序言 餐前高麗菜減肥法5步驟……4
第1章 何謂「餐前高麗菜減肥法」……11
第2章 消除壓力是減肥成功的關鍵！……45
第3章 開始食用高麗菜改變飲食生活吧！……69
第4章 強烈抱持減肥意念！……97
第5章 解惑！餐前高麗菜減肥法Q＆A……111
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：體脂肪OUT！餐前高麗菜減肥法
減肥成功了，身體健康呢？
愛美又能健康，餐前高麗菜減肥法通通兼顧！
坊間許多減肥法或許可以讓您有效的達到減肥效果，
但是能兼顧身體健康的減肥法，或許不多，
所以本書作者日本減肥名醫-吉田俊秀便藉由營養成分豐富的高麗菜，
創造了此種減肥法，讓愛美又愛健康的人，
可以輕輕鬆鬆達到減肥和維持身體健康的目標。
本書特色
◎不用花大錢
只要餐前食用高麗菜即可達到減肥效，不需要花錢看醫生、買減肥產品，只要花小錢就可以輕鬆減肥！
◎健康、美體一次到位
坊間許多減肥法或許可以讓您有效的達到減肥效果，但是能兼顧身體健康的減肥法，或許不多，所以本書作者日本減肥名醫-吉田俊秀便藉由營養成分豐富的高麗菜，創造了此種減肥法，讓愛美又愛健康的人，可以輕輕鬆鬆達到減肥和維持身體健康的目標。
◎日本讀者親身體驗
日本許多讀者親身體驗後，實際於書中分享瘦身經驗，最高紀錄還有讀者瘦了25.7kg，成效卓越！
目錄
序言 餐前高麗菜減肥法5步驟……4
第1章 何謂「餐前高麗菜減肥法」……11
第2章 消除壓力是減肥成功的關鍵！……45
第3章 開始食用高麗菜改變飲食生活吧！……69
第4章 強烈抱持減肥意念！……97
第5章 解惑！餐前高麗菜減肥法Q＆A……111
第1章 何謂「餐前高麗菜減肥法」……11
第2章 消除壓力是減肥成功的關鍵！……45
第3章 開始食用高麗菜改變飲食生活吧！……69
第4章 強烈抱持減肥意念！……97
第5章 解惑！餐前高麗菜減肥法Q＆A……111
商品資料
- 作者： 吉田俊秀 譯者： 何姵儀
- 出版社： 台灣東販股份有限公司 出版日期：2010-03-20 ISBN/ISSN：9862511613
- 裝訂方式：平裝 頁數：128頁
- 類別： 中文書> 醫學保健> 瘦身法
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