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我在印度,接近天堂也看見地獄:擁抱混亂,停止多慮開始生活

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 我在印度接近天堂也看見地獄 ...
轉載自博客來  推薦  2023/03/17
我在印度接近天堂也看見地獄 A- 這本書是我的瑜珈課老師推薦給我們看的,印度是我去過一個很難忘懷的一個國家。 跟作者一樣,『混亂』是這個國家給我的感覺,從一下飛機後,嘈雜的聲音、到處的人群、還有一股濃濃在空氣中的複雜氣味。 ...
我在印度,接近天堂也看見地獄:擁抱混亂,停止多慮開始生活 我在印度,接近天堂也看見地獄:擁抱混亂,停止多慮開始生活

作者:鮑伯‧米格拉尼 / 譯者:呂玉嬋 
出版社:大好書屋
出版日期:2014-10-03
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活
圖書名稱:我在印度,接近天堂也看見地獄:擁抱混亂,停止多慮開始生活

★ 亞馬遜讀者5顆星超熱烈好評!

放下壓力,停止焦慮,學學印度人過生活的態度吧!
這是按下生命新開關的契機,跟隨自己的思想和行動前進。
在混亂印度,我們踏上從未走過的路徑,激起原本就存於內心的力量。

學業、工作、婚姻……每一件我們自以為完美的計畫,
往往抵擋不了人世的無常,瞬間就被變化所摧毀。
走一趟秩序與混亂並存的印度,儼然親眼見識天堂與地獄,
終將學會,不要企圖預測明天,人所能控制的有限。
你只能掌握自己,「怎麼思考」是啟動人生蝴蝶效應的關鍵。
放下焦慮吧,唯一能安定心靈的,是你的思想、言語和行動。


人們總是追求穩定、精確、效率和周詳計畫,期盼每件事都在掌控之中,但如果你走一趟印度,將對於奮力驅逐的「混亂」,有全新的解讀和定義。
印度逾十二億人口住在只有美國三分之一的領土上,這個國家的混亂和擁擠,簡直可以「瘋狂」來形容。然而,在一項國際評比「幸福星球指數」,印度的幸福度卻遠高於美國。本書作者鮑伯.米格拉尼在全世界最競爭的城市──紐約工作,卻在號稱全世界最混亂的國家──印度,找到人生方向。印度,這個看似紛亂、煩雜的國家,究竟藏著什麼幸福祕密?跟隨鮑伯走向印度,在紛雜事物中,重整「心」秩序,發現快樂真相及內在的靜定力量。

◎在印度,改變人生思考的新契機
鮑伯.米格拉尼生於印度,九歲時與家人帶著七十五塊美金移民美國,向文明世界靠攏。鮑伯在名列《財星》雜誌五十大企業之一輝瑞藥廠任職高階主管二十年。正值中年的他,有一筆三十年期固定房貸要繳;憂心兩個孩子未來的教育費能否負擔得起;工作上分身乏術,如何照顧年邁的雙親……面對接踵而來的焦慮不安,鮑伯頻頻問自己:該如何往前走?出乎意料地,在多次往返印度的經驗中,找到啟動生命方向的新按鈕,重新省思文明國度的秩序、成就與人生意義。

