上榜力！專業律師教我的79個金榜鐵則，學測、證照、公職考試都通用的高效能學習法

金榜鐵則12

「大․中․小＋1計畫法」達到目標成果

想通過考試，「如何訂計畫」是一個大關鍵。在訂定學習計畫時，應該從考試日期開始反推計畫時間。這就是反推學習法。

我在考前鎖定最後要做的事情，擬定了三階段計畫。

這方法我命名為「大․中․小＋1計劃法」，就是將考前一個月分為大計畫、中計畫和小計畫。

第一個「大計畫」就是「包含現在開始到考試當天所有該做的事情」。

「中計畫」就是「大計畫」的細分，規定「一星期~一個月內能完成的事情」。

「小計畫」則是「如何使用一至數天的短時間」。今天訂明天的計畫也不嫌晚。

◎「大計畫」決定大目標

訂定大計畫的方針，就是把「上榜所該完成的基本事項」妥善分配到考試前的這段時間裡。

大計劃中「至少該完成的事情」，要從考古題與出題方向來研究，然後妥善分配到「考試前的幾個月中」。

要擬定大計畫，可使用類似月曆之類的紙張。另外請準備「該完成目錄（科目、教材、活動）」。

以司法考試來說，計畫內容就像下面這樣：

<「憲法科」至少該完成的事情>

․熟讀條文（輸入․輸出）

․考古題（○年~○年間的是非題，○年~○年間的申論題）

․選擇題題庫一本

․基本參考書一本（輸入․輸出）

․判例百則精選（輸入․輸出․解釋理由）

․補習班考題兩份

行政法、民法、刑法、商法、民事訴訟法、刑事訴訟法、自選科目一科（我選智慧財產權法），總共八科都要做一份這樣的目錄。

即使同一份教材，「輸入」與「輸出」時的用法也不同。讓我們看看如何不同。

例如我對「判例百則精選」的規劃如下。

1 輸入…先掌握案例與判決內容。

2 輸出…下次看到這案子，要能說出問題論點何在，判決結果如何。

3 解釋理由…最後練到只看案名就能說出「案件內容，判決結果，有多少判決理由，內容如何」。

◎「中計畫」以一個月․一星期為單位

中計畫大概是以一個月、一星期為單位來訂。中計畫極為重要，讓我們看看大計畫，來思考一個月該完成多少事情。

這裡要注意的是，你可能會貪心地想多做點什麼，卻又發現做不完，而經常修改計畫。請千萬別這麼做。

中計畫的內容，就是按照大計畫的內容去做分配。

接著最好實際開始唸看看。應該唸個一兩天就會覺得該修正一週份的計畫。雖然考試種類五花八門，但大多資格考都要記憶許多前所未見的知識，所以翻幾頁就看不懂也是理所當然。在看不懂的頁數之間來來去去，一小時眨個眼就過了。

通常訂定計畫的時候總認為自己會唸得很順利，沒考慮過自己會碰壁。所以開始執行的前兩天應該都會覺得「沒辦法照計畫跑」。

這時候就請重新檢討一週計畫。

持續修正一星期、一個月份的計畫，大概過一個月你就能確實掌握「一星期能做多少」「一個月能做多少」。

只要面對現實，知道自己一個月其實讀不了多少書，就能在這前提之下訂定下個月的學習計劃，並且修正大計畫。

開始唸書之後的一兩個月，應該都在修改中計畫。就當是在學怎麼訂計畫，多修改幾次，掌握「一個月的實際學習量」吧。以此為前提，再來訂定往後的計畫。

中計畫順利進行，就會來到最後一個月。最後一個月的計畫進度，要考慮到最後一週該完成哪些事情。這一個月是中計畫最重要的月份。

最後一週必須只剩確實能完成的項目，達到一個「不做事也免煩惱」的狀態。也就是最後一週該做的事，應該只剩下考試當天早上該做的事。照這方法來做，到了考試當天，覺得自己的學習進度完全照計劃進行，則必定會金榜題名。

◎「小計畫」單位是一個半小時

小計畫是單日計畫，每半小時一個區間。可以在數天前或前一天訂好。方法是在便條紙上寫計畫內容，執行之後再寫上實際執行成果（這點會在鐵則55、56「便條紙學習法」詳細說明）。

