開啟0～6歲孩子潛力的關鍵對話：肢體接觸與愛的話語，培養智慧 × 體貼 × 不怕挑戰

第0章：讓0歲孩子知道「我就在你身邊」，他就會感到安心

如果抱著孩子他就會睡著，那麼請對他說：

「沒事的，媽媽就在你身旁，你可以安心喔！」

並一直抱著他，直到他感到滿足為止吧！

　　嬰兒在1歲前，如果能從媽媽（或等於媽媽的人）身上得到足夠的關愛，就能建立好自信的基礎，並培育出自我肯定感。所以，在這段期間和孩子有足夠的肌膚接觸、多跟他說話、進行溝通是非常重要的。

　　曾有一段時間，大家認為太常抱嬰兒會使他變得任性，也提倡讓孩子在自己的嬰兒床上睡覺；但現在學者認為，在1歲前給孩子足夠的擁抱，能有效確立親子間的愛。而常伴左右，與孩子有肢體接觸的育兒法稱為袋鼠式育兒法。

　　嬰兒會哭是因為不安的關係，而父母應做的就是消除孩子的這份不安。所以，擁抱孩子吧！溫柔地對孩子說「沒事的」，然後盡情地擁抱孩子直到他停止哭泣吧！

　　等寶寶稍微成長，知道自己在床上也能安心睡覺時，他就不會再哭了，但這是需要時間的，有些孩子甚至得花上好幾年！碰到這種情況時，請理解是因為孩子還很需要父母的愛，所以請抱著他，直到他不哭為止吧！或許你會擔心，孩子會不會就這樣被寵壞了？放心吧！孩子不會這樣就被寵壞的！等他長大後，自然就能一個人睡覺了。在那之前，就請先滿足孩子所需的愛吧！

　　另一方面，也有那種出生沒多久，就能自己在床上睡得很安穩，沒有任何問題的嬰兒。這種情況下，倒也沒有必要為了讓孩子感受到父母的愛，而特地把他抱起來！雖然很不可思議，但每個嬰兒都有他與生俱來的性格，有的非得要人抱著才願意睡覺，也有些孩子自己在床上就能沉沉入睡。沒有必要與其他孩子做比較。

嬰兒哭泣時就表示他不舒服、感到不安，

此時請緊緊抱著他，對他說：

「媽媽好幸福喔！」

「謝謝你來當我的寶貝！」

　　尿布換了、也餵過奶了，但寶寶還是不停止哭泣，這就表示他正處在不安的狀態下。在媽媽身體裡時，孩子隨時都和媽媽緊密連結在一起，每天聽著媽媽的聲音、感受媽媽的溫度，過著非常安穩的日子。突然來到外面的世界，受到各種光亮、聲音的刺激，寶寶的心情無法穩定下來也是很正常的。而對嬰兒來說，被抱著反而是比較自然的狀態，所以，要讓他感受媽媽的溫暖，給他安全感。牢牢地抱著寶寶，一邊撫摸他的手腳，用溫柔的聲音跟他說話，讓他平靜下來。可以對他說「謝謝你來當我的寶貝！」「媽媽好幸福喔！」如此一來，寶寶就會知道自己誕生到一個幸福的地方，他也能安心、順利地長大！

　　如果孩子能在餵完奶之後就安穩入睡，爸媽當然會很開心，但這麼好帶的嬰兒實際上只占了百分之四十左右。所以當嬰兒開始嗚咽時，請理解他尋求父母關愛的心情，就把他抱起來吧！

嬰兒是不會在媽媽希望的時間內睡覺的，

對孩子說：「我一直都在你身邊喔！」

並配合他的節奏生活，

如此一來，育兒就會變得輕鬆許多。

　　「很難把孩子哄睡啊……」「這孩子真的完全不睡！」常有父母來找我諮詢這些煩惱；但其實，沒有嬰兒是真的不睡覺的，這些煩惱指的應該是「孩子都不在爸媽希望他睡的時候乖乖入睡」。

　　對於剛生產完的媽媽而言，光是要用剛生完孩子的疲憊身體，去習慣生活中的劇變就已經很辛苦了，如果又無法有足夠的睡眠時間，那真是非常痛苦的事！但基本上嬰兒是一整天都在睡的，我想，晚上不睡覺的嬰兒，一定是因為白天睡了很久吧！既然如此，媽媽乾脆配合孩子的時間一起午睡就可以了！當親子的生活節奏互相配合之後，一些不必要的堅持便會逐漸消失，育兒也會輕鬆許多。