◎路上、婚禮、會議中……沒一件事是精準的!
鮑伯發現,在印度,沒有一件事是精準的!不論在路上、會議中、婚禮上……印度日常生活中的每件事,都充斥著令人不解的瘋狂和混亂。
當你發現自己困在印度鄉村,身無分文,而且快趕不上飛機,那會是怎樣的情況?追趕一輛擠得要命的公車,會讓你明白關於完美的什麼道理呢?一個受過教育的都會女子,怎能才約會兩次就同意嫁給對方?
印度孟買一個藥商代表要上班,須在路邊攔車、搭三次便車才能到達目的,十五 公里的路要花上兩小時。若想搭公車,那就得各憑本事「追」公車,然後「掛」上公車,再「擠」進公車,千萬別妄想有部空車來。想尋找一個徹底寧靜的廟宇祈禱,門兒都沒有,你得在混雜各種聲響、氣味與身體移動中祈禱。想找條安全道路駕駛,簡直異想天開,你得跟摩托車、腳踏車、人力車、逍遙路人、母牛或水牛搶道……
雖說一切亂糟糟,但在印度,也總能找到對應混亂的方法。比如說,遇上一頭不肯讓路的牛,司機只好在單行道倒車,找另一條路走,終究還是會抵達目的地。婚禮上有馬或大象,你不明白那是做什麼用的,當然也沒有人會準時出席,這場宛如暴動的婚禮上,沒有一件事會按計畫進行。你覺得失控了,這個婚結不成了嗎?不!幾個小時後,新郎新娘還是完成了一場混亂卻歡喜、滿意的婚禮。

◎擁抱混亂、專注當下,在紛雜與秩序中找到平衡
在凡事不按牌理出牌的印度,許多事亂無章法到令人難以忍受。然而,印度人究竟如何在混亂與秩序之中取得平衡?如何順應和安定慌亂的內心?鮑伯告訴你:「必須改變心態,擁抱混亂。」首要說服自己:放開心胸,接受一切的不完美、不精確、不可預期!
印度的信仰根深柢固,凝聚著群眾的力量,其中有穩定的秩序及永恆的真理。印度人如此依循自我信念而活,不遲疑、不逃避,生活縱有許多挑戰,但總能專注在自己可以掌控的事情上,在其中平安且快樂地生活著,甚至還能在緊湊的生活夾縫中,找時間、找資源服務赤貧的窮人,保有安定心靈、知足樂天的內在穩定力量。

◎按下「暫停鍵」,掌握三個原則開始生活
當我們總是把眼光放在「相對文明、進步」的國家,向文明世界學習計畫、準時、秩序及社會生存法則時,本書提醒我們按下人生的「暫停鍵」,反其道而行,放慢步調重新生活。
運用書中倡導的三個原則:「接受不完美」、「停止鑽牛角尖」、「積極採取行動」,學習謙卑,省思人生,將發現全新的內在秩序,並相信身心具有強大的力量,引領我們找到前進的動力,為我們的工作、所愛的人與生活帶來持久的幫助。


【本書特色】
1. 全書充滿驚奇有趣、感動人心的故事,跟著鮑伯的腳步走訪印度,可以體會內在真實的平靜與快樂,並在壓力重重的世界中,找到新的成就和意義。
2.文字淺顯,言簡意賅,容易閱讀。每個章節都用一個作者真實經歷過的故事來分享人生觀想,提供深度思考,讀來很有畫面,猶如身歷其境。

3.作者為印度裔美國人,二十年間往返印度多次,對印度有深層的認識,以輕鬆筆調引領讀者探訪印度的文化內涵,從中獲得啟發。

作者簡介:

鮑伯‧米格拉尼(Bob Miglani)

鮑伯‧米格拉尼在紐約市一間《財星》雜誌公布五十大企業的公司任職高階主管二十年,除了是業績一流的業務代表,也替公司擬定創新策略,去過全球三十多個國家出差。

在一九七九年,鮑伯九歲時,與家人從印度搬到美國──全家人只帶著七十五塊美金,以及追求美國夢的渴望。在成長過程中,鮑伯送報紙,替人除草,幫忙經營父母加盟的「冰雪皇后」冰淇淋店,在店裡學到勤奮工作、為所應為與微笑服務客人的重要,這個經驗是他第一本書《款待客人》(Treat Your Customers)的主題。鮑伯也秉持這樣的價值觀走進職場,工作績效斐然。著有Treat Your Customers: Thirty Lessons on Service and Sales that I Learned at My Family’s Dairy Queen Store,討論如何從小處改變充滿商機、以客為本的生意。

