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要命的早餐:別讓飲食習慣殺了你

的圖書
要命的早餐:別讓飲食習慣殺了你 要命的早餐:別讓飲食習慣殺了你

作者:渡邊正 
出版社:漢湘文化事業股份有限公司
出版日期:2011-03-09
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:要命的早餐:別讓飲食習慣殺了你

內容簡介

  天天吃早餐等於慢性自殺?
  早餐真的是一天活力的來源嗎?
  健康的孩子不吃早餐?
  省掉早餐還能讓身材變窈窕?
  不吃早餐能防老化、為健康加分?

  打破每天吃早餐的傳統觀念,並以多種日本醫學博士提供的養生良策,讓你做個新健康主義者。

  近來,人們的物質生活日漸豐富,但是飲食習慣卻衍生出更多疾病,嚴重危害人體健康。雖然目前普遍認為早餐是一天活力的來源,不過若追溯到人類原本一日僅用兩餐的飲食習慣,以及身體運作的系統來看,進食早餐的確有悖身體常理。

  本書作者自人類的演化過程得到印證,進而發展出一套更符合人體機能的新健康觀點。從今天起,你就可以依照書中的建議,不用花錢吃早餐也能擁有強健的身體!

本書特色

  不吃早餐的5大益處:
  .養成不吃早餐的習慣,就不易產生飢餓感,讓你健康窈窕不發胖
  .不吃早餐能讓腎臟充分發揮機能,將毒素排出體外
  .不吃早餐能促使腸胃蠕動,增強排泄功能
  .不吃早餐能讓胃腸得到充分休息,增強營養吸收率
  .古代日本武士一天兩餐,照樣身著鎧甲騁馳戰場

作者簡介

渡邊正

  雖然是正統西醫體制訓練下的日本醫學博士,但在行醫多年後,深感西方醫學治標不治本的方法,無法為現代人帶來更健康的生活,因此另立門戶,潛心研究更符合人體機能的「自然療法」,並請在自己設立的診所內徹底實行,成效十分卓著,在日本大受好評。

 

目錄

PART1
注意!早餐有損健康!006
第一章 打破早餐神話007
第二章 早餐是身體循環的搗蛋鬼023
第三章 早餐是慢性病之源037
第四章 退流行的「一日三餐」論055
第五章 內臟大掃除-- 向早餐說NO!069
第六章 排除毒素的大功臣083
第七章 拋棄早餐的步驟097

PART2
二十一世紀養生新觀念112
第一章 生吃蔬果魅力無窮113
第二章 多C多健康127
第三章 皮膚的深呼吸運動145
第四章 終結先天過敏性皮膚炎159
第五章 脊椎不正 內臟不見179
第六章 健全體魄不患癌189

 

詳細資料

  • ISBN:9789862252147
  • 叢書系列: 健康世界
  • 規格:平裝 / 208頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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