女醫師告訴你愛要怎麼做 身心交融的美滿性愛術

給想要取悅你的她的男性們－－
　　只要按照Ａ片的方式去做，女性就能順利達到高潮？
　　如何找尋讓兩人更親密更愉悅的姿勢？

給想要取悅妳的他的女性們－－
　　即使做愛過程很痛，我也應該忍耐？
　　該如何讓男性明白，我希望他可以怎麼做？

　　「性愛就是溝通」

　　作者在前作尚未來得及寫下這個重要觀念。

　　但很多人不知道，除了「溝通」之外，想要追求美滿性事別無他法。

　　曾經傳授廣大讀者何謂真正愉悅性愛的女醫師宋美玄，再次以專業知識與豐富看診經驗，娓娓道出女性身體的祕密。清晰易懂的文字簡要而生動地說明了現代亞洲女性在性愛方面的現況與可以期待之處。在關心享受性愛的身體之外，也為大腦樹立了健康開放的觀念，以期在保護自己、了解伴侶的基礎之下，達到真正美滿的魚水之歡。

　　與男性相較之下，亞洲女性的性知識來源其實相當貧乏，即使理解自己的身體，也不見得明白如何讓身體享受性愛的方法。作者在診療過程中深感女性的處境，便以專業角度更進一步探索性學，編寫此部內容豐富、春光蕩漾的好讀作品。

本書特色

　　●以婦產科醫師對女性身體的專業研究為出發點，提供值得男性與女性一同參考的性愛指導。

　　●細緻優雅的插圖兼顧身體部位的具體說明，同時也營造出和諧性愛的美好氣氛，增加伴侶之間的契合度。

作者簡介

宋美玄

　　1976年生於日本兵庫縣。婦產科專科醫師，日本性科學會會員。

　　日本大阪大學醫學院畢業後成為婦產科醫師。在日本川崎醫科大學擔任講師，其後赴倫敦研究胎兒超音波，現於東京都內為眾多女性進行診療服務。宋醫師期待自己不僅能向前來看診的每一位病患分享相關知識，也能投入啟蒙運動，使未至醫院的人們也可以擁有正確的性知識。

　　中文著作有《女醫師教妳真正愉悅的性愛》、《女醫師教妳高潮迭起的性愛》（究竟出版）。

1章 美好的性愛、糟糕的性愛
了解自己的身體
在認為「全是我的錯」之前
日本的性教育過於幼稚
對妳來說「美好的性愛」為何？
糟糕的性愛
妳曾經傾聽過身體的聲音嗎？

2章 自己的身體、自己的感受方式
只要做愛就會懷孕
有關避孕的不可信，不可不知
避孕的「都市傳說」
不了解性病的人最好不要做愛
主要性病、性感染病基礎知識
被強暴的話……
請看看自己的性器官
知道它們的名稱嗎？
隱藏在身體裡的陰蒂
試著撫摸它
試著感覺它
先從了解自己開始
輕輕地將指尖放進去
知道自己的Ｇ點在哪裡嗎？

3章 感覺得到的性愛、感覺不到的性愛
高潮的基本
高潮的種類
女性總是「很難」高潮
高潮和「體位」的基本
尋找兩個人最契合的「體位」
男性最大的誤解「只要夠大，女性就會開心」
真要說的話對女性來說「晚洩」比較辛苦
做愛的契合度並非取決於「大小」
做愛也是需要「品味」的
破綻百出的Ａ片
口交對女性來說沒有什麼感覺
Ａ片純屬男性的幻想
「喘息聲」並不是快感的指標
千萬別忍耐「令妳疼痛的性愛」
陰道痙攣須藉伴侶的協助來治療

4章 能夠傳遞心意的性愛
做愛就像談天一樣
在要求「想要這麼做」之前先讚美對方
「對方不懂」的時候不要心急
利用身體告訴對方「那裡，就是那裡！」
試著問他「哪裡比較敏感呢？」

5章 邁向更加幸福的性愛
性愛是著重互動性的
「應該算是在交往」是什麼意思？
無性生活導因於溝通不良
床伴、外遇、無性生活
維持有感覺的性愛
不要太過依賴，也可以維持美好的性愛
天底下的男人並不是只有他一個！

