幸福Ｎ次方：在職場、創意、消費與社交中的小心機智慧-FindBook 找書網 ISBN:9789862577912

章節試閱

這幾年經濟學的普及讀物都很夯，比如《僵屍經濟學》這類比較顛覆人類常識的經濟學讀物可能就讓你大開眼界；毒品販子竟然不都是大尾，為了省錢還要跟老媽住在一塊，真是一個沒有前途的職業啊。不過經濟學給你啟了蒙，在做出更多合乎個人利益最大化的決策之後，你為何還是感到不幸福呢？這就需要惡補一些幸福學的知識了！

那麼，經濟學和幸福學究竟有什麼差別呢？怎麼才能增加自己的幸福體驗呢？

經濟學按官方的說法就是一門關於稀缺性和選擇的學問。資源是有限的，但人們的欲望卻是無窮無盡的，這兩者的不相匹配讓經濟學應運而生。要是身在什麼都管夠的共產主義社會，大概也就沒經濟學家什麼事了。不過現階段經濟學還是大有用武之地的。那麼幸福學呢，就是考慮在現在的資源狀況下如何最大化自身幸福體驗的學科。拿我們小時候都玩過的積木來打比方，經濟學側重於如何獲得更多的積木；而幸福學則是如何在現有種類和數量的積木基礎上，巧妙組合，玩出更多的花樣。幸福學就是告訴你電影《甜蜜蜜》中坐在黎明自行車後座上綻放燦爛笑顏的張曼玉可能會比那個渴望在寶馬車裡哭泣的「非誠勿擾」女嘉賓更快樂。

還是那個說爛了的故事，一位漁民慵懶地躺在海灘上曬太陽，小漁船在岸旁水面上隨著海浪起伏。一位來這個海島度假的企業家看不下去了，說：「如果我是你，我就會天天下海，打很多的魚，然後賣掉，再用賣魚的錢擴大經營，最後就能過上幸福的日子。」「那麼什麼是幸福的日子呢？」漁民隨口問道。「就像我現在這樣，可以在海邊曬太陽啊。」「那我早就過上幸福日子了。」漁民得意地回答。是的，幸福學就是這樣，幸福並不要求有車有房，也不是要你一味求勝，只是努力讓你獲得更多的幸福體驗。

三國殺一類的桌游讓大家玩得不亦樂乎，你應該會有這樣的體會，拿到一手好牌不一定會笑到最後，拿到一手差牌也不一定會輸。人生也是這樣，即使沒有中500萬的手氣，即使老天不給力，即使股票一扔就漲、天天割肉，我們也應該有開心的笑容。

專家理論

簡單的幸福理論是這樣的：生活品質=(幸福─不幸福)時光

幸福學不僅僅是一種象牙塔內的理論，許多人就是以這種方式經營自己的生活的。

但我認為這是一種幻覺，因為所有時光的感覺相加起來，跟我們判斷某一事件的好壞，譬如一場電影、一次度假、一段婚姻生活甚至整個生命是有很大的差別的。

──積極心理學之父馬丁‧塞格曼

這幾年經濟學的普及讀物都很夯，比如《僵屍經濟學》這類比較顛覆人類常識的經濟學讀物可能就讓你大開眼界；毒品販子竟然不都是大尾，為了省錢還要跟老媽住在一塊，真是一個沒有前途的職業啊。不過經濟學給你啟了蒙，在做出更多合乎個人利益最大化的決策之後，你為何還是感到不幸福呢？這就需要惡補一些幸福學的知識了！

那麼，經濟學和幸福學究竟有什麼差別呢？怎麼才能增加自己的幸福體驗呢？

經濟學按官方的說法就是一門關於稀缺性和選擇的學問。資源是有限的，但人們的欲望卻是無窮無盡的，這兩者的不相匹配讓經濟學應運而生。要是身在...

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作者序

前言快樂你懂的

我們中的大多數人一生中至少要做出三個最重要的決定：住在哪裡，做什麼以及和誰一起做這些事。我們選擇自己居住的城市和小區，我們選擇自己的工作和業餘愛好，我們選擇自己的配偶和朋友。走入社會之前，你也許缺乏選擇的機會和能力，在父母的羽翼之下你不用考慮太多，但走入社會之後，這種選擇卻是你不得不面對的。那麼如何選擇才能把快樂緊緊地抓在手上呢？答案就是：你需要了解一些關於幸福的學問。

現代社會，日益增長的社會財富讓你的生活充滿了各種可能，可是這些變化萬千的選項卻讓人備感糾結，無所適從。為什麼進入了自己滿意的專業學習，卻還是感到不快樂？為什麼和戀人如膠似漆，雙方都認為能一直到白頭，到最後還是像父母和朋友所意料的那樣分開，難道真是當局者迷？為什麼白玫瑰和紅玫瑰如此難取捨？要想找到真命天子或真命天女是如此之難？為什麼倒霉的事情總是會發生，屋漏總是偏逢連夜雨？如何在喧囂的都市做一個快樂的租房族？你的心靈總是如此頑固而且匪夷所思，正如愛因斯坦所說，常識只不過是18 歲以前學到的一大堆錯誤看法。要想避免做一個正常的理性的傻瓜，你就需要了解一些關於幸福的學問，以幫助你做出幸福的決策。你需要明白的是，幸福沒有終點，而是一個追求的過程，我們要在幸福的路上一路向前。

本書將分享幸福學、積極心理學、行為經濟學等多方面的最新研究成果，借助日常生活中耳熟能詳甚至是親身經歷的一些實例來幫助你了解這些關於幸福的學問，當然幸福這種主觀感受是很難度量的，你很難用數學公式進行計算，但是了解了與幸福有關的各方各面，即使你偉大的大腦仍無法讓自己步伐堅定地走向未來，但是至少能讓你認識到為何會走得如此跌跌撞撞！

前言快樂你懂的

我們中的大多數人一生中至少要做出三個最重要的決定：住在哪裡，做什麼以及和誰一起做這些事。我們選擇自己居住的城市和小區，我們選擇自己的工作和業餘愛好，我們選擇自己的配偶和朋友。走入社會之前，你也許缺乏選擇的機會和能力，在父母的羽翼之下你不用考慮太多，但走入社會之後，這種選擇卻是你不得不面對的。那麼如何選擇才能把快樂緊緊地抓在手上呢？答案就是：你需要了解一些關於幸福的學問。

現代社會，日益增長的社會財富讓你的生活充滿了各種可能，可是這些變化萬千的選項卻讓人備感糾結，無所適從。為什麼進...

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Part 01　開啟幸福學之旅．幸福學常識掃盲
積木的類比　幸福學與經濟學的差別
外部因素　幸福的人不必當總統和億萬富翁
情感適應　中大獎也沒什麼大不了
損失厭惡　可以避免的空難
時間與情感　朝三暮四的猴子們
控制　為什麼看錄影重播的球賽會索然無味
衝動　未必是魔鬼
Part 02　哈佛最熱門的課程．幸福沒那麼簡單
破解　幸福的密碼
協調　未來和現在
設定　幸福目標
記錄　幸福強心劑
力量　幸福就在當下_46
Part 03　不可理喻的人類行為．妙趣橫生的行為經濟學
占有　為什麼免費的東西讓我們花更多的錢
成見　為什麼速溶咖啡會和家...

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