不失去快樂的祕密

追求快樂，誰都會；不失去快樂，才厲害！
只要你願意，你也能學會，讓快樂源源不斷的絕妙心法。

　　你可知人的心也可以不透過外物，就獨自浮現出巨大的快樂？
　　快樂人人都想要，但什麼才是不會流失、不會變成苦的快樂？
　　快樂的人究竟擁有什麼樣的訣竅，總能讓快樂能量維持滿格？
　　翻開本書，你將一一找到揭開上述祕密的關鍵密碼！

　　考上名校、升官加薪、擁有最新款手機或名牌包……總能讓人開心好些時日。然而你總發現，要不了多久，快樂的感覺便又消逝無蹤。

　　難道常保快樂真的難如登天？如何才能填補心中的缺口？

　　問題的根源，就在於快樂也分為兩種，但你我卻總是選到錯的那一種！

　　究竟什麼才是所謂「對的」快樂？我們又該怎麼做，才能脫離獲得與失去快樂的無止境循環？

　　暢銷心靈作家章成將為你解開「如何才能不失去快樂？」這個人生真正重要、最睿智的問題。一個簡單的妙法，可以讓你的大腦建立快樂程式，讓快樂不請自來！

作者簡介

章成

　　心靈工作者，從事個人心理諮商及心靈課程教學多年。國立中山大學電機系畢，曾任職伊甸社會福利基金會心理輔導組、警廣全國網主持人，為資深廣播人、金鐘獎得主。

　　著有：《安度2012》、《2012重生預言》（與李欣頻合著）、《絕望中遇見梅爾達》（以上為方智出版）、《你就是幸福的源頭》（天下文化）。

自序 快樂的最大祕密
一、 一生最需要覺悟的事
二、 神劍的啟示
三、 如果你有用不完的錢
四、 注定走味的咖啡
五、 小習慣的巨大革命
六、 改寫腦邏輯的關鍵密碼
七、 「滿足了」運動
八、 快樂覺悟團
九、 快樂的人跟你想的不一樣
附錄 章成的奇妙人生

自序
快樂的最大祕密

　　我在二○○二年開悟。

　　當時，人格運作戛然止息，非時間的本來覺性明明白白展現，自我與生死了不可得，這不是一種特殊境界，而是萬物的本來面目，經典寫的果然是真的。

　　但這只是旅程的開始。

　　煩惱恐懼的烏雲原本已如此厚重，讓我很不習慣開悟。所以半夢半醒之間，我依然在人生中跌跌撞撞。好在，由於醒過一次，總會在人生走入陰暗昏昧時突然再醒一次、再醒一次、再醒一次……

　　這歷程讓我明白一件人生大事，如果用現代的語言說，人不快樂的原因真的只有一個，就是：不、習、慣、快、樂。

　　這句話再怎麼強調都不為過。

　　我們以為是過去發生的事、現在發生的事，或未來可能會發生的事導致我們不快樂，所以總活在與自己或別人的無止境衝突中，其實完全不是如此！

　　我們總以為是內在的思想讓我們不快樂，或外在的事物讓我們不快樂，其實完全不是這樣！

　　如果你這樣認為，那麼不管你得到什麼快樂，這份快樂永遠都會再度流失掉，而你也必須活在反反覆覆、辛苦追求又失去的循環裡。

　　我要說，而且我相信佛陀會百分之百支持我下面這段話：「其實我們不快樂的原因只有一個，就是我們非常非常不習慣快樂！你以為你喜歡快樂，待在裡面根本不想出來？才不，絕大部分的時候其實是，你會給自己很多藉口，讓自己不進入快樂。」

　　當你開悟得愈深，愈明白這個道理，就會愈快樂！當你發現快樂是人的本性，而快樂也不需要原因，你就明白了比「如何得到快樂」更勝千萬倍的智慧：不失去快樂的祕密。