你按對了嗎?一按見效的正確穴位指壓按摩

正確按壓想按壓的部位
立刻掌握重點和要領！
簡簡單單！徹底消除令人困擾的不舒適感

　　本書作者認真鑽研了穴道按摩37年，她也曾在台灣學習東方醫學，之後才遠渡重洋到了日本的大學研究穴道按摩。之後還自創了一套獨特的穴道體操，並以亞洲為中心推廣穴道療法。作者也以自己的身體本身來證明穴道按摩抗老化的威力，因為她經常獲得「真不敢相信妳竟然已年過60！」、「都沒有黑斑和皺紋」、「腰身好苗條唷！」之類的讚美，因此相信讀者們將藉由本書重新獲得青春、健康與活力。

作者簡介

邱淑惠

　　1949年出生於中華民國台灣省桃園市。

　　師事台灣榮民總醫院鍼灸中心的王英文先生（故總統蔣介石的主治醫師），學習鍼灸。

　　1974年赴日，在東京教育大學（現在的筑波大學）習得穴道、鍼灸之術。

　　她同時也是穴道舞的創始人，目前以中國健康顧問的身分寫作、演講、參與電視節目演出，十分活躍。

前言
正確按摩穴道
永保青春、美麗！

　　您好！本書乃認真鑽研穴道按摩37年的邱淑惠所著，承蒙您閱讀，非常感謝。

　　本人曾在中華民國台灣學習東方醫學，之後負笈日本的大學研究穴道。

　　並自創一套獨特的穴道體操，以亞洲為中心推廣穴道療法。

　　眼睛累了，手指便去按按太陽穴；肩膀痠痛，捏一捏、揉一揉就會比較輕鬆。

　　相信各位都親身體驗過穴道按摩的舒服感受。

　　按摩穴道可以改善血液循環，調節自律神經，舒緩僵硬和疼痛。

　　遠離患部的穴道也很有效哦！比方說便祕時，請試著用力按壓腳部著名的穴道「足三里」。

　　相信很多人的肚子會開始咕嚕咕嚕作響。

　　持續正確地按壓穴道，便能常保青春、活力，遠離僵硬、疼痛和老化。

　　我本身也經常獲得大家的讚美：「真不敢相信妳竟然已年過60！」、「都沒有黑斑和皺紋」、「腰身好苗條唷！」。

　　我非常高興可以用自己的身體來證明穴道按摩抗老化的威力。

　　不過，即使知道有效，但要找到穴位正確按壓卻很困難，不是嗎？

　　大部分的穴道只要循著骨頭的位置尋找，如骨頭邊緣、兩骨之間、骨頭根部等，都能輕易找到。

　　本書透過最新的骨骼動畫技法，和正確取穴、按壓方式的指點，使人如看X光片般透視想按的穴道，以便任何人都能輕輕鬆鬆地按對穴道。

　　舒緩僵硬、疲勞、痠痛的穴道；具有美容功效的穴道；可以瘦身的穴道；幫助睡眠的穴道；有效緩解手腳冰冷、浮腫、心煩氣躁的穴道……。

　　為您介紹各種「王牌」穴位。

　　正確地按摩穴道，同時早睡早起、均衡飲食，並時時注意面帶微笑，即能永遠青春、美麗！