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驚人の健康力高酵纖體蔬果汁:一洗、二切、三攪打,每天3分鐘,降壓減脂 × 清腸排毒 × 養顏美容 × 提高抗病力

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驚人の健康力,高酵纖體蔬果汁:一洗、二切、三攪打,每天3分鐘,降壓減脂×清腸排毒×養顏美容×提高抗病力【金石堂、博客來熱銷】 驚人の健康力,高酵纖體蔬果汁:一洗、二切、三攪打,每天3分鐘,降壓減脂×清腸排毒×養顏美容×提高抗病力【金石堂、博客來熱銷】

作者:李馥 
出版社:漢宇國際
出版日期:2016-06-01
語言:繁體中文   規格:182頁/15*21cm
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:驚人の健康力高酵纖體蔬果汁:一洗、二切、三攪打,每天3分鐘,降壓減脂 × 清腸排毒 × 養顏美容 × 提高抗病力

70道高酵蔬果汁+30道輕食

零脂肪‧高纖維質‧無膽固醇

由內而外改善你的體質

跟肥胖、毒素、高血壓說bye bye!


★★★一天一杯「高酵蔬果汁」,改善身體代謝機能,喝出纖天好體質。★★★

純天然的美容、瘦身、排毒妙方,維持理想身材,遠離高血壓威脅


西洋芹蔬果汁──養顏美容,降血糖

小黃瓜水梨汁──順腸通便,穩定血壓

柳橙橘子汁──減肥瘦身,增強抵抗力

攝取豐富纖維質,降血壓、抗老化、提升免疫力,預防文明病

石蓮花──富含多胎蛋白質與多醣類,有效協助抑制癌細胞

地瓜葉──富含花青素與多酚,有效輔助預防老化及抑制癌細胞生成

香菜──富含維生素E與β-胡蘿蔔素,能促進血液循環並抑制細胞老化

養成良好的飲食習慣,利用新鮮蔬果現榨的蔬果汁,在降血壓的同時,又可達到美味與營養加分的效果!每天三分鐘,促進體內環保,由內而外改善你的體質,吃出自體免疫力,激發身體抗病力!

◎一天一杯蔬果汁,有效降低血壓、抗老化、提升免疫力

◎100道零脂肪、高纖維質、無膽固醇的輕食簡單做

◎綜合蔬果+有機雜糧,以100%純天然營養素提升身體抗病力

作者簡介:

李馥

畢業於弘光科技大學食品營養系,逢甲大學中文系,從事編輯工作十餘年,曾任食譜編輯,健康雜誌主編,優游於健康領域多年,有感於健康是奠基一切的基礎,故出版多本健康書籍,著有《史上最完整專屬女人營養學》、《史上最完整專屬男人營養學》、《喝對蔬果汁,提升免疫力!一天一杯,抗毒‧抗老‧抗癌,健康零負擔》等書。

專業審定、推薦:

曹麗燕

畢業於中山醫學大學營養科學所碩士,曾任台灣易而善奶粉公司營養師、秀傳醫院團膳駐點營養師、建國科技大學團膳駐點營養師,現任中山醫學大學附設醫院營養師。

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目錄
Part 1 認識高血壓
什麼是血壓?
什麼是高血壓?
高血壓的分類
高血壓的症狀
你是高血壓候選人嗎?
影響高血壓的因素?
高血壓的併發症
預防高血壓的六大要訣

Part 2 高血壓GET OUT
日常生活起居
日常生活保健
適合高血壓的運動
控制高血壓的飲食祕訣
高血壓飲食的烹調祕訣
高血壓的飲食宜忌
高血壓外食停看聽

Part 3 高血壓6Q
氣溫的變化會影響血壓嗎?
高血壓會遺傳嗎?
為何吃太多鹽血壓會上升?
高血壓有無自覺症狀?
我年紀很輕,怎麼血壓也這麼高?
我這麼瘦,應該不會罹患高血壓吧!

Part 4 蔬果汁...
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商品資料
  • 作者: 李馥
  • 出版社: 漢宇國際文化有限公司 出版日期:2016-06-01 ISBN/ISSN:9789862283790
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:182頁
  • 商品尺寸:長:148mm \ 寬:208mm \ 高:13.5mm
  • 類別: 中文書> 生活風格> 飲食烹調
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