別找我麻煩(新版)：37個幫助孩子勇敢面對霸凌的好對策

寫給父母與孩子的教戰手冊——37個幫助孩子勇敢面對霸凌的好對策

　　你覺得霸凌是該忍氣吞聲且無能為力的事嗎？
　　其實不是。沒有人需要忍受霸凌──這正是這本書想要傳達的訊息。
　　本書可說是寫給父母與孩子的教戰手冊，
　　介紹應付霸凌的各種有效對策，並且教你如何運用這些方法。

　　霸凌無所不在，每個孩子在不同的人生階段都有可能經歷霸凌，影響的不只是孩子的童年，更可能衝擊往後的人生。倘若沒有好好處理，過度的嘲弄與霸凌很可能傷害到孩子的自尊，讓孩子感到沮喪、焦慮不安。

　　本書提供孩子許多方法策略，讓家長和孩子一起實際演練，學習如何有效且安全的面對霸凌。這些技巧不僅能有效幫助孩子面對被嘲弄訕笑、閒言閒語和其他霸凌或騷擾等難堪處境，同時幫助孩子建立自信。

作者簡介

蘇珊．艾考芙．格林（Susan Eikov Green）

　　作家與節目製作人，製作超過150部得獎的青少年教育節目，題材涵蓋霸凌、品格教育與預防毒品。現居美國康乃狄克州。

譯者簡介

李岳霞

　　國立台灣師範大學英語系畢業，英國巴斯大學口筆譯研究所碩士。現任雜誌編輯。

王素蓮

　　輔仁大學社會系畢業，輔修英國文學，紐約長島大學企管碩士。曾任職信誼基金出版社、講義雜誌、天下文化、數位時代雜誌。現為自由文字工作者。

前言
幫孩子遠離霸凌
對策1 什麼是霸凌者？
對策2 當霸凌者讓你覺得難過、害怕……
對策3 當霸凌者讓你渾身傷痛
對策4 練出大勇氣
對策5 練出自信心
對策6 保持冷靜
對策7 不要反擊
對策8 遠離霸凌者
對策9 你是哪一型？
對策10 說出自信
對策11 團結力量大——不要落單
對策12 我聽不到你在說什麼：把耳朵關起來
對策13 善用「我」訊息
對策14 用談笑風生帶過
對策15 掉頭離開
對策16 與你信任的大人談談
對策17 通報不是打小報告
對策18 解決問題 
對策19 是好玩的戲弄，還是霸凌？
對策20 是綽號還是中傷？
對策21 不要忍受輕蔑的言語或行為
對策22 什麼是騷擾？
對策23 「你難道開不起玩笑嗎？」
對策24 被排擠
對策25 沉默相待
對策26 「你最好小心點！」
對策27 最可怕的霸凌
對策28 閒話和謠言
對策29 傳話遊戲：不只是遊戲
對策30 關於虛擬霸凌
對策31 使用者帳號和密碼
對策32 小心照片
對策33 當朋友霸凌朋友
對策34 「換作是我，就會為你做了。」
對策35 關於派系
對策36 當你看見霸凌發生
對策37 處理壓力的原則

前言

幫孩子遠離霸凌

　　什麼是「霸凌」？被打或被揍？被嘲笑和戲弄？被比自己個頭大的孩子欺負？被別人在背後說壞話？被別人取聽起來很不舒服的綽號？還是被弄得很尷尬、很糗或很害怕？事實上，以上這些全都算霸凌，而且還不只這些。

　　每個人多少都有遇到霸凌的經驗，幾乎不大可能完全避免。會霸凌的孩子大多控制欲望強，而霸凌會讓他們覺得自己很有力量、很重要。有些孩子是因為自己曾有過被霸凌的經驗，而霸凌者可能是自己的兄姊或父母，讓他們誤以為這就是與人相處的一種方式；有些孩子則是以為這樣就能成為別人眼中的焦點、更有人緣。

　　該如何辨識霸凌者呢？當然，不是所有的霸凌者都長得一個模樣，無法單從外表來判定，而是要觀察他們的行為，才能認出他們。

　　你覺得霸凌是該忍氣吞聲且無能為力的事嗎？其實不是喔。沒有人需要忍受霸凌──這正是這本書想要傳達的訊息。書裡將介紹應付霸凌的各種有效對策，並且教你如何運用這些方法。

　　那麼，讓我們開始吧。在看完書中介紹的這些方法後，你就能大聲的說：「別找我麻煩，我知道怎麼面對霸凌！」