不怕弄髒的小白兔

歌手李驥化身包子老師，創作情緒教育故事陪孩子成長！
學會「挫折」，心智更成熟

　　小白兔喜歡跟媽媽撒嬌：「人家想要吃胡蘿蔔！」
　　媽媽禁不住小白兔的一再懇求，總會拿出兩根胡蘿蔔給小白兔。
　　有一天，媽媽決定不給小白兔胡蘿蔔了，要他自己學著挖。
　　小白兔很沮喪的說：
　　「這些草看起來都一樣，要怎麼找到胡蘿蔔？而且……泥巴髒兮兮的，
　　把胡蘿蔔挖出來，我這身潔白的毛就給弄髒了！」
　　小白兔不明白，為什麼媽媽要讓自己學挖胡蘿蔔。

　　認識挫折，更有競爭力！

　　挫折，是人生重要的淬鍊，在跌倒後爬起的過程，我們學會了謙卑、體諒、包容和韌性。認識挫折，接納挫折，並且跨越挫折，進而培養堅韌、正向的人格特質，無疑是父母在教養孩子上的一大課題，也是孩子心智發展的重要基礎。

　　在探討「挫折」情緒的故事中，小白兔的願望就是得到最愛吃的胡蘿蔔，而媽媽則試圖讓小白兔學會適應生活挑戰後，自己動手挖胡蘿蔔。故事中的小白兔因為願望不能立刻實現，所以產生「挫折」情緒。雖說挖胡蘿蔔會把潔白的毛給弄髒，但在面對挫折時，還是得硬著頭皮一試，而得到的果實將是甜美且踏實的！

　　透過《不怕弄髒的小白兔》這個情緒教育故事，讓孩子明白「願望暫時無法實現」的挫折，但強調「一段時間之後就能得到」的期待，即心理學者所強調的「延遲滿足」，從中探討「挫折」的定義和背後的啟示，這不僅僅是情緒或EQ教育，也是一種高層心智思維的訓練，有助於強化孩子日後的競爭力。

　　「挫折情緒」是延遲滿足訓練過程中，孩子出現的情緒反應。如果父母能妥善的引導孩子認識挫折情緒，並學會管理控制，就能幫助孩子發展更好的心智思維能力，並大幅提升孩子未來適應社會的能力。

本書特色

　　1. 透過溫馨可愛的故事，讓孩子認識挫折，並學習如何面對和處理挫折情緒，以強化正向的人格特質，更有能力面對人生的各種困境。

　　2. 全書附「情緒教育系列」導讀總論，漫談「基本情緒」及「複合情緒」，讓父母明白EQ教育的重要性，針對孩子不同階段的發展，採取適當的方式施以教養。

　　3. 書末收錄原版情緒教育故事，讓父母細讀原創故事的同時，掌握更細微的情節和情緒，提供孩子全面的情緒教育。

　　〔包子老師說故事－情緒教育系列繪本〕（共5冊）

　　李驥一直是個熱愛寫故事的人，年輕時，把自己的故事譜成情歌，成家後，把給孩子的祝福寫成故事。

　　卸下歌手身分的李驥，轉而投身心理諮商領域，多年來，深切明白「情緒教育」對孩子的重要，因此，他創作一系列啟發和培養孩子情緒教育的故事，希望透過輕鬆趣味的方式，讓孩子從中得到啟蒙，也引導父母更重視孩子的情緒管理。

　　美國心理學家提出，預測孩子未來成就的計算公式：20% IQ＋80% EQ＝孩子100%未來

　　要實踐EQ教育，不只是帶孩子參加EQ課程，或閱讀情緒教養的相關書籍，最佳的EQ教育，是配合不同階段的發展，採取適當的方式來教養孩子，以達到事半功倍的效果，這也是我們推出「情緒教育系列繪本」的目的。

　　★ 關於「情緒教育」系列繪本

　　在孩子成長過程中，難免遭遇挫折、人我衝突、分離焦慮（情感依戀）、自信不足，以及抽象的情感「愛」，這些都是情緒教育裡常見的五種「複合情緒」。

　　〔包子老師說故事－情緒教育系列繪本〕全套共五冊，由李驥親自創作，以孩子日常生活中經常遇到的「五種複合情緒」為主題，包含「挫折」、「衝突」、「依戀」、「自信」、「愛」等，與台灣年輕插畫家合作，以精彩生動的圖畫故事書，帶領孩子在輕鬆閱讀下，學會應對自己和他人的情緒變化，同時也包容、接納他人的情緒。

　　當孩子學會在適當時機表達適切的情緒，才能擁有良好的人際關係，更專注於學校課業的認知學習上，進而提升心智及學習成效。

作者簡介

李驥

　　離開鎂光燈、退去光環的李驥，如今不創作歌曲，將源源不絕的活力和熱情，拿來說寫故事。李驥說故事時表情生動十足，臉上堆滿皺紋，他戲稱自己像捏了好多皺摺的包子。2000年起，「包子老師」成了李驥的代名詞。

