兒童心理百科：掌握學齡兒童身心健康的7個關鍵

〔初版序〕
〔前 言〕

CHAPTER01 成功人生的起步
1.1 在最佳的起跑線上
1.2 身心健康度童年
1.3 我是誰？
1.4 尊重「自我」做主人
1.5 開放自我勤適應
1.6 鎔鑄自信「我做得到」
1.7 男孩女孩牽手同行
1.8 富有魅力的個性從兒時起步
附 錄
‧心理健康評量表
‧測測你的氣質
‧社會性成熟評量表
‧心理適應能力評量表
‧樂觀評量表
‧才能傑出兒童的 27 項特徵

CHAPTER02 智慧潛能的開發
2.1 叩開智慧之門
2.2 注意的效能
2.3 訓練注意力
2.4 觀察的妙用
2.5 培養觀察力
2.6 記憶的奧祕
2.7 提高記憶力
2.8 發展想像力
2.9 活躍思考力
2.10 喚醒左右腦
2.11 心靈手也巧
2.12 善學還需樂學助
附 錄
‧看看你的孩子屬於哪種智力類型
‧注意力自測評定法
‧注意力測試
‧記憶力評量表
‧概括能力測試
‧個人創造力評價

CHAPTER03 學習策略的優化
3.1 營造好學的氛圍
3.2 和好習慣交朋友
3.3 自主學習求實效
3.4 學習行為正反談
3.5 神奇的非智力因素
3.6 與興趣結伴
3.7 成就動機促學習
3.8 課外活動顯身手
3.9 針對性格差異的學習方法
3.10 應考前奏三部曲
3.11 從容應對考試焦慮
3.12 警惕厭學症
3.13 告別拒學症
3.14 輔導過動症
附 錄
‧您的家庭是否鼓勵孩子學習？
‧學習習慣簡易評價
‧學習方法簡易評價
‧學習方法測驗評量表
‧學習動機評量表
‧學習習慣與應試技能自我測量表
‧學業不良歸因調查表
‧考試焦慮診斷

CHAPTER04 品格興趣的陶冶
4.1 人格的陶冶
4.2 自制調控的魅力
4.3 磨礪意志抗挫折
4.4 繼承美德學做人
4.5 追尋歡樂的童年
4.6 學會玩樂增情趣
4.7 琴棋書畫孕妙趣
4.8 閒暇博覽長才智
4.9 樂在運動與遊戲
4.10 親近自然感悟真諦
附 錄
‧個人修養評量表
‧情緒穩定性評量表
‧意志品質評量表
‧應付逆境能力評量表
‧生活方式評量表
‧你是否善於安排閒暇時間？

CHAPTER05 問題行為的輔導
5.1 根治懶散
5.2 告別依戀
5.3 挑戰怯懦
5.4 擊敗自卑
5.5 緩釋焦慮
5.6 驅逐嫉妒
5.7 掃除狹隘
5.8 克治輕狂
5.9 降服霸道
5.10 制服暴躁
5.11 去除任性
5.12 超越叛逆
附 錄
‧心理健康診斷測驗（MHT）
‧自卑心理測驗
‧羞怯心理測驗

CHAPTER06 心靈溝通與人際互動
6.1 珍惜父母情
6.2 融洽師生情
6.3 積儲同窗情
6.4 幹部的平常心
6.5 大家走在一起
6.6 你心換我心
6.7 融入大社會
6.8 非常交往與自我保護
附 錄
‧測測你的人緣
‧人際吸引評量表
‧應變能力測驗

前言    

為了未來

　　童年時代，是每個人的成長過程中最富夢幻色彩的時期，是人生旅程中難得天真爛漫的歲月。童年生活，將是孩子們日後記憶中彌足珍貴的一個篇章。這其中，記載著他們初為學子時的新奇喜悅；記載著他們行動思考的最初努力；也記載著同儕、師生間純真無瑕的友情關愛，因為這是人生走向社會的關鍵階段。

　　當今世界，科學技術突飛猛進，經濟發展日新月異，國際化的開放交流格局，將當代少年兒童迅速地推向了前代人在孩提時根本無法比擬、無法想像的境地，他們來到了社會這個旋轉大舞臺的前緣，從小面對著一個門戶洞開的大千世界，領略了現代文明帶來的最新科技成果，感受到瞬息萬變的人類發展動態。他們遠比前代人更聰慧、更敏銳、更有膽略，他們是國家的未來，人類的希望。

　　現代化的進程急劇加速，知識經濟已露端倪，各式各樣不可預測、不可確定、尚難認識、尚難把握的因素正進入我們社會生活的各個領域，對我們的生活方式、行為規範、情感體驗、審美意蘊、思考方式、人生理想乃至價值取向等無不有著深刻影響，從而造成了五花八門、程度不同的心理不適症。現代化是社會的綜合發展，是以人為主體且有意識的改變人生存的自然環境、精神環境的永無止境的社會實踐活動，而它的核心是心理現代化。一位西方學者精闢地指出：「如果一個國家的人民缺乏賦予制度以真實生命力的廣泛現代心理基礎，執行、運用這些制度的人的自身還沒有從心理、思想、態度、行為等方面經歷現代化轉變，那麼再好的管理方式，先進的工藝技術，也將在一群傳統人手中變成一堆廢紙。」當今世界，是一個渴求人才的時代。怎麼樣的新一代才是人才？在多元文化碰撞、互動的背景下，今天的小學生乃至成千上萬的為人父母者、為人師表者都受到了來自傳統文化與現代文化的雙重影響，各種不同或對立的思想、觀念激烈衝突，昔日傳統的價值觀正面臨前所未有的挑戰。於是，不少人或多或少地陷入了迷茫中，開始跟著潮流走，例如，大家都在熱衷於智力的早期開發，那麼我也不甘落後；別人在津津樂道於鋼琴考試，那麼我也絕不能無動於衷；許多家庭都為孩子請了家教，那麼我總不能什麼都不做吧？諸如此類，比比皆是。盲目的、過於理想化的教養，顯然給孩子承受了太多的壓力，平添了成長中不少的煩惱。