後記

前言

　　當我以婦產科醫師的身分與許多女性接觸時，才知道有不少女性會因為與性有關的事而獨自煩惱。

　　這些煩惱有千百種。

　　她們之所以會前來看診，並非只是因為擔心自己生病，或是為了商量不孕的事。這些病患當中，有因為「好像有了」而淚痕滿面的少女，也有「跟他做愛雖然會痛到難以忍受，但我還是忍下來」的時髦女大學生，另外還有表示「雖然每天都和同居的他做愛，但我卻不知道高潮的感覺」愁容滿面但身姿颯爽的女強人，以及「偶爾會假裝高潮」的新婚女子，和自白「跟交往的他已經半年沒有做愛，但我真的好想做愛。我是不是生病了」垂頭喪氣地坐在椅子上的20歲女性。

　　這些女性每一位都有著難以啟齒的煩惱，甚至可能自忖自己是少數異常案例，因而歸咎於自身且困擾不已。

　　但令人驚訝的是，不管是年齡幼齒而外表看起來「經驗應該算是相當豐富」的小太妹，或是頂尖國立大學畢業無性經驗的才女，甚至是已有兩個孩子的媽媽，以及更年期前後的女性，一旦提到有關自己的身體、性器官，甚至是有關性的知識，她們的所知幾乎沒有什麼差異。她們不是完全誤解自己的身體，就是一直以為只有自己和別人不一樣，或者相反地將不正常的現象視作「正常」。

　　的確，女性平常是沒有機會看見其他女性與伴侶之間是怎麼做愛的。其他人是如何行房，心裡頭又是什麼樣的感覺，這些都是無從得知的。

　　乍看之下，這個世界上好像充滿了與性相關的情報，但是那些不是Ａ片或影像網站，就是擁有極端性癖好者的社群。

　　更甚者，其中大部分內容都是「男性取向」。女性真正想知道、應該要知道的內容，全都無法從這些來源當中取得。

　　日本人所謂「性教育」知識的匱乏，其實是一個非常嚴重的問題。男性女性在尚未擁有任何應該具備的「基本知識」之時，就突然從Ａ片中開始習慣「性愛場景」與「色情影像」，不知不覺中，男性女性都無法了解對自己而言究竟什麼樣的性愛才算是「愉悅的性愛」。只是「不知道」的話還好，有些女性會認為「因為自己的做愛方式與Ａ片裡的人不同，該不會是自己異常」而煩惱不已。也有些男性以為「每個步驟都必須跟教科書（Ａ片）一樣才行」。萬一按照教科書的方式行房，而女性卻沒有做出教科書裡的反應時，甚至還有人會責怪對方「是不是性冷感呀」。

　　我在《女醫師教你真正愉悅的性愛》這本書中曾經介紹引導女性達到高潮的「正確技巧」，因為我希望能夠化解大家心中對於性愛的誤解，無論男女，除了要了解彼此的身體構造，還要擁有幸福的性生活。

　　我希望男性也能夠看看這本書。因為我希望這本書能夠代替前來看診的女性，以女性的觀點來告訴那些深受Ａ片影響、對性愛誤解甚深的男性們「就算你這麼做女性也不會有反應的」，或是「其實她們希望你這麼做」。

　　「女性是不喜歡顏面射精的喔！」

　　「就算你突然猛抓她的胸部，女性也不會感到興奮的喔！」

　　「自稱性欲絕倫的男性其實是讓女性感到很頭疼的！」

　　「陰莖並不是愈大、愈粗、愈長就愈好。」

　　「女性之所以會那麼難以濕潤，並不是她們的錯，根本就是你的方法有問題！」

　　像這樣告訴他們。

　　托大家的福，這本書引起了不少讀者的迴響。不只是男性，許多女性也看了這本書，甚至還有讀者告訴我，他們與性伴侶行房的時候感覺愈來愈好，終於體驗了人生第一次的「高潮」，與對方的關係也越來越親密。

　　而前作尚未闡述詳盡的部分，就是「性愛即是溝通」這件事。對於雙方來說，它正如同是人際關係本身一般。

　　技巧固然是一件「重要的事」，然而雙方的關係才是最重要的前提。雖然零知識、零技巧難以維持關係，但是只有技巧和知識也很難真正建立起良好的關係。

　　因此，我希望這本書能夠讓妳與現在的伴侶，或者是將來的伴侶，一起再次好好思考：如果想要擁有真正「愉悅的性愛」，最重要的事物到底是什麼。