健康自己種出來：圖解4大類、20種藥用蔬菜，安心吃，好健康

◎嚴選最方便、最實用的4大類共20種藥用蔬菜
◎藥理說明、種植方式圖解、養生菜餚食譜一應俱全

潤肺止咳的桔梗；祛火明目的決明
安神滋補的枸杞；煥發活力的薄荷
自己種藥用蔬菜，其實很簡單
體驗自然、歸於純樸，自己動手樂趣多
鬆鬆土、澆澆水，就能輕鬆種出健康與活力

　　現今巨大的工作壓力與飛快的生活節奏，可以透過自己種菜或花草，釋放精神壓力；但是種植花草或蔬菜已經不稀奇，藥用植物更有其營養及食療價值！一個＂藥＂字即可詮釋它的強大功效，不僅能為我們營造健康的生活環境，還能讓我們的身體保持健康。

　　本書介紹藥用蔬菜相關知識、種菜的準備工作、種植技巧，再分別從呼吸、消化、血液循環、神經四個方面，嚴選最方便種植，也最有食用價值的4大類共20種藥用蔬菜，介紹其種植方法、生長過程、養生功效，並附美味保健食譜、生活妙用及溫馨提示，讓您從種菜中獲得樂趣與健康的生活。

作者簡介：

都市農夫

我是都市農夫，家住市郊小別墅，

遠眺可以見青山，近聞有緩緩流水聲。

終日奔波為名利溫飽，閒暇之時以種菜為樂。

白天在城市間穿梭，晚上在田園中暢遊。

我有一方陽台，用來種菜。

播種發芽，澆水施肥，生長開花，果實累累。

賞菜美，品菜香，種下小情趣，收獲大健康。

如此美麗生活，誰願和我一起分享？

• 作者： 都市農夫
• 出版社： 上奇時代 出版日期：2013-04-27 ISBN/ISSN：9789862576656
• 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：126頁
• 類別： 中文書> 生活風格> 園藝