　　母親和嬰兒的關係是非常密切的，對孩子說「我們一直在一起喔」、「我一直都在你身邊」等話語，並用相同的生活節奏過日子吧！或許你覺得，0歲的孩子不是還無法理解語言嗎？但事實並非如此，跟嬰兒說話，對安定他的心神有很大的功用。

用揹巾背著、或抱著孩子四處走，

看起來很笨重嗎？

但請務必抱著、或揹著孩子走。

這樣才能確實將溫暖傳達給他，

對他說「我好愛你」，

給孩子滿滿的愛吧！

　　對以前的媽媽來說，用揹巾或揹帶是理所當然的事，但現在，頂多只會看到在做家事的媽媽揹著正在哭泣的嬰兒，除此之外，就很少看到有人把寶寶揹著或抱著上街了。但是，比起坐在娃娃車上出去散步，被媽媽抱著孩子會更開心！現在市面上也有許多舒適的布製揹巾，請挑選、使用看看吧！寶寶其實很喜歡這種揹巾，因為胎兒還在母親體內時，是以雙手環抱膝蓋的姿勢，把自己縮成小小一團地度過每一天；用揹巾包住寶寶時，他的姿勢就和在子宮裡時很接近，而且還能感受到媽媽的體溫、聽到媽媽的心跳聲。此外，也可使用揹巾把孩子揹在背上，或維持孩子被包著的狀態，讓他躺到床上，或把他放到娃娃車上──這樣做，比較不會驚醒已經睡著的嬰兒。與其努力地想哄孩子入睡，倒不如轉換心情，告訴自己「現在孩子很需要我的愛！」然後使用揹巾試試看吧！

　　用你的肌膚感覺寶寶的體溫，對他說「我好愛你」，給他滿滿的愛！如此一來，就能培育出溫柔又穩定的孩子。

當寶寶一直看著媽媽的眼睛時，就對他說話吧！

當寶寶揮動手腳時，就輕輕撫摸他的身體吧！

如果寶寶一直盯著某樣東西看，請不要打擾他。

重點是向孩子傳達「我在你身邊」的訊息。

　　「聽說要多讓嬰兒聽音樂，所以我都會放古典樂給他聽，但放一整天的音樂反而讓我覺得很累……」曾有位媽媽向我訴說這樣的煩惱。

　　的確，有研究數據指出，讓寶寶常聽柔和音樂或媽媽唱的搖籃曲，發育會比沒有聽音樂的孩子要來得快，但如果強制規定要聽一整天，就連媽媽也會感受到壓力吧！對嬰兒而言，只要在他想聽音樂時再放給他聽就可以了！

　　你一定會問：「那要怎樣才能知道現在寶寶想聽音樂呢？」很簡單，當寶寶想聽柔和音樂或媽媽的溫柔歌聲時，會一直看著媽媽的臉，而且嘴巴會一開一合的──這就是他想跟媽媽交流的信號。

　　除此之外，有時寶寶會發出沒有意義的「嗚──」或「啊──」的聲音，並揮動手腳，這表示他想活動四肢；這時請溫柔地輕撫、或按摩他的身體，有助於孩子的運動神經發展。

　　有時寶寶會盯著垂吊玩具或會晃動的東西看，這表示他正集中精神在學習，也是培養感性的時刻。此時請不要打擾他，安靜地讓他訓練自己的專注力。

　　「媽媽一直都在自己身邊」這樣的安心感，能促進孩子的身心發育。說話、肌膚接觸、與寶寶溝通，都是為了傳遞「我在你身邊」的訊息給他。

當覺得帶小孩很辛苦時，

就抱著寶寶、輕拍他，

告訴他：「安心睡喔！」

　　當媽媽看到寶寶睡得香甜，或盯著自己的臉露出笑容時，就會感受到身為人母的喜悅而感動不已。但育兒並不是一直都這麼順利的！譬如說，有時寶寶哭著要吃奶，吃完後又全吐了出來；或明明因為想睡而哭個不停，卻又怎麼都哄不睡……有時連他為什麼哭都不知道，搞得連媽媽都想哭了！

　　這種時候，請像是要包住嬰兒一般，溫柔地緊抱著他輕輕搖晃，並用溫柔的聲音對他說：「沒事的，媽媽在這裡喔！」此外，如果寶寶正在啜泣，就請溫柔地輕拍他。媽媽雙手的溫度能給孩子安心感，也有著讓寶寶平靜下來的力量。配合嬰兒哭泣的節奏，規律地輕拍他，再一邊把輕拍的速度逐漸放慢；如此一來，寶寶的呼吸也會配合輕拍的節奏漸漸穩定下來，且不知不覺地進入夢鄉。擁抱與肌膚接觸，就是讓嬰兒平靜下來的最佳方法。

