我在肯亞跑步的日子

在世界一小角的肯亞，
有人努力打拚賺的錢只能買到麵包和水，
但為什麼這裡卻聚集了全世界最優秀的跑者、教練和訓練營，
所有想突破跑步成績的人都要來這朝聖？

「多年以來，我一直會和人分享芬蘭著名跑者安娜瑪莉‧桑德爾（Annemari Sandell）的故事。

一九九五年，她是芬蘭非常有天分的青少年跑手，她去了一趟肯亞，花了六個星期的時間在東非大地塹（Great Rift Valley）接受為期六週的跑步訓練，為即將於英格蘭達勒姆市（Durham）所舉行的世界盃越野長跑錦標賽暖身。比賽當天，在寒冷綿雨的午後，我人就在現場親眼目睹十六歲的桑德爾超越肯亞和衣索匹亞的選手，贏得冠軍。

肯亞訓練期間，在她身上究竟發生什麼事了？她究竟從中發覺到什麼訣竅，讓她可以一舉奪冠？我也能找到當中的訣竅嗎？」
──亞德哈羅南德‧芬恩（Adharanand Finn）

來到孕育世界跑步冠軍的故鄉
揭開地球上最善跑民族的奧祕

從小就熱愛跑步的亞德哈羅南德．芬恩，是著名跑步雜誌《跑者世界》（Runner's World）的特約記者，多年來看著肯亞人從奧運到城市馬拉松，一路稱霸，也見識到全球世界級的跑步選手，只要到肯亞受訓幾個月就有驚人的突破。久未練跑且體態完全走樣的他，以挑戰當今最艱難的里瓦馬拉松賽為目標，踏上揭開地球最善跑民族的奧祕之旅。

他帶著家人從英國到肯亞伊坦，吃當地的食物、睡在訓練營裡、近距離採訪教練、組路跑隊，每天清晨五點與奧運冠軍、懷抱出國比賽夢的年輕跑者、赤腳上學的孩子並肩而跑，細細地從中挖掘出肯亞人善跑的關鍵：

　　● 跑步的技巧很重要，但為什麼而跑的哲學才是致勝關鍵
　　● 穿鞋或不穿鞋跑步不是重點，其實赤腳跑法才符合人體工學
　　● 專心練跑也專心休息，甚至是一天睡上十六個鐘頭！
　　● 跑步時你必須帶點瘋狂，而不是像會計師
　　● 將成功的極度渴望當成原動力

最後，他跑完世界最艱困、也最野生的馬拉松賽事之一──里瓦馬拉松賽，並贏得「白人的冠軍」。與作者一同奔跑於肯亞的原野大地，並看他如何一一打破陳年舊習，完美植入肯亞人的致勝DNA！

作者簡介

亞德哈羅南德‧芬恩Adharanand Finn
目前任職於英國《衛報》（Guardian），也是特約文字記者，定期在《衛報》、《獨立報》（Independent）和《跑者世界》（Runner’s World）雜誌撰寫專欄。他熱中於路跑運動，青少年時期曾是英國越野賽跑的選手，目前他和家人住在英國德文郡艾克賽特鎮（Exeter, Devon），曾贏得當地的十公里路跑賽第一名。著有《跑者之道：一趟追索日本跑步文化的旅程》、《超馬跑者的崛起：人類耐力與意志的極限挑戰》。

譯者簡介

黎茂全
理工科的叛徒一枚，改投藝術陣營，英國里茲大學美術館∕博物館學碩士，從事藝術文化語音專業導覽撰稿、藝術經紀暨展覽策畫，現職翻譯及藝文相關撰稿工作。