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更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課(修訂版)

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 快樂,竟然可以用一本書來研究介...
轉載自TAAZE 讀冊生活  極力推薦  2018/05/12
快樂,竟然可以用一本書來研究介紹,是的,快樂或許不是只是膚淺的笑容與心情,更應該是心境的歡喜,才是真正的快樂,書中用許多心境的例子告訴你,這樣才叫快樂!
更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課(修訂版) 更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課(修訂版)

作者:塔爾.班夏哈 / 譯者:譚家瑜 
出版社:天下雜誌股份有限公司
出版日期:2012-01-10
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活
圖書名稱:更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課(修訂版)

★《紐約時報》暢銷書
★ 全球售出24國版權
★ 《紐約時報》、CBS、CNN、BBC、CCTV等媒體橫跨三大洲熱烈報導
不論經濟是上是下,不論處在人生甚麼階段,
快樂,都不再遙不可及。
哈佛最受歡迎的人生導師塔爾‧班夏哈,用幸福旋風溫暖全球!
作者班夏哈在哈佛大學所開設的「正向心理學」課程,從原本只有6人選修,三年後選修人數多達855人,
成為哈佛選修人數最多的一門課。
他的「正向心理學」與「領導心理學」課程,也超越哈佛的王牌經濟學課,獲選為哈佛最受歡迎課程!
頂尖國際企業可口可樂、英特爾、皇家荷蘭殼牌公司等,也請班夏哈為中高階經理人上快樂學!
這門課至今每學期選修人數超過1400人,是哈佛學生總數的1/4,
數以千計的哈佛學生證實,只要用對方法,不論你是只想未來的拚命三郎、永遠活在過去的虛無主義者,
還是只在乎眼前的享樂主義者,都可以透過本書的引導,一步步提升自己的快樂指數。
本書作者融合在正向心理學方面的研究心得,以及傳統智慧的思想,幫助讀者了解快樂的本質,並且透過一套輕鬆易學的方法,讓大家能夠活得更快樂、更滿足。
全書共分三個部分,第一部先討論快樂是什麼,以及能讓生活快樂的元素;第二部談的是如何在教育、職場以及感情上應用快樂;最後,作者提出七個值得思考的問題,並提出自己的觀點。
班夏哈引導人們學會如何更幸福快樂的方法:
‧學會成功前,先學會失敗。
‧慢慢減少該做的事,多換一點時間做想做的事。
‧善用眼前的快樂資源,讓快樂良性循環。
現在開始,讓幸福快樂摸得著!

作者簡介:

塔爾‧班夏哈(Tal Ben-Shahar)

哈佛大學哲學與心理學博士。他在哈佛開設的「正向心理學」與「領導心理學」的課程分別獲選「最受歡迎課程」的第一與第三名,每學期選修人數高達1,400人,超過學生總數的25%。許多學生向學校反應,這兩門課「改變了他們的一生」。班夏哈的教學及思想引起美國主流媒體的爭相報導,包括《波士頓環球報》、《紐約時報》,以及CNN、CBS、美國國家公共廣播電台。

譯者簡介:

譚家瑜

生於台北,長於台北,台灣大學歷史系、美國德州大學奧斯汀分校新聞系畢業,曾任職於《天下》、《遠見》雜誌,目前正職為家庭主婦,育有一女一子,副業為翻譯,譯作三十本,愛好繪畫、縫紉、園藝和簡樸生活。


各界推薦
名人推薦:快樂推薦

「如果今年你要讀一本終身受用、改變自己,重新找回人生的意義、快樂的書,《更快樂》就是你的選擇之一。」

── 朱平 肯夢國際股份有限公司負責人

「期望大家能透過這本書的啟發,找到屬於自己的真實快樂。」

── 黑立言 卡內基訓練總經理

「當代人雖比前人富裕,卻沒有比前人快樂。然而什麼是快樂?快樂要如何獲致?如何自助人助?在在都值得探討,也是本書試圖回答的重要問題。」 ──鄭伯壎 台灣大學心理學系教授



快樂沒有捷徑 朱平

我是個生意...
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章節試閱
探索問題中的問題

我們活著的目的,都是為了得到快樂;大家的生活雖不盡相同,目標卻一致。

──《安妮的日記》作者安妮(Anne Frank)

二○○二年是我在哈佛大學講授正向心理學(positive psychology)的第一年,當時有八位學生選修,兩人退選。在每星期的課堂上,我們都會探討一道課題:如何幫助自己和別人──包括個人、群體和社會──活得更快樂?我認為這才是「問題中的問題」。除此之外,我們也閱讀期刊論文,試驗某些概念,分享個人故事,體驗挫折和喜悅的滋味。學年結束時,大家終於比較了解心理學能教我們運用哪些方法活...
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推薦序
呼應時代發展的新顯學 鄭伯壎

許多學科領域與學術思潮,都是時代的產物,心理學何嘗不然!

在邁入千禧年之後,由於顯微科學的發展、全球化的興起,以及對人性本質的反思,心理科學經歷了三大革命:第一是神經革命,在顯微科技的突破下,核磁共振諸類的精密儀器逐漸普及,人類已經更能明察秋毫地考察人類行為的微細神經與生理基礎,而導致腦與神經心理學的蓬勃發展;第二是文化革命,在全球化浪潮的衝擊之下,文化差異逐漸獲得尊重,因而許多研究者乃開始深思過去一百年來在北美與西歐完成的心理學理論,是否亦能恰如其分地...
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目錄
推薦序 快樂沒有捷徑 朱平
推薦序 你快樂嗎? 黑立言
導 讀 呼應時代發展的新顯學 鄭伯壎
前 言 探索問題中的問題
第一部 理論篇
第 一 章 快樂是什麼?
第 二 章 兼顧現在與未來
第 三 章 快樂的定義
第 四 章 快樂是終極貨幣
第 五 章 設定目標
第二部 應用篇
第 六 章 教育上的快樂
第 七 章 職場上的快樂
第 八 章 感情上的快樂
第三部 思想篇
第 九 章 利己與利人
第 十 章 快樂推進器
第十一章 超越短暫的快感
第十二章 讓自己發光
第十三章 善用想像力
第十四章 放慢腳...
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商品資料
  • 作者: 塔爾‧班夏哈 譯者: 譚家瑜
  • 出版社: 天下雜誌股份有限公司 出版日期:2012-01-10 ISBN/ISSN:9789862414644
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:240頁
  • 類別: 中文書> 心理勵志> 心靈雞湯
圖書評論 -   評分:
 快樂,竟然可以用一本書來研究介...
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 我們追求的終極貨幣就是快樂...
轉載自TAAZE 讀冊生活  極力推薦  2013/10/24
我們追求的終極貨幣就是快樂
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