第0章：讓0歲孩子知道「我就在你身邊」，他就會感到安心

如果抱著孩子他就會睡著，那麼請對他說：

「沒事的，媽媽就在你身旁，你可以安心喔！」

並一直抱著他，直到他感到滿足為止吧！

　　嬰兒在1歲前，如果能從媽媽（或等於媽媽的人）身上得到足夠的關愛，就能建立好自信的基礎，並培育出自我肯定感。所以，在這段期間和孩子有足夠的肌膚接觸、多跟他說話、進行溝通是非常重要的。

　　曾有一段時間，大家認為太常抱嬰兒會使他變得任性，也提倡讓孩子在自己的嬰兒床上睡覺；但現在學者認為，在1歲前給孩子足夠的擁抱，能有效確立親...

前言

父母說的每句話，都將左右孩子的個性與未來！

　　大家好，我是竹內繪里香。過去的這二十年中，我投身於教育界，至今接觸過約9000位孩子，我自己也有兩個孩子。這些經歷讓我實際感受到，父母親所說的每一句話，都對孩子的性格養成有很大的影響。

　　成長過程中，父母常對孩子說「你一定做得到」，他就不會畏懼挑戰；常對他說「你真的很努力呢」，他就能持續努力不懈；常對他說「謝謝」，他就會懂得感謝。相反地，常被父母說「你真是糟糕」的孩子，就會深信自己真的很糟糕！

　　孩子到6歲時，就能記住約三萬個詞彙。如果每天都對孩子說正面積極的話語，就像是對孩子說了三萬句鼓勵一樣，所以請務必在每天的生活中，傳達更多鼓勵給他。孩子是向上成長或向下沉淪，取決於爸媽所說的每句話

使用「培訓」法，讓孩子養成在社會中生存所需的力量。

　　教導孩子規矩、禮儀、學習，叫做「教學」（Teaching），對於懵懂來到這個世上的孩子而言，教導他生存的方法是必要的；而「教練」（Coach）的意思是找出孩子的才能，引導他往能發揮長才的方向；而所謂的「培訓」（Coaching），是對孩子說話或提問、為他設定課題，並打造能讓他自己思考、獨立行動的環境。

　　孩子在成長的過程中，會遇到各式各樣的課題，而父母不可能永遠都在身邊給他適當的建議；所以孩子須培養出自己思考、行動，就算失敗也能相信自己，找到最佳解決之道的力量。為了讓孩子能自立，並在出社會後獨立生存，就要讓他擁有思考力、行動力，以及克服問題、相信自己的力量。本書根據「培訓」方法，以對各年齡孩子都有效的「提問」為基礎，嚴選出能幫助孩子自立的話語，也介紹許多能激勵孩子幹勁的問題。

不要用「快點做～」來命令孩子，而是問他「該怎麼做才好呢？」讓他自己思考！

　　當發生問題，孩子打算自己思考時，你是不是常忍不住直接告訴他答案呢？當孩子打算挑戰什麼事情時，你是否曾阻止他呢？當孩子打算克服困難時，你是不是會自動代替他解決呢？當孩子想相信自己時，你是不是曾把他過去的失敗再度翻出來呢？

　　每次發生事情時，都要問孩子「你覺得怎麼做才好？」「哪種比較好？」讓他用自己的方法來思考、選擇。在日常生活中養成這樣的習慣後，往後孩子面對問題時也才會問自己：「這種時候該怎麼做才好？」並試著找出解決的方法。

　　大人應以「培訓」取代想教導孩子各種方法的觀念，多提問、讓他自己思考，就能提升孩子的可能性──只要稍微改變說話的方式，孩子就會有很大的變化。

先了解孩子在每個年紀的發育狀態，才能提出更關鍵的問題！

　　各年齡與發育階段，都有該發展的能力：

0歲：讓孩子安心，培養他的感性。

1歲：刺激孩子的好奇心。

2歲：接受孩子的情緒，讓焦躁不安的孩子冷靜下來。

3歲：幫助孩子的同時，培育他的自立心。

4歲：培養孩子自行思考及克服問題的能力。

5歲：培育孩子的共感能力及體諒他人的心。

6歲：培養孩子的自我肯定感。

0歲──讓孩子安心，培養感性

　　0歲是發展孩子感性，建立自我肯定感基礎的重要時期。就算是什麼都不懂的嬰兒，也請常對他說「這個世界是非常開心又美好的地方喔！」此外，為了傳達「媽媽隨時都在身邊，你可以安心」的訊息，要和孩子有足夠的肌膚接觸，並用豐富的對話與他溝通。