鮑伯是每年在愛爾蘭都柏林舉辦的Albert Schweitzer Leadership for Life Program的志工,經常在會中發表演說。他鼓勵高中學生和年輕人,在萬事皆有可能的嶄新全球化世界,追求創新的職業生涯和人生展望。他同時也是一個重要美印貿易團體的董事會成員,經常為打算在印度經商的美國商人提出建議和指引;也以個人資金投資幾間印度新興科技公司,以朋友立場指點、引導這些公司的創辦人。

二○○九年初,全世界正處於經濟危機中,鮑伯幫忙從事驗光師工作的妻子開了新店,同時努力控制有兩名幼兒的混亂生活。他私下偶爾帶幾個朋友和志同道合的人,到印度深度旅遊七到十天,體驗當地生活,尋求有趣新鮮的觀點,體驗自己的擁抱混亂之旅。

若需要更多靈感、建議和自我評估工具,鮑伯邀請你瀏覽他的部落格(embracethechaos.com),他於網站中討論自己在混亂中所學習與人生、工作相關的一切。或者可加入鮑伯的臉書(facebook.com/bobmiglani),或寫e-mai(bob@embracethechaos.com)進行交流。

譯者簡介:

呂玉嬋

自由譯者,以筆譯餬口養心數年。


各界推薦
名人推薦:「在這個步調快速的喧鬧世界,我們很難不被每日面臨的請求、焦慮和挑戰所襲擊。《我在印度,接近天堂也看見地獄》告訴我們,只有打開心胸,敞開心懷,面對生活中無法預料的精采,我們才能過著真實的生活。這是一本充滿智慧讓人歡迎的書。」

──馬克斯‧巴金漢(Marcus Buckingham),《首先,打破成規》(First, Break all the Rules)與《發現我的天才》(Now, Discover Your Strengths)作者



「鮑伯提供一部駕馭丕變時代的指南,深刻且發人深省。」

──伊恩‧李德(Ian Read),輝瑞藥廠總裁暨執行長



「在一個變化、未...
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章節試閱
印度婚禮,忙亂中的美好

擔憂,讓你錯過人生的精采時刻

我一心只想著目的地,忘了享受旅程;我擔心錯誤的事,腦子忙著關心自以為事情應該如何如何,以至於沒有享受真正的過程。

有時,我們對未來顧慮太多,迷失了方向,忘記活在當下,因而錯過人生最美好的時刻。有些絕妙的點子、重要的人、美妙的關係和最美好的時光,可能就在混亂的時刻中出現。

許多年前,我和妻子到印度參加她唯一弟弟的婚禮。我在美國也參加過印度婚禮,但那些婚禮不足以讓我做好心理準備──面對這輩子最混亂卻也最難忘的一次經驗。

在印度婚禮上,每個人朝著不...
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作者序
前言

人生,有美好公式嗎?

壓力成了新的常態,焦慮是新交的好友,我的一顆心總是七上八下,渾身充滿無力感,因為我碰上一個想必無法克服的難題:一個快速複雜、愈來愈變化莫測且充滿震撼及意外的生活,在這樣的生活中,人與人之間靠著網路社群連接。我愈是動腦計畫未來,就愈是緊張擔憂,前方的每一條路看來都比另一條更糟糕。

好比說,每兩週我上司(其實是個好人)就會走進我辦公室,悠哉悠哉坐下,問我「有沒有什麼新點子」,因為他不知再過多久可能必須請我走路。他沒有惡意,也不確定自己工作還能保住多久──美國各大公司企業狀...
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目錄
【緣起】踏上未知的旅程
【推薦序】放慢步調過活
【作者序】人生,有美好公式嗎?
【前言】你能控制的,比想像中的少