　　從中國大陸汶川大地震那一年開始，李驥轉型成為一位心理諮詢師，也開始帶著故事接觸兒童和青少年，變身成為最受孩子們歡迎的「包子老師」，對著地震受災的孩子、需要幫助的父母、參加情緒教育的學生、愛聽故事的兒童，說學逗唱，滔滔不絕地說故事。

　　2002年，李驥在上海結識投身EQ教育的張怡筠博士，開始擔任EQ夏令營的專任講師。此後，每一梯次結業學生遴選最受歡迎講師，都非「包子老師」莫屬。

　　「別看所有包子外形都長得白白胖胖的，今天的包子老師肚子裡有什麼餡兒，就要大家慢慢品嘗才會發現喔！」這是包子老師說故事的開場白。李驥在面對著孩子說故事時，總能很快地拉近距離，展現超強的親和力。

　　因為曾經在音樂舞臺的工作經驗，包子老師的故事總是唱作俱佳；加上在IT產業從事行銷工作多年，每次說故事都會搭配電腦投影，緊緊抓住每一位前來聽故事的大人和孩子的眼睛和耳朵，孩子們個個聽得著迷入神，意猶未盡！

　　包子老師除了在上海、海南、四川、重慶、浙江、北京、山東等地給孩子們說EQ故事之外，也在台北市立圖書館「說故事林老師志工團隊」，陪伴愛聽故事的孩子和父母一同成長。

　　看見孩子聽故事時專注的眼神和燦爛的笑容，讓包子老師重新找到自己內心的孩子；透過故事與孩子一起成長，成為包子老師最有成就感的事。包子老師會繼續說寫好聽的EQ故事，帶給孩子們更多歡樂和啟發。

繪者簡介

邱品森

　　台灣藝術大學畢業，現年三十六歲，育有一子一女。曾任多家廣告公司設計及企劃，目前自組廣告工作室，並兼任兒童美術教育老師。

　　人家常說，「你是個老師，應該很會教小孩吧！」殊不知我也是個整天追著兒子跑，叫他好好吃飯的苦命爸爸。小孩的眾多惡習演變至此，責任多半出在身為父母的我們，難道教小孩的道理我們不懂嗎？說白一點，就是一句「狠不下心」。我們狠不下心，才沒能提供孩子機會，讓他們從錯誤中學習教訓。所以，一樣的錯誤會不斷上演，結果是，小孩似乎越來越難教，做父母的也越來越感挫折。

　　接到李驥先生的故事之後，讓我心有戚戚。凡是說謊、任性、耍脾氣，都有其必須面臨「後果」的時候；這樣的教育，同時也最具效果。趁孩子還小的時候，讓他們體會一點「明知故犯」與「恣意任性」的後果，總比長大之後，讓社會環境嚴苛地來教育他好多了。

　　很榮幸參與這一本極具教育性的繪本製作，也將它推薦給世上辛苦的父母們！

導讀

〈漫談情緒教育系列繪本〉－掌握六歲前EQ教育黃金期

　　愈來愈多的父母意識到EQ教育的重要性，或許是因為更多人認同了由美國心理學家提出的，預測孩子未來成就的計算公式：百分之二十的IQ加上百分之八十的EQ，能成就孩子百分之百的未來。然而，卻沒有太多的父母明白，EQ教育不只是帶孩子參加EQ課程、或閱讀情緒教養的相關書籍，最佳的EQ教育是配合不同階段的發展，採取適當的方式來教養孩子，達到事半功倍的效果，而這也是我們推出這一系列情緒教育繪本的目的。

　　★二到三歲，EQ教育啟蒙階段

　　我們都經歷過青澀的青春期，心理學家告訴我們，青春期是追求自我認同的重要階段，然而，如果你認為青春期是人生唯一的一段叛逆期，那可就錯了。人的一生最少有三種叛逆階段，除了大家比較清楚的青春期之外，還有處於二到三歲「麻煩兩歲」（Trouble 2）的孩子，以及喝醉酒（或者藥物濫用）的人，前兩者是發展的必經階段，醉酒則是我們通過化學物質的吸收，所產生的暫時性影響。

　　然而，這三者的外在行為表現，都能用「叛逆」一詞來概括：青春期年輕人的我行我素、二歲半孩子的自我中心、以及飲酒過量後的乖張行徑，這些讓旁人不能理解的行為，都來自於身體某個器官的變化，那就是我們的大腦。

　　酒精是大腦的興奮劑，暫時影響了大腦神經遞質的分泌平衡，以至於產生脫序的行為；十二、三歲的年輕人和二、三歲的孩子，就算沒有喝酒，卻因為大腦處於發展的「興奮期」，行為上也有類似醉酒的狀況，造成父母的困擾。