小計畫是規劃某天該如何使用。以一個半小時為區間，決定各區間的進行事項，比較有效率。兩個區間之中必須有十分鐘左右的休息時間。

聽說人腦的連續運轉時間大概是一個半小時。而我實際上也以一個半小時為單位來擬定計畫。之後在鐵則43還會提到，一個半小時單位的節奏比較順暢。

比方說下面是我某天在自習室的唸書時間表（來回的電車車廂也算學習時間，這在鐵則49會提到）。

9：00 刑事訴訟法判例百則精選1․2․3․4․5（輸入）

10：30 民法選擇題庫1~150

12：00 中午休息（包含複習上午進度），與朋友交談

13：00 民法選擇題庫150~300

14：30 刑事訴訟法判例百則精選6~10（輸入）

16：00 公司法基本書第三章

17：30 智慧財產權法基本書第二章1~2

19：00 最後收尾&明日計劃

晚上七點之後的最後收尾，是考慮到當天可能有想唸卻唸不完的部份，或是有想查的新事項卻拖太晚，所以計畫裡安排了收尾的時間。

通常我會在自習室待到晚上八、九點，利用這段收尾時間，可以避免壓迫到明天的計畫。

當天完成的內容也要確實記在便條紙上。之後才能確認進度到哪裡。

訂定單日的可執行計畫，並且實際執行，是自信與活力的來源。



金榜鐵則37

「書寫連結法（1） 書頁連結」

唸書的人通常每一科會準備幾本參考書和題庫。

而在唸書過程中（例如看題庫解答的時候），是否曾經覺得：「啊，這裡忘記了，是寫在那本參考書的哪裡來著…」？

通常這種時候怎麼翻參考書也找不到寫在哪。這種浪費時間的經驗，想必大家都有過。

所以有使用多數教材的人，最有效的做法就是「書寫連結法」。也就是將所有參考書與題庫都連到「一本書」上。做起來感覺相當麻煩，但完成之後可是相當方便。

比方說準備司法考試，要解「平成21年度：是非題考古題第五題」，然後核對答案。看答案的時候有個地方不懂，要查基本書，發現就寫在基本書第250頁上。

確認內容還不算結束，這時候請在基本書250頁上（說明段落的旁邊）寫上小小的「H21 是非5」

（代表平成21年度：是非題考古題第五題）。而考古題的部份則標上「基․P.250上」。

這樣立刻就完成了題庫與解答本的連結。

標示該頁的大概位置（上、中、下），可以更加提升時間效率。

這招可以大幅縮短查詢時間，請務必嘗試看看。

Conclusion

多本書之間要完全連結。



金榜鐵則38

「書寫連結法（2） 關鍵字、符號、圖表連結」

參考書與題庫應該要動手書寫補充，但只是寫，效果會減半。

我所主章的「書寫」除了「記憶」之外，還包括以下三點：

1 輸入視覺資訊

2 有效重複輸入輸出的過程

3 考前只複習必要資訊

第一點的意思是，以視覺資訊的模式來記意參考書內容，腦中會浮現某個資訊記在哪本參考書上。書寫內容要能連結視覺記憶，就要在資訊附近寫上足以形成連結的東西。

只要記憶產生連結，在輸出的時候一定會有感受。

第二點「有效重複輸入輸出的過程」，就是進一步拓寬視覺資訊範圍，拋棄文章記錄，改用關鍵字、符號、圖表來記錄，可以提升輸入輸出的效率。

人很難用視覺記憶「一整團的文字」，「一整團的圖表」則方便一些。

比方說要記憶這段文字：「平成24年4月10日，我在代代木公園看到三隻猴子，五隻雉雞，四隻狗。還有四根香蕉和兩顆蘋果。當天天氣晴朗，氣溫最高20度。」

H24. 4. 10

代代木公園（晴․20℃）

猴3 雉5 狗4

香蕉4 蘋果2

看以上這張表，閉起眼睛，你看到什麼？是不是感覺「眼底烙印了視覺資訊」？視覺資訊比文字更能留在腦袋裡。

至於第三點，將重要的記憶內容寫在便條紙上，貼在書頁旁邊，考前複習更方便。加上「完全記住的便條紙就拆掉」這一步，考前只要複習殘留的便條紙內容就好。

Conclusion

動手寫可以深化視覺記憶。



金榜鐵則39

