跟阿德勒學正向教養：單親家庭篇

婚姻離異、未婚生子、不幸喪偶，都可能成為單親家庭；不論是哪一種原因，我們終究要面臨的難題是「如何讓孩子在單親家庭中快樂成長？」

★改變你的看法，開始為單親教養做準備
許多人為單親的孩子貼上標籤，認為他們「來自一個破碎的家庭」、「自尊心較低」、「無法擁有歸屬感」，而單親父母也容易自我懷疑，困擾於孩子的教養問題。的確，孩子的世界建立在家庭結構上，當結構崩潰時，孩子的世界瞬間失去支撐，該如何關照他們的恐懼、孤獨和無助，幫助他們正向、快樂地成長，是本書的最大宗旨。

本書三位正向教養專家都曾有單親媽媽的經驗，明白獨自撫養孩子的艱難，鼓勵單親父母以不同視角看待「單親」，可以化危機為轉機，透過用心、關愛及正向教養的技巧，和孩子一起發揮創造力、學習新技能，成為知足、自信，且具有成就感的人。

★採取正向態度，解決單親困境
單親家庭裡充滿各種現實問題，親子間的拉鋸、經濟上的失衡，以及教育裡的窘境，不僅讓父母們垂頭喪氣，有時還須仰賴輔導員、社工師、諮商師們介入處理。面對心思細膩、敏感的單親家庭孩子，身邊的大人們該如何保持開放的態度，陪伴孩子在困境中尋找解決方案，一起成為有勇氣與毅力的人？

☐一個人如何賺足夠的錢，以維持家計？
☐如何處理孩子失去爸爸／媽媽時的情緒？
☐我有辦法彌補孩子因為單親而遭受到的挫折嗎？
☐我能獨自教養孩子嗎？若孩子因此而不安、恐懼，我該怎麼辦？
☐我該尋找另一段關係嗎？與新伴侶約會，該怎麼向孩子交代呢？
☐該與前夫／前妻聯絡，建立可行的夥伴關係嗎？

單親父母們經常自問「我做了對的事嗎？」「我正在做對的事嗎？」「我將會做對的事嗎？」單親教養是一門沒有範本學習的課程，父母經常無助於種種問題。在本書中，將運用「創造特殊時刻」、「儀式的力量」、「保持清晰的視野」等等正向技巧，解答教養路上的瓶頸與挫折，引導單親父母拋棄「受害者心態」，成為一名健康、冷靜、快樂的父母。

除此之外，書中另提供「給非監護父母的建議」，以「定期與孩子聯繫」、「保持良好的相處品質」、「和已分開的另一半建立相互尊重的教養關係」等方式，加強自我貢獻感，填補缺席的空白，讓孩子感受到真誠的愛和關懷的能量，提升彼此之間的親密關係。

★在照顧好孩子之前，先照顧好自己
有些單親父母忙於處理工作、教養及現實生活中的大小事，以至於忽略自己孤單、疲累的感受；有些單親父母則一時無法接受伴侶離開，認為自己無法勝任養育子女的工作，因此在自我價值感上劃下一道巨大的傷口。
身為單親父母，你也許會有許多負面的想法，本書幫助你積極尋求改變，發現自己的正面特質，進而找到生活的重心並建立安全感。

★閱讀本書，你可以得到一些實用訣竅
☐學習收支概念，並保持開放性的態度，解決你的財務壓力
☐確認你的「需要」，在工作、生活、教育子女之間找到平衡
☐進入孩子的世界，以溫和且堅定的語氣，處理孩子悲憤的情緒
☐建立托育需求表單，判斷托育服務的恰當性與安全性
☐使用自然後果及邏輯後果，為孩子創造正向教養的環境

本書不只提供溫和且堅定的正向教養技巧，更以單親父母的心情為出發點，切入現實面，解決單親家庭長久以來的困擾。無論單親路上有多麽艱難，「正向教養」都會引領你進入孩子的世界，尋找積極的面向，並與他們一起建立自信心、獨立性，只要專心傾聽孩子的訊息密碼，便能提升親子之間的親密感和信任感！

本書特色

1.提供各個層面的議題探討，並包括許多實例、教養工具，適合單親家庭父母、非監護父母、學校輔導員、社工師、諮商心理師們閱讀，學習正向且積極有效的方法，應用在單親教育和輔導上。
2.「正向教養」系列叢書共出版22冊，以16種語言發行60國，全球銷售逾600萬冊。
3.作者簡．尼爾森為阿德勒學派教養權威、美國風行40年的「正向教養」創始人。
4.台灣首位獲美國PDA正向教養協會認證導師及講師──姚以婷專文導讀、審訂。

【書封設計理念】
「幾何形狀構成的圖像，就像孩子思考脈絡中的密語，而對話方框中的『米』字符號有如輸入密碼，透過溝通進而被解析；再搭配象徵『家』的房子圖像，呼應本書的單親教養主題。」──廖韡／設計師

作者簡介

簡・尼爾森（Jane Nelsen）

全球受歡迎的育兒及養育專家與講者，二十本書的作者與共同作者，加州家庭與兒童執業心理治療師，擁有舊金山大學教育心理學博士學位。著作包括「跟阿德勒學正向教養」系列叢書（大好書屋），《讓孩子做自己的主人》、《狗狗是家人》等。她有七名孩子、二十二名孫子女，九名曾孫子女（持續增加中），以及一位支持她的先生。

謝瑞爾．艾爾文（Cheryl Erwin）

文學碩士，婚姻和家庭執業心理治療師，是九本親職教育書籍的作者與協同作者，也是知名演說家、培訓師與親職教育廣播節目常態性來賓；育有一名二十二歲的兒子。

卡洛・德爾澤（Carol Delzer）

家事法庭調解員，認證法律專家暨婚姻、家庭與兒童問題顧問。她處理的案件包括離婚與監護權。為一名單親媽媽，與女兒潔西卡同住；女兒啟發她並協助本書的寫作。

譯者簡介

陳玫妏
 
德國漢堡大學亞非學院博士後研究，荷蘭萊頓大學區域研究所（亞洲研究）博士。現居荷蘭，從事學術與非學術類寫作與翻譯工作。譯有《我這樣告訴我女兒》、《擺脫親子情緒勒索，高效能合作教養11堂課》，與多本「跟阿德勒學正向教養」系列叢書。
個人網站：meiwen.nl
電子信箱：mwc511@gmail.com

審訂者簡介

姚以婷
 
美國正向教養協會國際顧問和高級導師、中華亞洲阿德勒心理諮商和應用協會理事長、亞和心理諮商和訓練中心院長