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經絡養生除病痛:中西醫聯手,按摩、食療,告別惱人症狀

的圖書
經絡養生除病痛:中西醫聯手,按摩、食療,告別惱人症狀 經絡養生除病痛:中西醫聯手,按摩、食療,告別惱人症狀

作者:曾慧雯林貞岑 
出版社:天下生活出版股份有限公司
出版日期:2013-03-27
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:經絡養生除病痛:中西醫聯手,按摩、食療,告別惱人症狀

康健雜誌記者群遍訪全台中、西醫,為你找到最有效的紓緩解答
0-99歲都能用的簡易按摩法,在家就能按穴自療保健
附贈急救穴位詳圖解、9大養生穴位詳圖解、全身經絡穴位分佈圖

中西醫聯手,正確經絡養生,才能達到保健功效!
跨界中西醫學,結合全台優秀中醫教戰經驗,
以西醫理論剖析病症,搭配中醫經絡按摩、食療養生,
徹底矯正錯誤醫學觀念,全盤解答你最想知道的經絡養生疑問:
■ 常敲膽經可以瘦大腿,真的嗎?
■ 足部按摩治百病,愈痛愈有效?
■ 扭轉脖子,發出「喀、喀」聲是對的嗎?
■ 挑按摩椅,愈貴愈好嗎?

3分鐘,急症病痛一按就通!
81個穴位,DIY解決最常見45種困擾
保持經絡暢通,是中醫養生保健最高原則,因為「不通則痛,通則不痛。」

■ 3大救命穴位、中醫CPR,人人都該學的急救法
■ 頭痛、落枕、生理痛……按一按,立即改善惱人症狀
■ 抗失眠、解憂鬱,按對穴位找回好睡好心情
■ 瘦小腹、消除熊貓眼,煥發青春好氣色
■ 幫孩子長高、改善尿床,勤按穴位就有效
■ 大忙人3分鐘通體舒暢按摩法

作者簡介:

作者簡介 林貞岑

康健雜誌主編,著有《健康開運你的家》、《愛肝好生活》、《國寶中醫養生智慧》、《女中醫才知道的青春祕方》。

曾慧雯

政大新聞系畢。曾獲吳舜文新聞獎。

曾任自由時報記者,現為康健雜誌記者



審稿人

林口長庚醫院中醫部主治醫師 陳玉昇




各界推薦
名人推薦:推薦人

「熟知經絡走向和穴道位置,懂得巧妙推拿,是自我保健的最佳方法。」

─國醫董延齡診所院長 董延齡

「書中教導的實用簡易穴位按摩,能激發經絡系統,提高免疫力,使讀者常保青春與健康。」

─中國醫藥大學中醫系講座教授 林昭庚

「本書匯集相當多專家學者的意見及臨床經驗,兼具專業醫學知識與通俗實用性,內容深入淺出,是同類刊物書籍中罕見的用心佳作。」

─中華民國中醫師公會全國聯合會理事長 孫茂峰

「本書簡單明白,讓初學或不懂中醫的人,快速了解經絡概念,短時間內就能DIY按穴自我保健。」

高雄縣中醫...
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章節試閱
正確經絡養生

「啪、啪、啪⋯⋯」天剛亮,公園裡傳出陣陣聲響,一群人專注地用手掌拍打全身,握拳敲擊手臂、雙腿,打得整身發熱,汗流浹背。

滿街林立的SPA、按摩店打著經絡推拿的招牌,吸引久坐少動,常為痠痛所苦的上班族光顧,宣稱依循人體的經絡推壓揉按,可放鬆僵硬的肌肉,消除疼痛,甚至幫忙塑身、排毒、提升免疫力。

近幾年,在台灣及大陸吹起一陣「經絡養生」風潮,多本教人DIY敲打經絡、按壓穴位的養生書佔據暢銷排行榜,訴求不必打針吃藥,只需每天10 ∼ 20 分鐘敲經按穴,就能一身無病、延年益壽,甚至解決困擾多數現...
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推薦序
推薦文

經絡按摩是自我保健的最佳方法

董延齡

經絡是中醫典籍中,保健、診斷和治病時獨特的內涵,古代的醫學家說:「治病不明經絡,開口動手即錯!」

的確,中醫在診斷時常對病人說:「你的病在某經,或你的病是某經病。」在處方用藥時,常說:「某藥入某經。」尤其在針灸、推拿、按摩時,更重視經絡的走向和穴道的部位。

經是人體直向的能量傳輸路線,絡是橫向聯繫經的支線。中醫臨床治病,因有經絡觀念,常常利用科學上的歸納法,把很複雜的病,歸納成一些簡單的屬性,化繁為簡,即可依法施治,用藥時即可藥到病除,用針時即可針到...
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目錄
推薦序
董延齡 經絡按摩是自我保健的最佳方法
  林昭庚 調養經絡,達到身心靈的健康平衡
  孫茂峰 既科學又現代的經絡學說
  黃升騰 初學者也能簡易按穴,防病治病

第一章 經絡暢通,病不上身
正確經絡養生
 經絡穴位的原理 與腦神經反射有關
破解經絡養生10大迷思
按壓穴道到底幾次最好?
一定要學會的9大養生穴位
不用記穴位的一整天按摩法
 大忙人3分鐘 通體舒暢的妙招
正確足部按摩,不應該痛得哇哇叫
 足部按摩3大迷思
認識按摩的禁忌,才可安心享受
 安全使用按摩椅

第二章 急症病痛一...
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商品資料
  • 作者: 曾慧雯、林貞岑
  • 出版社: 天下雜誌股份有限公司 出版日期:2013-03-27 ISBN/ISSN:9789862416815
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:224頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
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