「色彩記憶法」讓複習更輕鬆

準備資格考所讀的書，無論要背或是多看一次，都相當不容易。

所以我教各位一招，只要輸入第一次就能記憶深刻，第二次之後讀起來更方便，也更容易輸出的方法。那就是「色彩記憶法（麥克筆、色鉛筆利用法）」。

比方說法律文章有很多要背的元素，包括「法律名詞定義」「重要判例」「法律論點」。每個元素七零八落地，分布在兩頁文字之間。

只要利用色彩區分，文章就會活靈活現。

以我來說，第一次讀基本書就會分色標記，例如定義＝水藍色、判例＝深藍色、論點＝橘色。全部都劃線實在太浪費時間，所以只會在文章開頭做個小標記，或是只針對關鍵字做標記。

開始讀參考書之後，很容易碰到搞不清楚的段落，傻傻地看下去，或是看不懂而覺得無聊，看到一半就放棄。

但若用麥克筆標上顏色，可以自己去思考文章提出什麼樣的問題，以什麼思維，以什麼主旨，討論什麼邏輯。

如果研究哪些視覺化動作可以方便第二次之後的複習，還能不斷刺激頭腦。頭腦靈活，記憶力自然提升。

第二次翻開參考書複習，裡面應該是五彩繽紛。每翻開一頁，就會想起這裡有怎樣的論點，有怎樣的理由與反駁，有哪些相關條文，結果判例如何決定。

翻開第三次，腦中鮮明的色彩印象，應該足以讓你輸出知識（解題）。

下定決心，第一次讀參考書的時候就上色。學習效率肯定突飛猛進。

Conclusion

以顏色分類，枯燥的文字也會生動活潑。



金榜鐵則54

提升思考速度的「標籤學習法」

標籤學習法可以有效幫助「理解」，提高「學習效率」。

「標籤學習法」正如其名，是在基本書或參考書上貼標籤的學習法。方法如下：

首先對單一科目的每個大項目貼上大張標籤；接著做中型標籤，寫上中項目的名稱，貼在中項目的頁面上；最後做小標籤，按小項目的重要程度來貼。

除了「大、中、小」的分法之外，也可以分「藍、紅、綠」。

大標籤or藍標籤

→寫上大項目

中標籤or紅標籤

→寫上中項目

小標籤or綠標籤

→寫上小項目

動手區分這些項目，就能整理腦中資訊。標籤學習法的優點如下：

1 可以概觀整體內容

2 整理腦中資訊

3 超快速找出正確頁面

4 可利用標籤輸出資訊

搭配鐵則52、53的「目錄學習法」更加有效。

「標籤學習法」可以大幅提升學習效率與頭腦靈活度。省下了翻頁的時間，唸書更順更快。思考起來也會覺得更迅速。

如果唸書唸到一半，想不起某件事情在哪一頁上，就看標籤快翻快找，兩三下便能找到想找的資訊。請記得每次都要做到「先想那一頁寫些什麼再翻」的動作。

「提問」→「思考」→「答案」加快這樣的思考模式，自然就會產生「腦袋運轉更快」「解題速度更快」的效果。

Conclusion

使用「標籤學習法」瘋狂加速。



金榜鐵則55

便條紙學習法（1）：看得到時間！

便條紙學習法（1）的目的，在於將單日時間利用到極限。做法就是「以一個半小時單位（裡面再以10分鐘細分）寫出時間與目標，並且每十分鐘記下一次學習成果。」

比方說訂下選擇題的目標：「上午9點~10點20分之間的一小時20分鐘，要解150題」。

那就可以在書桌旁貼一張如下一頁所示的便條紙，旁邊再放個準時的時鐘。

以十分鐘為單位的話，每十分鐘大約會做到二十題，所以下一頁的便條紙上還要記錄【目標】。九點鐘準時開跑解題！時鐘每跑十分鐘，就把解完的題目數量記在【成果】欄位中。

如果十分鐘內做完22題，超過目標，就會很有成就感。若接下來十分鐘只做了15題，再下個十分鐘就奮力挽回進度。這樣反覆衝刺下來，一小時20分鐘之後可能趕不上總進度，但也相去不遠；或者是超出進度一些。這樣的學習摩是充分活化了大腦

又能品味小而連續的成就感。

這些標籤最好貼在筆記本上保存起來。這等於自己的成長記錄，還可以發現哪些時候唸書速度會變慢。例如下午四點到五點間，我的唸書速度就會降低，所以這段時間我就安排「注意力不集中也能念的書」。