★對孩子說「我一直都在你身邊唷」，和孩子一起午睡。

★對孩子說「媽媽好幸福」，一邊摸摸孩子的手腳。

1歲──刺激孩子的好奇心

　　1歲是孩子的身體能力有顯著發展，好奇心也旺盛的時期。孩子對有興趣的事物都會伸手嘗試，雖然比較需要費心照顧，但請盡量避免對孩子說「不行」，當他有任何小成就時就對他說：「你做到了呢！」此外，若能創造出刺激孩子好奇心、讓他凡事都想試試看的環境，他才能體會到挑戰成功所帶來的喜悅！

★不要說「不可以」，用「你做到了呢」來激發孩子的幹勁

★不要說「不行！」而是告訴孩子「會痛喔！」

2歲──接受孩子的情緒，讓焦躁不安的孩子冷靜下來

　　隨著智慧的發展，2歲是孩子會因為「想做的事」與「做得到的事」間有落差，而容易焦躁不安的時期。這時將孩子說的話複誦給他聽，並接受他的情緒是很重要的；但就算如此，沸騰到最高點的焦躁不安也不是這麼容易平息的，此時可用輕拍與擁抱等身體接觸，來幫助孩子克服情緒。

★複述孩子說的話，告訴他「你想吃麵包啊？可是家裡只有白飯喔！」

★當孩子主張「我就是不聽你的話」時，冷靜接受並淡淡帶過。

3歲──幫助孩子的同時，培育孩子的自立心

　　3歲是孩子不管什麼事都想自己試試看的自立時期，雖然什麼都想自己做，卻又無法順利做好，也找不到正確的方法……這時爸媽可巧妙地提案：「要一起做嗎？」「要這樣試試看嗎？」用這樣的方法來幫助孩子，讓他不僅能把事情做好，同時又能培養孩子的自立心與成就感。

★當孩子說「我要自己做」時，就給他從頭到尾做完的機會。

★當孩子哭著說「我做不到」時，問孩子「要一起做嗎？」或「要我幫忙嗎？」

4歲──培養孩子自行思考、克服問題的能力

　　4歲是孩子開始努力思考如何才能順利做好，並立定計畫的時期。藉由向孩子提出「何時」、「何地」、「跟誰一起」、「怎麼做」、「為什麼」等問題，引導孩子做出具體行動，培養他自己規劃、克服難關的力量。

★用「什麼時候要整理？」來催促孩子。

★當孩子說「想再玩一下」時，告訴他清楚的數字。

5歲──培養孩子的共感能力，以及體諒他人的心

　　隨著智能發展，5歲也是孩子共感心與體貼他人之心開始發達的時期。這時可以用類似「你這樣做朋友會有什麼感覺呢？」或「＿＿訊息」──也就是用話語向孩子傳達「你幫我做事，我很開心」、「你說這種話讓我覺得很難過」等訊息。透過向孩子提問，或對孩子說出表達情感的話語，都能讓他逐步理解別人的心情。

★「You訊息」是以「你＿＿」的說法來給孩子評價

★使用「I訊息」，讓孩子知道他對別人帶來的影響，培養體貼的心

6歲──建立孩子的自我肯定感

　　孩子6歲時應培養他的自我肯定感，也就是「我只要做自己就好了」、「我有活在這個世界上的價值」等肯定自我存在的情感──簡單來說，就是所謂的自信。要培育出孩子的這份自信，就要對孩子說「謝謝你來當我的寶貝」、「我永遠都站在你身旁」等，不只是認同他的行動，更認同孩子本質的話語。

★想培養出溫柔的孩子，就要常對他說「謝謝」。

★告訴孩子「我就在你身旁」，能讓他放下心來。

前言

父母說的每句話，都將左右孩子的個性與未來！

　　大家好，我是竹內繪里香。過去的這二十年中，我投身於教育界，至今接觸過約9000位孩子，我自己也有兩個孩子。這些經歷讓我實際感受到，父母親所說的每一句話，都對孩子的性格養成有很大的影響。

　　成長過程中，父母常對孩子說「你一定做得到」，他就不會畏懼挑戰；常對他說「你真的很努力呢」，他就能持續努力不懈；常對他說「謝謝」，他就會懂得感謝。相反地，常被父母說「你真是糟糕」的孩子，就會深信自己真的很糟糕！

　　孩子到6歲時，就能記住約三萬個詞彙。如果每天都...

