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要命的早餐:別讓飲食習慣殺了你

的圖書
要命的早餐:別讓飲食習慣殺了你 要命的早餐:別讓飲食習慣殺了你

作者:渡邊正 
出版社:漢湘文化事業股份有限公司
出版日期:2011-03-09
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:要命的早餐:別讓飲食習慣殺了你

天天吃早餐等於慢性自殺?
早餐真的是一天活力的來源嗎?
健康的孩子不吃早餐?
省掉早餐還能讓身材變窈窕?
不吃早餐能防老化、為健康加分?
打破每天吃早餐的傳統觀念,並以多種日本醫學博士提供的養生良策,讓你做個新健康主義者。

和日本醫學博士一起打破早餐神話
養成不吃早餐的習慣,就不易產生飢餓感,讓你健康窈窕不發胖
不吃早餐能讓腎臟充分發揮機能,將毒素排出體外
不吃早餐能促使腸胃蠕動,增強排泄功能
不吃早餐能讓胃腸得到充分休息,增強營養吸收率
古代日本武士一天兩餐,照樣身著鎧甲騁馳戰場

近來,人們的物質生活日漸豐富,但是飲食習慣卻衍生出更多疾病,嚴重危害人體健康。雖然目前普遍認為早餐是一天活力的來源,不過若追溯到人類原本一日僅用兩餐的飲食習慣,以及身體運作的系統來看,進食早餐的確有悖身體常理。
本書作者自人類的演化過程得到印證,進而發展出一套更符合人體機能的新健康觀點。從今天起,你就可以依照書中的建議,不用花錢吃早餐也能擁有強健的身體!


目錄
PART1
注意!早餐有損健康!006
第一章 打破早餐神話007
第二章 早餐是身體循環的搗蛋鬼023
第三章 早餐是慢性病之源037
第四章 退流行的「一日三餐」論055
第五章 內臟大掃除-- 向早餐說NO!069
第六章 排除毒素的大功臣083
第七章 拋棄早餐的步驟097

PART2
二十一世紀養生新觀念112
第一章 生吃蔬果魅力無窮113
第二章 多C多健康127
第三章 皮膚的深呼吸運動145
第四章 終結先天過敏性皮膚炎159
第五章 脊椎不正 內臟不見179
第六章 健全體魄不患癌189
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商品資料
  • 作者: 渡邊正
  • 出版社: 漢湘文化事業股份有限公司 出版日期:2011-03-09 ISBN/ISSN:9789862252147
  • 語言:繁體中文 適讀年齡:18歲以上 裝訂方式:平裝 頁數:208頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
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