做考題講究速度與準度。還要具備敏銳的時間觀念。絕大多數資格考都在跟時間賽跑，請用這方法提升速度吧。

Conclusion

「標籤學習法」可讓你親眼看見速度提升。



金榜鐵則56

便條紙學習法（2）：壓縮該做的事情！

標籤學習法（2）的目的則是在考試前「壓縮該做的事情」。

請想像考前一週的狀況。只剩一週，還能做什麼？要以考場狀況來解考古題，也該重新複習之前的教材。沒有目標的人，通常都像無頭蒼蠅，不知所措。這時候小張便條紙就派上用場了。

平時唸書就要考慮到考前最後一週的狀況。比方說選擇題題庫，如果有選項怎麼解都不懂，考前一定要再次確認。

到了考試前兩週，剩下的考題應該幾乎都不用再做，熟到不行了。以司法考試來說，每本題庫裡「必須再做一次的考題」最好控制在一百題左右。

但光是翻頁找這一百題也要花不少時間。每個問題最好標上◎○△×等符號（◎代表沒問題），最後一段時間一口氣解決○△×三類的問題。哪一頁還有問題？翻個幾頁解一題，再翻幾頁解一題…

這動作實在浪費時間。

到了考試前兩週，還有不得不多解一次的選擇題，就貼上小張便條紙，並拉出來一些，那麼不用翻書就知道問題在哪。

而到了考前最後一週，感覺搞定的問題就撕掉便條紙。剩三天，每本題庫應該只剩30題，考試當天每本最好只剩10題。剩下這10題只要還貼著便條紙，翻到就能解，便不會浪費當天時間，有空檔就能解題。還能刺激早晨頭腦活動。

基本書與判例集也一樣。兩者主要是用來應付申論題，感覺有必要做最後確認的部份，就貼上便條紙。

而感覺已經完全了解，不必重看的部份，就撕下便條紙。最好在考試當天只剩下四、五個該確認的地方。

Conclusion

使用便條紙可以確認進度，壓縮該做的事。

金榜鐵則12

「大․中․小＋1計畫法」達到目標成果

想通過考試，「如何訂計畫」是一個大關鍵。在訂定學習計畫時，應該從考試日期開始反推計畫時間。這就是反推學習法。

我在考前鎖定最後要做的事情，擬定了三階段計畫。

這方法我命名為「大․中․小＋1計劃法」，就是將考前一個月分為大計畫、中計畫和小計畫。

第一個「大計畫」就是「包含現在開始到考試當天所有該做的事情」。

「中計畫」就是「大計畫」的細分，規定「一星期~一個月內能完成的事情」。

「小計畫」則是「如何使用一至數天的短時間」。今天訂明天的計畫也不嫌晚。

◎「...

前言
Step1 下定決心唸書之前
金榜鐵則01 金榜題名前的九個階段
金榜鐵則02 回顧才能下定決心
金榜鐵則03 應考準備的經驗必定有助益於未來
金榜鐵則04 浪費時間是為了提升鬥志
金榜鐵則05 決定勝負的四大「上榜力」
金榜鐵則06 不必要的東西就拋下
金榜鐵則07 一開始就要知道「自己多沒用」
金榜鐵則08 想像「上榜的那一刻」
金榜鐵則09 將「至少該做的事情」寫在紙上
金榜鐵則10 問考上的人該做什麼
金榜鐵則11 人生只一回，放棄太可惜

Step2 畫出邁向金榜的地圖
金榜鐵則12 大․中․小＋1計畫
金榜鐵則13 「大計畫」決定大目標
金榜鐵則14 「中計畫」以一個月、一星期為單位
金榜鐵則15 「小計畫」單位是一個半小時
金榜鐵則16 計畫要「適合自己的身心狀態」
金榜鐵則17 計畫要嚴不要貪
金榜鐵則18 計畫要能「看得見」
金榜鐵則19 辦不到的計畫要立即修正
金榜鐵則20 參考書堅持「唯一」

Step3 學習從打造環境開始
金榜鐵則21 從根本斷絕「誘惑」
金榜鐵則22 「集中時間」要斷絕聯絡
金榜鐵則23 決定唸書地點
金榜鐵則24 「唸書工具集中在唸書地點」定律
金榜鐵則25 學習夥伴之間訂定規矩
金榜鐵則26 每週去兩次「氣氛緊繃的環境」
金榜鐵則27 用喜歡的文具提升鬥志與效率
金榜鐵則28 好的應考伴是上榜捷徑
金榜鐵則29 誠實告知眾人自己要應考
金榜鐵則30 別忘了感謝父母

