的需求，才得以開啟我對寂靜的追尋。車流、思緒、音樂、機械、手機、鏟雪車，種種聲音爭相入耳，眾聲喧譁之下，寂靜就在那裡等著我。
不久前，我一心想說服三個女兒，世界的奧祕就藏在寂靜之中。那天是禮拜天，我們在家裡吃晚餐。現在平日週間總是有一堆事要忙，一起吃飯對我們來說愈加難得。禮拜天晚餐，變成我們一家人可以坐下來面對面聊天的寶貴時間。
三個女孩看著我，一臉懷疑...
三個問題，三十三個探索
無法藉由散步、爬山、出海遠離這世界時，我學會把世界關在門外。
學會這件事需要時間。唯有瞭解自己對寂靜有著根本的需求，才得以開啟我對寂靜的追尋。車流、思緒、音樂、機械、手機、鏟雪車，種種聲音爭相入耳，眾聲喧譁之下，寂靜就在那裡等著我。
不久前，我一心想說服三個女兒，世界的奧祕就藏在寂靜之中。那天是禮拜天，我們在家裡吃晚餐。現在平日週間總是有一堆事要忙，一起吃飯對我們來說愈加難得。禮拜天晚餐，變成我們一家人可以坐下來面對面聊天的寶貴時間。
三個女孩看著我，一臉懷疑...
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目錄
三個問題，三十三個探索
1 無人記得的愛
2 一種震耳欲聾的靜
3 有個人站在月球上俯瞰地球
4 接近一種概念、一種想法
5 聲音不只是聲音
6 隔絕世界，反而更清楚地看見世界
7 人類的所有問題，都源自人對寂靜的抗拒
8 寧可接受電擊也不要獨處十五分鐘的人
9 噪音愈多，就愈需要分心的事物
10 我們存在人世間，但很少人真正活著
11 寂靜，需要自己創造
12 活動過多也可能導致經驗匱乏
13 寂靜是新的奢侈品
14 它就在你的內心深處
15 寂靜可以無所不在、無時不在
16 語言的盡頭
17 把目光往上轉向星空時
18 把世界關在外面...
1 無人記得的愛
2 一種震耳欲聾的靜
3 有個人站在月球上俯瞰地球
4 接近一種概念、一種想法
5 聲音不只是聲音
6 隔絕世界，反而更清楚地看見世界
7 人類的所有問題，都源自人對寂靜的抗拒
8 寧可接受電擊也不要獨處十五分鐘的人
9 噪音愈多，就愈需要分心的事物
10 我們存在人世間，但很少人真正活著
11 寂靜，需要自己創造
12 活動過多也可能導致經驗匱乏
13 寂靜是新的奢侈品
14 它就在你的內心深處
15 寂靜可以無所不在、無時不在
16 語言的盡頭
17 把目光往上轉向星空時
18 把世界關在外面...
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商品資料
- 作者： 厄凌．卡格 譯者： 謝佩妏
- 出版社： 大塊文化出版股份有限公司 出版日期：2018-04-27 ISBN/ISSN：9789862138878
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：148頁 開數：32開
- 類別： 二手書> 中文書> 心理勵志> 心靈雞湯
圖書評論 - 評分：
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寂靜可以無所不在、無時不在。 處在喧囂思念無法傳達的寂靜、 完全虛無聲音無法傳遞的寂靜、 慣常生活噪音滿盈依然存在的一片寂靜。 隔絕外界，更能清楚地看清世界。學習與寂靜自在相處。 去年年初，大雪紛飛的日子走在加州巨樹公園中，積雪與溪水交融的邊界，杳無人煙一片荒蕪。徹底的寧靜，內心澎湃洶湧心中感念萬分，當下無法訴說！事過境遷，心境已不復存在。 讀書會上，同一本書的各抒己見，機鋒的對談，恢弘的議論，幽微的分辨。多方交戰的言語聲中，依然聽到，重新再來吧！是否得知我所看到的境界？ 泳渡日月潭，從俗完成所謂台灣人的三件事，完成每個人的心中三極。孤獨卻不寧靜，湖中特有的船舶馬達聲、泳客的拍打聲、清風揮動的水波聲。無論蛙式、捷泳，甚至隨意揮動手腳，目標一致前行完成使命，每一個動作都是寂靜與喧譁的片刻夾雜而成。 寂靜不外求，就在你的內心深處。世界越快，心則慢。聆聽外在環境而創造內在獨一無二之寂靜。 量子真空，一種震耳欲聾的靜，物理學家通過理論推導與實驗得知，純淨空間抽乾抽淨並非簡單的真空空間，霎那存在的電磁波能量起伏和虛粒子漲落現象，變化萬千虛實並存。格物致知乃知天道通人理，外在之絕對寂靜更能聆聽自己內在的變化，與自己獨處。 發明是來自靜心沉思結晶。科學家如愛因斯坦與發明週期表的門德烈夫，白天的閱讀吸收各種資訊，晚上的寂靜時光，睡眠延續的淨化透過夢收穫為科學發現。寂靜帶人們更多樂趣與收益，值得追尋。 看似每人都需追求寂靜，生活中紛紛擾擾，活動過多缺少空白，也可能導致經驗匱乏而毫無所獲。即便寂靜如此難得，依然有人寧可接受短暫的電擊也不要獨處十五分鐘，更有哲學家說：人類的所有問題，都源自人對寂靜的抗拒。寂靜中回歸自我，沒有外在的阻礙卻放大感官細節與內在思緒！在需要與排斥之間，我們需要多長寂靜！如何可尋? 禪宗公案， 六祖慧能為排解風吹幡動之議論，曰："不是風動，不是幡動，是仁者心動"。走過千山萬水，大千世界的繽紛展現，無一不是透過人類個體之主動聆聽，享受每一個片刻的寂靜，心感體受消化成為內在。透過自我反思與行動，不透語言，不透文字，呈現世界，主體與客觀世界的完美融合，創造自己的三極。 補記:依照《未來，工作，你？》一書記載。停機比你想的更重要！南加州大學的研究團隊結論:大腦的游離的時間對心智狀態至關重要，幫助我們建立自我認同、處理人際互動，影響內在道德。發呆時，焦點會由外在世界，轉向豐富多彩的內在世界，在此探索自己的欲求、夢想、希冀，處理日常生活的壓力和衝突。我們需要時間思索，找到自己在定位。自我省察是建立自我認同的基本工具。放空時，大腦異常活躍，所以給自己一個聆聽寂靜的理由。