　　然而，除了酒精或藥物產生的暫時性效果，大腦興奮，意味著心智的快速發展，說明孩子已經準備好進入下一個發展階段，做父母的應該高興才是。

　　換言之，所謂「愈叛逆的孩子愈聰明」的說法，並不是沒有道理。因此，最佳的EQ教育，就應該把握二到三歲和青春期兩個階段，引導孩子因大腦突觸增生而引發的興奮活化，往更好、更正確的方向發展。

　　★第一堂EQ教育課──認識、接納「基本情緒」

　　當然，二到三歲之前幼兒的情緒教育也是很重要的，只是相較於大腦興奮活化的階段來說，幼兒的情緒教育比較簡單。父母只要把握兩個原則：認識與接納。除了讓孩子認識自己的「基本情緒」，包括快樂、悲傷、驚訝、恐懼、憤怒和厭惡之外，也要引導孩子接納自己的情緒。

　　雖然我們都希望孩子每天開開心心地，然而所有的基本情緒都是人類與生俱來的溝通能力，鼓勵了某些情緒，而壓抑了另一些，這樣的孩子在碰到較負面的情緒時，往往會變得手足無措，反而讓情緒發作得不可收拾。所以在二到三歲之前，父母應該給孩子的第一堂EQ課程，就是認識和接納六種基本情緒。

　　★第二堂EQ教育課──「共感」

　　等到孩子的大腦開始興奮活化，從心理學的專業說法，就是心智理論發展之後，孩子逐漸明白自己和他人擁有不同的感受和想法。因此，EQ教育的第二堂課就是共感：認識和接納別人的情緒。方法和幼兒時期接近，只是指認的物件轉變成他人，讓孩子學會觀察和體認別人的情緒。

　　因此，看起來是EQ教育的共感課程，實際卻是大腦智慧的IQ訓練，讓正在興奮活化的大腦皮層，練習從不同的視角分析事情。

　　★學齡前，讓孩子認識「複合情緒」

　　在孩子六歲、即將進入小學團體學習之前，父母應將幾種常見的「複合情緒」及處理方式教給孩子，包括挫折、衝突、依戀、自信、愛……

　　所謂「複合情緒」，是指在某種情境下，人會感受到幾種基本情緒複合作用的狀態。毋庸置疑，「愛」肯定是複合情緒中最複雜的一種，幾乎六種基本情緒都會在愛的過程中共同或交互出現。

　　那麼，為何要在孩子的EQ課程中，特別強調挫折和衝突這幾種負面的情緒呢？

　　我們都知道意志力是人類最高級的情緒，擁有百折不撓的精神，才更有可能在未來競爭的環境中脫穎而出；相對而言，一帆風順的成長經驗，則容易教育出不懂得如何處理挫折和衝突的孩子，更遑論培養孩子的意志力了。因此，我們收錄孩子在成長過程中經常碰到挫折和衝突主題，協助父母給孩子更全面的EQ教育。

　　★從學齡階段起，力行EQ教育

　　在孩子六歲、進入小學的團體學習環境之後，EQ教育就將進入身體力行的體驗階段。很多念小學的孩子，會發生一些看起來很幼稚的情緒衝突，多半不是孩子或者學校出了什麼問題，而是孩子在六歲之前，不曾學習認識和接納自己與他人的情緒，也不知道挫折和衝突是什麼情緒，更不懂得如何面對和處理，就突然進入團體互動的學習環境，接觸各式各樣擁有不同情緒的個體──須同時應付認知學習及情緒教育，對這個年紀的孩子來說，真的太辛苦了。因此，父母務必把握六歲之前的EQ教育黃金時期，讓孩子能輕鬆應對自己和他人的情緒變化，這樣才能在學校更專注於認知學習上，往更優秀的方向邁進。

　　★繪本故事，著重情緒引導

　　在學齡前孩子的EQ教育上，我們重視的是「共感」的基礎；而繪本故事就是讓孩子在親子共讀的氛圍中，產生投射的同態體（Isomorphism），孩子就更容易設身處地感受到繪本故事中主角的情緒狀態，進而懂得理解和接納別人的情緒。

　　這一系列繪本故事的主題是「情緒」，建議父母在選讀的時候，首先要讓孩子能「入戲」，父母需要透過情緒的起伏來持續吸引孩子的注意。比較簡單的方式，就是強調情緒形容，例如幸福快樂、傷心難過、生氣憤怒等，父母可以用語氣上的變化、語速上的調整、或形容詞的重複等，來做到情緒的扮演；同時，父母需要設身處地來完成情緒的扮演，先找出內容中哪些部分需要特別強調，然後將需要孩子感受的情緒帶入語氣中，這樣一來，有助於孩子更容易學會體認和共感情緒。