Step4 每日學習進度以效率優先
金榜鐵則31 「應該會上」還不夠，「一定要上」才正確
金榜鐵則32 金榜題名不變定律：反推學習法
金榜鐵則33 會考上的人隨時都像在考場
金榜鐵則34 讀參考書要「自己變成主角」
金榜鐵則35 養成「自找麻煩再找答案」的習慣
金榜鐵則36 「知識」要寫在題庫與解答本上
金榜鐵則37 書寫連結法（1）書頁連結
金榜鐵則38 書寫連結法（2）關鍵字、符號、圖表連結
金榜鐵則39 色彩記憶法讓複習更輕鬆
金榜鐵則40 篠田流速讀法：第一次
金榜鐵則41 篠田流速讀法：第二次
金榜鐵則42 篠田流速讀法：第三次之後
金榜鐵則43 唸書要遵守「80：10定律」
金榜鐵則44 「鬥志」其實很好找
金榜鐵則45 六項「注意力訓練法」
金榜鐵則46 在桌前貼「看了會有精神」的東西
金榜鐵則47 準備「迷你獎賞」和「巨砲獎賞」
金榜鐵則48 麻煩是鍛鍊鋼鐵意志的修行
金榜鐵則49 通勤車廂是超有效的學習環境
金榜鐵則50 如果與工作衝突，請利用零碎時間
金榜鐵則51 了解「上考場之前要解多少題」

Step5 進階加速學習法
金榜鐵則52 「目錄學習法」可以一次讀懂一本
金榜鐵則53 目錄學習法的輸出方式
金榜鐵則54 提升思考速度的「標籤學習法」
金榜鐵則55 便條紙學習法（1）：看得到時間！
金榜鐵則56 便條紙學習法（2）：壓縮該做的事情！
金榜鐵則57 終極武器「小翻翻學習法」
金榜鐵則58 申論題就靠「關鍵字聯想術」
金榜鐵則59 製作「金榜筆記本」
金榜鐵則60 「考古題」是金榜題名的寶藏
金榜鐵則61 積極利用模擬考

Step6 日常生活中該注意的小細節
金榜鐵則62 精神百倍飲食法！
金榜鐵則63 「心靈伸展操」可以舒緩情緒
金榜鐵則64 秘技！按穴道&氣魄療法
金榜鐵則65 征服睡眠的人，就能征服考試
金榜鐵則66 自然起床法讓人一夜好眠
金榜鐵則67 睡不著也不用急！

Step7 考試到放榜之間該做的事
金榜鐵則68 最後一週（1）：只唸「剩下的書」
金榜鐵則69 最後一週（2）：每天一次「考場印象訓練」
金榜鐵則70 最後一週（3）：列出「當日攜帶物品清單」
金榜鐵則71 考試前一天啥都不要做
金榜鐵則72 小翻翻是幸運符&高得分利器
金榜鐵則73 考試當天要有充足的時間
金榜鐵則74 考試開始前五分鐘的「想像」很重要
金榜鐵則75 剛開始兩分鐘先檢查打氣標語和答案卷
金榜鐵則76 全程務必保持正面思考
金榜鐵則77 「最後一口氣」決定上榜與否
金榜鐵則78 絕對不要回頭看失敗
金榜鐵則79 笑著迎接放榜日

前言
Step1 下定決心唸書之前
金榜鐵則01 金榜題名前的九個階段
金榜鐵則02 回顧才能下定決心
金榜鐵則03 應考準備的經驗必定有助益於未來
金榜鐵則04 浪費時間是為了提升鬥志
金榜鐵則05 決定勝負的四大「上榜力」
金榜鐵則06 不必要的東西就拋下
金榜鐵則07 一開始就要知道「自己多沒用」
金榜鐵則08 想像「上榜的那一刻」
金榜鐵則09 將「至少該做的事情」寫在紙上
金榜鐵則10 問考上的人該做什麼
金榜鐵則11 人生只一回，放棄太可惜

Step2 畫出邁向金榜的地圖
金榜鐵則12 大․中․小＋1計畫
金榜鐵則13 「大計畫」決定...