前言

第0章 讓0歲孩子知道「我就在你身邊」，他就會感到安心
抱著寶寶，告訴他「你可以放心喔」，他就能睡得很香甜。
邊說「媽媽好幸福」，邊撫摸孩子的手腳。
跟孩子一起午睡，並對他說「我一直都在你身邊喔！」
對孩子說「我好愛你」，並用揹巾抱著他。
輕聲對孩子說：「我在你身邊喔！」並仔細看著他的表情。
寶寶哭鬧時，一邊輕輕拍著他的背，一邊對他說「不用擔心喔！」

第1章 用「你做到了呢！」來讓1歲的孩子進行挑戰！
不要說「不可以」，而是用「你做到了呢！」來培養孩子的幹勁。
不是說「不要跌倒！」而是說「要小心喔！」
不是說「不行！」而是改用「會痛喔！」「會燙喔！」來說明。
用嬰幼兒手語來告訴孩子：「我懂你的心情！」
確實回應孩子的「指指點點」，並對孩子說「你發現了呢！」

第2章 用「原來是這樣啊！」來接納2歲孩子的焦躁情緒
當孩子哭著做出無理要求時，輕拍他，並表示你的理解。
對於孩子的「就是要這樣！」請以理解與擁抱讓他平靜下來。
碰到孩子很不聽話的時期，就調適心情，從容面對。
當孩子說「我要自己做！」而且很專注時，請無聲地在一旁守護他。
當孩子因為做不好而哭泣時，問他「要幫忙嗎？」「要換我來做嗎？」

第3章 用「該怎麼辦呢？」來幫助3歲孩子思考
用「要怎麼做呢？」來讓孩子思考負起責任的方法。
當孩子說「我要自己做」時，就答應他，並讓他做到最後。
問孩子「你要怎麼做呢？」讓他學著自己解決問題。
當孩子哭著說「我不會」時，問孩子「你希望我怎麼做呢？」
問孩子「這樣啊！然後呢？」讓孩子自己思考。

第4章 以「接下來該做什麼呢？」讓4歲孩子習慣思考
用「接下來該做什麼呢？」來培養孩子的預測能力。
用「何時？」「在哪裡？」促使孩子採取實際行動。
當孩子吵著說「買給我」時，跟他說「好啊」，並讓他學會忍耐。
如果孩子不願意離開公園回家，跟他約好「再玩五次！」
不要直接拒絕孩子，告訴他「你要媽媽看啊？等我五分鐘！」

第5章 用「I訊息」來培養5歲孩子的體貼心
孩子把房間整理乾淨後，不要說「你好棒！」而是說「這樣好舒服喔！」
如果孩子欺負朋友，要傳達「我很傷心」的訊息給他。
當孩子會算數時，不要說「你好聰明！」而是說「你會算了呢！」
當孩子會跟別人打招呼時，對他說「我好高興」，培養他的同理心。
孩子不說他在幼稚園或托兒所裡發生什麼事，該怎麼辦呢？

第6章 用「愛的訊息」，來建立6歲孩子的自我肯定感
想教出溫柔的孩子，父母就要對孩子說「謝謝」。
當孩子哭鬧不止時，就代替他說出「你很生氣吧！」「你很傷心吧！」
「你很努力呢！」這句話能刺激孩子奮發向上！
對孩子說「我永遠站在你這邊」，能讓他感到安心。
擁抱孩子，並對他說「我最愛你了」，讓他感受生活的喜悅。

後記

前言

第0章 讓0歲孩子知道「我就在你身邊」，他就會感到安心
抱著寶寶，告訴他「你可以放心喔」，他就能睡得很香甜。
邊說「媽媽好幸福」，邊撫摸孩子的手腳。
跟孩子一起午睡，並對他說「我一直都在你身邊喔！」
對孩子說「我好愛你」，並用揹巾抱著他。
輕聲對孩子說：「我在你身邊喔！」並仔細看著他的表情。
寶寶哭鬧時，一邊輕輕拍著他的背，一邊對他說「不用擔心喔！」

第1章 用「你做到了呢！」來讓1歲的孩子進行挑戰！
不要說「不可以」，而是用「你做到了呢！」來培養孩子的幹勁。
不是說「不要跌倒！」而是說「要...