第一篇 接受不完美──紛亂,生活的原貌

第一章 在印度開車
──你無法控制混亂,你可以控制自己

找尋內在的靜與定

第二章 在五千英尺高山尋找神
──放下出錯的計畫,事情到頭總會解決

拜訪神的所在
不精準,混亂中作樂
亂!不按牌理出牌
在未知中前進

第三章 兩個男人手牽手
──走出虛擬世界,你不再孤獨

真實交流,化為力量

第二篇 不多慮,活在當下──專注你的思想和行動 ...
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商品資料
  • 作者: 鮑伯‧米格拉尼 譯者: 呂玉嬋
  • 出版社: 大好書屋 出版日期:2014-10-03 ISBN/ISSN:9789862484210
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:208頁 開數:25開
  • 類別: 中文書> 心理勵志> 心靈雞湯
圖書評論 -   評分:
 我在印度接近天堂也看見地獄 ...
轉載自博客來  推薦  2023/03/17
我在印度接近天堂也看見地獄




A-




這本書是我的瑜珈課老師推薦給我們看的,印度是我去過一個很難忘懷的一個國家。




跟作者一樣,『混亂』是這個國家給我的感覺,從一下飛機後,嘈雜的聲音、到處的人群、還有一股濃濃在空氣中的複雜氣味。




擁抱混亂,在印度中要練習擁抱混亂應該是最容易的環境,書中2個例子我看了覺得十分貼切有趣,在作者親友的婚禮中,這麼一個如此重要的人生大日子中,所有的一切計畫都是那麼的沒有規則,印度人在混亂當中,前行每一刻中,沒有準時、沒有SOP,作者是個要求按部就班個性的人,從婚禮迎娶開始到結束,以焦慮填滿了當天所有的時間,錯過了好好跳舞、好好喝酒的那個該做這些事的瞬間。




這一篇故事,我看了很有感觸,因為自己也是一個會期待事情在自己預期下發展個性的人,也因為自己的這種過度期待或是控制的個性,確實跟作者一樣,會錯失了很多當下享受體驗一切的美好。




另一篇故事,追公車,在印度搭公車是需要助跑上車,公車不會那麼正經八百的停車等你上車,在那樣混亂沒有規矩的搭車環境下,作者從不可置信,到慢跑被伸出手的人拉上車,到最後覺得自己得意的感受挑戰成功,這應該就是一個放下心中抗拒的過程。




這世界上混亂不會停止,但是我們是否可以準換不再抗拒,取而代之的是擁抱、是體驗?




我很喜歡2個字『臣服』,臣服在眼前中發生的一切,對我而言擁抱又是另一個境界。




多年前,我去印度時,沒有這樣的能力,從印度歸國時,我應該是逃回來的心態,下機後直接到醫院打點滴,因為嚴重的腹瀉。




不知道,如果我有再一次的機會,我是不是能好好的擁抱印度一切的混亂,但是不管如何,我可以先擁抱身邊的一切混亂,放下控制、不再抗拒、停止多慮。




Action:
擁抱混亂停止多慮




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混亂,無疑是印度的代名詞。在這裡不僅交通混亂,你必須冒著生命危險才能搭上公車,就連人生大事之一的婚禮也雜亂無章,毫無秩序可言。鮑伯.米格拉尼過去曾參加過多次印度婚禮,但妻子弟弟的婚禮依舊讓他大開眼界:「在印度婚禮上,每個人朝著不同的方向奔跑,時間沒有意義,馬、怪叔叔、甚至新娘,會莫名其妙地出現。」顯然在印度沒有所謂的良辰吉時,因為每個人──不管是賓客,或是婚禮的主角,都依循自己的步調進行婚禮。神奇的是,最後新郎和新娘還是結成婚,婚禮也順利完成。原來只要懂得享受,任何時刻都是美好的。經過這次事件,鮑伯領悟到:「有時,我們對未來顧慮太多,迷失了方向,忘記活在當下,因而錯過人生最美好的時刻。有些絕妙的點子、重要的人、美妙的關係和最美好的時光,可能就在混亂的時刻中出現。」

