我愛吉利丁

妳知道嗎？
只要有小小的1包（5g）吉利丁粉，
就可以變化出果凍、芭芭羅瓦和慕斯等各種清涼甜品喔！

　　●冰涼甜點不可或缺的吉利丁
　　什麼是吉利丁呢？其實吉利丁是將來自豬和牛身上的一種蛋白質——膠質，加熱抽取出之後製作而成。吉利丁的語源是來自於拉丁語的「gelata」（＝熬煮凝固），據聞也曾是拿破崙愛吃的食物。以吉利丁製作而成的果凍，其特徵便是帶有美麗的透明感、具彈性，最棒的是入口即化的滑順口感。不只是果凍，還可以廣泛地利用在芭芭羅瓦、慕斯等冰涼甜點及肉凍等料理上。這次將使用初學者也很容易操作，不會失敗的吉利丁粉。

　　●富含膠質的吉利丁
　　吉利丁雖然並非低熱量（吉利丁粉1包（5g）平均為18kcal），不過蛋白質含量為4.6g！由於取自於膠質，因此還擁有令女性開心的美容效果！1包吉利丁粉平均含有高達4600mg的膠質。

　　●與寒天有何不同？
　　零熱量、給人強烈健康印象的寒天，是以石花菜等海藻為原料。由於會在常溫下凝固，因此即使不放入冰箱也可以凝固。口感較果凍硬且紮實。有棒狀和粉末等形狀，若水與吉利丁粉的比例為100：1，水和寒天粉的比例則是1000：6。因此幾乎是差不多的硬度。

　　●介於寒天和吉利丁粉之間的「洋菜粉」
　　「洋菜粉」是從海藻中提取出來的凝固劑。常溫下便可凝固，此為吉利丁粉所不及之處，連含有蛋白質分解酵素的熱帶新鮮水果，只要使用「洋菜粉」便可凝固。加熱至80℃溶化之後，回復到常溫即可凝固。無色、無味、無臭，口感則介於寒天和吉利丁之間。其實洋菜粉在日本和西洋中被使用於多種不同的地方，由於可在常溫下流通，因此陳列於便利商店等的果凍，有很多都是以「洋菜粉」製作而成的。

本書特色

　　1.詳細解說吉利丁（粉、片）的特性與用法，方便讀者依照需求使用。

　　2.每道甜品都有清楚的步驟說明與精美的圖片可供參考，讓人忍不住想要動手做做看，實際感受吉利丁的神奇魅力。

04 製作果凍的基本
05 本書中吉利丁粉的使用方法
06 製作果凍的準備

Jelly果凍
08 軟硬度的參考表
10 市售果汁製成的果凍
．綠色蔬果汁果凍 ．水蜜桃汁果凍 ．蘋果汁果凍 ．優酪乳果凍 ．血橙汁果凍 ．草莓牛奶果凍
12 西瓜椰奶果凍
13 義式水果點心
14 咖啡．巧克力．牛奶
15 薑茶果凍╱茶凍╱咖啡碎果凍
16 水果杯果凍╱柳橙杯╱葡萄柚杯
18 水果多多的天使果凍
19 水果酒果凍
20 3色水晶果凍
21 綜合莓果果凍╱滑嫩杏仁豆腐
22 椰奶杏仁豆腐
23 經典杏仁豆腐
24 杏仁牛奶凍╱乳酸＆蔬菜的活力果凍
25 義式奶酪
26 熱帶雞尾酒╱梅酒果凍
27 粉紅香檳果凍╱可爾必思飲料果凍╱果凍汽水
28 柔滑布丁
29 鹽味焦糖布丁
30 芒果布丁
31 可可布丁
32 香蕉巧克力聖代
33 豆漿布丁╱黑芝麻布丁
34 優格蛋糕
36 柑橘凍
37 半圓球蛋糕果凍
38 3種棉花糖
39 彩色軟糖
40 水羊羹
41 櫻花甜酒牛奶布丁╱黑糖蜜果凍╱黑醋果凍
42 鮮魚薄片果凍醬汁╱雞肉茄子義大利冷麵佐和風果凍
43 夾餡杯子果凍
44 西班牙冷湯
45 維希奶油冷湯╱青豆湯
46 昆布茶果凍╱簡單的芡汁豆腐
47 番茄果凍
48 還有其他的利用法！吉利丁的活用術

Bavarois芭芭羅瓦
51 香草芭芭羅瓦
52 搭配芭芭羅瓦的8種醬汁
．胡蘿蔔＆蘋果醬汁 ．巧克力醬汁 ．草莓醬汁 ．芒果醬汁 ．柳橙醬汁 ．奇異果醬汁 ．藍莓醬汁 ．咖啡牛奶醬汁
54 草莓芭芭羅瓦╱杏桃芭芭羅瓦
55 檸檬芭芭羅瓦塔
56 香蕉芒果芭芭羅瓦
57 巧克力芭芭羅瓦╱奶茶芭芭羅瓦
58 覆盆子芭芭羅瓦
59 甘薯芭芭羅瓦
60 南瓜乳酪芭芭羅瓦╱芋頭芭芭羅瓦 佐黑糖蜜醬汁
61 胡蘿蔔芭芭羅瓦
62 水果芭芭羅瓦
63 提拉米蘇風芭芭羅瓦
64 鳳梨椰奶蛋糕
66 白味噌芭芭羅瓦甜點杯╱栗子芭芭羅瓦
67 抹茶芭芭羅瓦
68 製作果凍的Q&A

Mousse慕斯
70 優酪乳慕斯
72 白巧克力慕斯
73 巧力慕斯
74 黃桃．白桃慕斯╱洋梨慕斯
75 哈密瓜慕斯
76 草莓淡雪╱栗子慕斯
77 2種銅鑼燒
78 南瓜慕斯
79 番茄慕斯╱青花菜慕斯
80 山葵乳酪慕斯