前言
準備脫離忍耐的苦海
如果你已準備好要改變你的人生，發掘人生的意義，傾聽並實現你的真心話，那麼珍妮．史翠思的《夠了，就是夠了！》將會是你這輩子收到最棒的「生日」禮物：一份包含自由、輕鬆、喜悅和方向的禮物。這本書讓你知道如何去除人生的禁制，並擺脫長久掩蓋生命意義的束縛。
許多讀者及委託人普遍會問同一個問題，不管遣辭用字為何，例如：我要怎麼知道什麼時候該離開那無聊的工作，轉換事業跑道，或捨棄我糟糕的婚姻呢？簡單來說就是「我要怎麼知道，怎樣受夠才叫受夠？」而答案呢，正如你手上這本及時又傑出的書中所說，就是學會傾聽你的真心話，以真心話為行事的依歸。
有時我會問參加我的生命意義工作坊的朋友：「假如上帝今天蒞臨此地，為你開示生命的意義，你會因此產生什麼樣的恐懼？」常見的答案包括：「我可能會不知道怎麼做」、「我可能會做錯」、「我可能做了之後才發現事實並非如此」、「我可能會不喜歡它」、「我可能必須因此放棄生命中某些朋友和關係」、「我不知從何著手」、「我可能沒有足夠的勇氣去做。」
我一直相信，我們每個人生來都是為了創造、表達或體驗某些事情，而我們的使命絕不僅是找出那件工作的名稱而已。不過，奇怪的是，我也注意到「搜尋人生意義」有時也有陰暗的一面，讓我們陷於珍妮在書中所謂的「忍耐」模式：在未替生命意義冠上名稱之前，不能過正常的日子。我想很多人背地裡都曾這樣想：跟我說我該做什麼（我的使命為何），我就會去做，就會開心。但經常枯等那種按部就班、肯定的方法，也就表示我們不會採取探究性的小步驟來開啟行動！反之，不管現況有多艱困，我們都會容忍，直到確定一切將「開花結果」為止。
人人都有裹足不前的理由。但誠如本書所說，恐懼是罪魁禍首；更重要的是，一定有條路可以穿越恐懼、不經忍耐而直接進入卓然不凡的競技場。未來沒有保證。一心等待完美計畫亮出絕對可靠的綠燈，你很可能終將一事無成。不論你是處在何種忍耐模式---蒐集更多資料、面臨困惑、為家庭責任牽絆或迷失在忙碌或癮中，現在就開始充實過日子吧。
提升生命的價值，當然需要付出心力。現在就站上起跑線，放眼未來六個月甚至兩年的自己吧。回頭看看，鬆口氣---由於你的慈悲和自信，你已經可以向前邁進了。你已經可以在日常生活中找尋你的使命（或許不是上帝說的那個），而且，只要遵循人生的信號，你就能過著你原本該過的日子。你會被這本書吸引，此刻還拿在手上，就表示你已準備接受《夠了，就是夠了》要送你的禮物---準備脫離忍耐的苦海，開始活出不凡的人生。
《生命的目的》（The Purpose of Your Life）作者
卡蘿．愛德琳恩（Carol Adrienne）
二○○五年七月於加州厄爾塞利托
作者序
人不是在成長，就是在忍耐
最近，有人問我是什麼時候開始寫這本書的。我回答：「我還沒真正開始寫這本書。」這不是在隱瞞什麼。六年前，開始動筆寫的時候，我一心想探討了解真心話、表達真心話和為真心話而活的重要性，因為當時我相信（至今仍堅信）我們如果不為真心話而活，勢必會受不必要的折磨。
我以為這是我再也清楚不過的主題。畢竟，二十多年來，我稱得上是小有成就的人生輔導師兼個人成長研討會會長。這本書我擬了好幾份草稿，但怎麼看都覺得不妥。之後，我突然發現自己長了腦瘤。切除腦瘤後，我的腦袋更清明了！我反省自己的人生：我真的成長了嗎 ？我有活出我所定義的不凡人生嗎？有聽從真心話而活嗎？我驚訝地發現，答案恐怕連「部分肯定」都談不上！為什麼呢？
再看一次先前擬的草稿，赫然發現一個從未考慮過的問題：是什麼一直（至少經常）「阻止」我們了解真心話、表達真心話、為真心話而活，不讓我們有被啟發的感覺呢？我開始深入探究這個問題，最後，答案結晶成兩個字：忍耐。忍耐會以「缺乏活力」或「忿忿不平」之姿，躡手躡腳地靠近我們。一旦我們因為怕失敗、怕被遺棄、或認定自己不值得別人重視而忽視心靈深處的期待和熱望，忍耐便悄然而至。
噢，不可以！和許多人一樣，我也是忍耐俱樂部的正式會員。這個俱樂部的入會條件，只需以下幾個感覺即可：煩躁、不滿、無聊、怨恨、茫然、焦慮或無助。有強迫感或耽於某種癮的人也有入會資格。另外，如果你擅於提醒自己：一、你不值得更好的對待；二、人生就是這樣（至少對你而言）；三、你心生不滿是咎由自取……那你也可以加入。如果你還會嚴厲批判自己，那麼恭喜你，你自動獲選進入俱樂部的指導委員會。此外，要進入俱樂部有句不是祕密的通關密語：「人生就是這樣嗎？」，而它的真言是「為什麼是我？」我不想再當這個俱樂部的會員了！記住「忍耐」這個名稱，就是重獲自由的第一步。
或許我們很早就明白別人期望我們是「堅強」的人，可以忍受痛苦或不適，或者老是將別人的需求放在第一順位。我們也知道對我們消極的想法質疑、踏出窠臼甚至成長，都是冒險之舉。多年來，我們已然相信脆弱是危險的---我們可能會受傷、受屈辱甚至被否決。萬一陷入這些恐懼的魔咒，便再也聽不到心靈的渴望和最深刻的「真心話」了。然後我們就會不禁納悶，難道人生真的就是這樣？
一發現恐懼和忍耐的關聯，我恍然明白，原來人生可以過得更充實、更亮麗。過去幾年，我把這些觀念和一些委託人分享。每次提到「忍耐」這兩個字，就彷彿看到燈泡一盞盞亮起來。我們的直覺似乎都是：人不是在成長，就是在忍耐。我們要不自由，要不就是被恐懼、自我評判和那些以為事情非怎樣不可的舊信念所囚禁。事實很明顯，忍耐就是牢籠。但鑰匙就在我們每個人的口袋裡。我們可以把它掏出來，打開門鎖。
最後，我在沒辦法不寫這本書的情況下寫了這本書。最後，「真心話」成了它的重點，因為只要停止忍耐、破解被恐懼挾持的魔咒，我們就能清楚地聽到真心話的聲音：它正召喚我們去開創並享受我們獨一無二的不凡人生呢。
誠摯期待你跟我一起展開這段不同凡響的旅程。
珍妮．史翠思
二○○五年七月於加州密爾谷
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