快解痠痛速查輕圖典：越快消除痠痛，越早輕鬆快樂！-FindBook 找書網 ISBN:9789862293102

圖書名稱：快解痠痛速查輕圖典：越快消除痠痛，越早輕鬆快樂！

痠痛，會讓身體的年齡老很多，千萬不要一拖再拖！
治痠止痛這樣做，身體就能一直很年輕！

【內容簡介】
　　總覺得一身老骨頭，怎麼按摩推拿都沒用？渾身痠疼，睡一覺就好了，不必理會？
搞清楚痠痛問題，正視痠痛根源，才能及早保養，讓青春停留很久、很久！

　　大部分的人在痠痛的時候，往往不知道自己嚴重到需要醫生的治療，而胡亂買藥膏貼，或是以為用力按摩可以活絡筋骨，卻往往適得其反，嚴重的甚至有造成悲劇的可能。事實上，有些痠痛是可以立即解除，有些痠痛卻是種警訊。《快解痠痛速查輕圖典》鎖定全身6大部位的38種症狀，教你用對方法，立即解除痠痛不適！

【本書特色】
痠痛，是身體最急切的呼救，想第一時間解除警報，只要：
˙找出真正痛源
˙拋棄無效的錯誤方法
˙用對有效的快解療法
人人都能快速拯救長期勞累不堪的身體，邁向不痠不痛的輕快生活！

各界推薦

名人推薦：【審訂推薦】

葉裕祥醫師

臺北市立聯合醫院和平院區中醫科主任

一、懂得治痠止痛，就能一直很年輕！
1. 自我檢測！抓出痠痛的原點！
2. 消除身體的累，找出痠痛來源！
3. 要快解痠痛，方法對了就有效！
4. 搶在醫生之前，聰明保護防痠痛！
5. 小活動效果大，注意事項不能少！
6. 痠痛與疾病Q&A現場！
7. 不該再犯的9大錯誤紓解法！

二、頭頸部
落枕
頸部僵硬痠痛
眼睛疲勞

三、肩部
肩膀疲勞
肩膀僵硬
突發性肩關節疼痛
慢性肩痛
五十肩
肩部運動痠痛

四、胸背部
慢性背部拉傷
急性背部肌肉拉傷
肩胛骨內側緊
背部肌肉痠痛
肋間肌疼痛

五、腰腹部
閃到腰
坐骨神...

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商品資料

作者：三采文化
出版社：三采文化出版事業有限公司出版日期：2010-07-28 ISBN/ISSN：9789862293102
裝訂方式：平裝頁數：152頁
類別：中文書> 醫學保健> 護理／保健