混亂的印度就是這麼不可思議,它能讓人沉思,進而在心靈上獲得洗滌、成長,無怪乎台灣電影《龍飛鳳舞》(Flying Dragon, Dancing Phoenix,2012)裡的春梅會選擇印度作為療傷之地。車禍受傷的春梅在就醫後腳傷仍在,直到她在印度受大師指點,才領悟到癥結點在於她的心。鮑伯也是一樣。自9歲便隨家人移民美國的鮑伯,就某個角度而言,他的心早已隨著快速、忙碌且規律的都會生活產生異化,是故時時變化的世界反而使他無所適從,「我陷入困境,以為再也無法支配自己的命運。」他寫道。鮑伯的人生猶如一條輸送帶,他只能被迫不斷往前行,絲毫沒有機會放慢腳步,甚至是停下來好好省思自我;機緣下的印度之行卻給了他機會改變人生。

《我在印度,接近天堂也看見地獄:擁抱混亂,停止多慮開始生活》是鮑伯的旅行記事,也是他的心靈成長紀錄,是經過淬鍊之後的人生體悟。只是,在這個人口超過12億,多數百姓生活困苦的國家,真的能重新找回人生的幸福嗎?

或許是自視為萬物之靈的傲慢所致,我們總習慣掌握所有事情,試圖將一切納入控制之中,於是我們分析過去、幻想明日、計畫未來,希望世界最好能按照自己的腳步運行。然而事實是,如同時間隨時在流逝,沒有任何事物能維持恆常不變,我們能把握的根本少之又少,除了當下和自己。鮑伯透過與父親的交談了解到:「人的誕生憑運氣、機緣和僥倖,這是支配我們存在的最基本原則。我們不是走一直線來到這裡,也不會走一直線前進。」既然連我們的出生都是偶然,那還奢求什麼是必然的呢?不如好好將心力擺在自己身上。

山不轉路轉,路不轉人轉,就好比在「事情永遠會出亂子」的印度,你唯一能做的就是改變自己的心態,擁抱混亂,順應這個世界原本的樣貌,唯有如此才能繼續向前行。「環境混亂,但四周的圍牆是可以改變的,只要你跳進去適應環境,將獲得成功和幸福的大好良機。」鮑伯如是說。這番領悟其實沒有什麼大不了,相信你我都知曉箇中道理,重點在於自己的心態,如若依然固執己見,不願換個角度去看事情,那永遠只會陷在焦慮、緊張和悲觀之中,幸福和喜悅自然不會降臨在你身上。