　　那麼，現今的孩子究竟該培養成怎麼樣的人？在孩子的成長中，如何設立、協調各種外部條件，以實現其積極的綜合影響？如何強化、激發各種內在因素，以發揮其潛在的互補效應？與每一位讀者朋友共同來探討這個永恆而又常新的課題正是本書的主旨。

　　小學生的各種心理素質皆在形成中，擁有極大的可塑性。我們既要不失時機地把握兒童發展階段中固有的規律性與特點，還要充分關注當前社會飛速發展帶來的特有現象與焦點，以便針對當代小學生的普遍狀況進行生動、扎實的心理指導。在大量考察、深入分析當前小學生心理健康現實的基礎上，本書把大部分篇幅放在發展性指導上，並輔以適當的輔意。例如，對於廣大家長、教師十分關注的小學生智力開發問題，我們不僅介紹了國際上心理學研究的最新成果，即如何辯證看待智力發展的先、後天因素，如何測量孩子智力的類型等，且辯證地闡述如何有效開發小學生智力的種種途徑、方法；又如小學生的人格陶冶已越來越引起社會多方面的重視，這將影響到孩子的未來發展，本書對此作了比較深入全面的分析與引導；再如對於小學生的情感世界與休閒生活，我們認為：休閒，是一個人可以得到自由選擇行動的時間，使人能獲得更多的機會去實現自己的生活追求，發展自己嚮往的品格，使人的個性得到最充分的張揚，本書對此做了富有新意的探索。

　　小學生活就像萬花筒，色彩繽紛，千姿百態，只要你不斷地變換角度，就能窺見不同的風景。本書將全方位、多視角地介紹、透析當代小學生的生活、學習、成長與發展的各個方面。全書包含七大篇章：〈成功人生的起步〉勾勒了小學生身心健康發展的整體概貌；〈智慧潛能的開發〉、〈學習策略的優化〉以極大的篇幅詳盡地介紹了智力各要素、實踐能力與非智力因素的培養、創造力開發、情感參與學習等問題，又針對小學生學習中的焦點、難點、疑點、重點問題提供各種良計妙方，並從心理學角度入手，對學生的不同性格類型、不同學習行為以及如何有效地準備考試、從容應對考試等進行深入細緻的分析，同時對厭學症、拒學症、過動症等進行輔意，旨在使每位小學生都能體驗到成功學習的喜悅；〈品格情趣的陶冶〉以情育人，引導孩子在追尋歡樂中弘揚真善美，在休閒生活中提升人生品味，以堅韌不拔的意志迎接新世紀的挑戰；〈問題行為的輔導〉則集中針對小學生普遍存在的典型不良行為傾向作了全面的心理學透視，從現象、歸因出發提出矯正性方案；〈心靈溝通與人際互動〉著重闡述小學生在心靈溝通與人際互動中的各種定位及其應對策略；〈教養藝術與學問〉指出家長教育子女的各種心態、理念與行為，特別強調家庭與學校的溝通以及家長無聲的影響力，並提出正確引導子女健康成長的要訣。至此，大家可以清晰地看到，本書的整體構思具有較嚴密的內在邏輯關聯。

　　一個孩子就是一個世界，揭示了人與人之間存在著千差萬別。身為家長、老師在進行心理指導時必須因人而異，因勢利導，這一核心觀點我們在許多篇目中都會再三強調。翻閱本書不妨從你最感興趣或最緊迫的問題入手，這絲毫不會影響讀者對本書整體的了解和把握。因為每一篇章下的每一節內容都是獨立成文的，既可以做為家長學校的教材，也可以做為個別指導的讀本。本書的另一個特點是在每一個章末都附錄了心理評量表，這些精心編集的資料將使家長、老師在使用本書時得到更貼切的啟示與收益，並以此為據進行更為扎實、有效的心理指導。

　　全面推廣素質教育已經成為學校教育改革中的主旋律，素質教育的成功標誌是學生確實形成積極、主動、自主、創造的學習態度，真正地奠定創造性人格的基礎。它包含崇高的立定志向、標新立異的挑戰意識與不怕失敗的冒險精神；高度的自尊心、自信心與獨立傾向；堅韌的意志力、不懈的進取性與崇尚科學精神的求實態度；廣泛的興趣愛好與濃郁的好奇心；全面的感知力、敏銳的觀察力、豐富的想像力與幽默感；廣闊的視野與良好的思考習慣，富於流暢性、靈活性、獨創性；深刻獨特的情感體驗，善待各種人、事，持寬容與超越感；善於行動的實踐能力與開拓的社會活動能力；捕捉、吸收、篩選和整理、獲取新知識的能力。為了奠定成功人生的起點，使每個孩子形成以自信、歡樂、奮發為基調的心理品格，我們要創造寬闊的心理環境，讓每個孩子自由地發展；提供充分的實踐與思考機會，讓每個孩子自主地發展；掌握科學的心理指導策略，讓每個孩子自然地發展。

　　我們每一位師長都有責任傾注滿腔的關愛之情，讓每一位小學生都能盡情地享受人生這一段最美好的時光。為了讓我們的孩子在未來的競爭與合作中更從容、更出色，為了讓我們的未來世界更加輝煌、卓越，便從現在一一做起，讓孩子們擁有更多的自由與自主吧！因為，人生並不是一支短燭，而是由我們暫時高舉著的火炬，我們一定要讓它燃燒得十分光明燦爛，然後傳遞給下一代。