我想,現今台灣的混亂程度並不亞於印度:都更問題、食安風暴、財團治國、政黨惡鬥、國際定位不明……,打開電視新聞,每天都有數不盡的新鮮事,卻沒人知道接下來還會有什麼大事發生,未來一片渾沌。如果你因此感到彷徨失措、無所適從,那麼來聽聽鮑伯的建議:接受混亂,別想太多,然後採取行動,向前走!做,就對了!
 距離上次閱讀與印度有關的書籍已...
轉載自博客來  推薦  2017/02/14
距離上次閱讀與印度有關的書籍已是數年前的「Q&A」,關於印度,我們心中都存在一些通俗意象,頓時腦中響起寶萊塢風格的配樂,伴隨經典印度電影的場景,黃濁的恆河水、萬頭攢動的市街,以及當地眾多神祇的獨特宗教色彩,看似貼近卻又遙不可及,寫實卻又逐漸抽象模糊。
  這本書相對與翻譯小說來說,閱讀起來格外輕鬆,像是短篇幅的小品文一般,輔以攝影照片的點綴,每一個段落都有發人省思的思維核心,作者以主觀的角度去分享印度帶來的啟發與混亂生活下的智慧,每一個簡單的日常背後,都是一種深度哲思,「擁抱混亂」與接受「失控的現狀」談何容易,在一次又一次的碰撞之後激盪出的火花,總是使人破涕為笑,在每一個章節間仔細反芻文字與照片中所延伸的意義,每個人心中下的註解必定迥然不同。
  與一般的勵志書籍不同,書中不會傳遞一些公式化的教條,也不會讓人墜入僵化的思考窠臼,你只會跟隨作者重回印度,享受一天的紛亂、享受當地的文化,其中獲得與失去的,反而變成了新的動力。 
  在天堂與地獄並存的國度,要如何擁抱混亂?要如何拋下對未來的掌控權?也許什麼都不想,才能更安心面對生活的考驗,總的來說:「複雜的生活,不如簡單面對吧!」
 打開閱讀就會一路讀完 忘記時間...
轉載自博客來  推薦  2017/02/13
打開閱讀就會一路讀完 忘記時間
跟著作者一起進入了印度的文化 生活 習俗
進而也學到一些從中可參透的人生小哲學
是本可愛的書
學到不同文化的故事
學到對事物不同的小哲學
 最近很巧合的讀了些有關印度的書...
轉載自博客來  極力推薦  2017/01/11
最近很巧合的讀了些有關印度的書籍。不單是說旅遊,重點是隨著旅遊而來的體悟。與上一本書不同,這本「我在印度,接近天堂也看見地獄」是鮑伯.米格拉尼,一位印裔美籍的作家述說發生在他回到故鄉旅遊與洽公的許多經歷,每一則故事都很有趣,經他生動的描述,可以完全想見當時發生的狀況多麼可笑,刺激,驚險,悲傷,超乎常理,違背規則,一個天堂與地獄結合的國家,很多時候,只能用混亂來形容。然而經過自省觀察的過程,作者發現了許多道理。
    他說擁抱混亂,學會控制自己。他也說不多慮,活在當下。他從一個印度婚禮中悟到如果一直擔憂,會讓人錯過人生的精彩時刻……
    因為都是從生活事件中悟得,這些提醒便少了說教的感覺,加上精彩的文字,讓讀者聽得興味盎然,便讓人頻頻點頭,覺得他說的有道理,便服了他了。
    這是一本適合在新年閱讀的書籍,推薦給每天都忙著賺錢的現代人、不太快樂的成年人、焦慮的上班族、一天到晚罵小孩的父母、忘記怎麼笑的,很多人。
    走進天堂與地獄可以幫助讀者們走進自己的內心,去認識生命中最重要的事物,如何活在當下,找回失去的幸福。
 很適合隨時拿起來看的一本書。 ...
轉載自博客來  極力推薦  2016/12/29
很適合隨時拿起來看的一本書。
如果你準備要去旅行, 
這是一本可以帶上的好書。
 正在水深火熱的你,慢下腳步,看...
轉載自博客來  極力推薦  2016/11/21
正在水深火熱的你,慢下腳步,看看這本書,閉上眼,好好的平靜一下,你會發現世界在轉動,一切都原本的這樣。世界可以因你的成功更好,但,不會因為你的失誤而更糟。

給自己太多的期許讓自己身陷囹圄,不如讓自己順著自己想做好的心,帶著什麼都不想的空白腦袋勇往直前。
 原來,我擁有的已經這麼多;原來...
轉載自博客來  極力推薦  2016/07/09
原來,我擁有的已經這麼多;原來,我有好多憂慮都是自尋煩惱;原來,我生活中的快樂,其實掌握在我自己手中!
    我用了一個下午的時間,看完了這本書,作者在印度"混亂"中的際遇,讓我一直想閱讀下去,想知道他究竟發生了什麼事。看完這本書,我覺得跟十多億的印度人生活對比,我的生活其實是接近天堂的,也讓我更懷有感恩的心看待周邊的一切人事物。對生活迷惘的人,看完這本書,應該能獲得一些指引。
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