足裏自癒力：1日5分！輕鬆按出健康不必等 腳底按摩穴位全圖解

前言

針對足部按摩的特殊性，本書著重介紹足部按摩的相關知識，其中包括足部按摩的手法、穴位和反射區，足部按摩的注意事項，足部按摩的適應證和禁忌證等內容，並從日常保健和常見疾病防治出發，為讀者提供了實用安全、通俗易懂的足部按摩方法。本書還配有大量圖片，可幫助讀者更好地領會足部按摩的手法和要領，隨時隨地享受自我足部按摩或給家人進行足部按摩帶來的樂趣。

前言

針對足部按摩的特殊性，本書著重介紹足部按摩的相關知識，其中包括足部按摩的手法、穴位和反射區，足部按摩的注意事項，足部按摩的適應證和禁忌證等內容，並從日常保健和常見疾病防治出發，為讀者提供了實用安全、通俗易懂的足部按摩方法。本書還配有大量圖片，可幫助讀者更好地領會足部按摩的手法和要領，隨時隨地享受自我足部按摩或給家人進行足部按摩帶來的樂趣。

第一部分
　足部保健按摩常識
　足部按摩，給健康加點油
　足浴，保健按摩的協助者
　在腳上畫地圖——認識足部反射區
　穴道探秘——瞭解下肢常用穴位
　瞭解足部按摩的常用手法及要領
　做「足」準備，事半功倍
　講究原則，按摩效果不打折
　調理養護，按摩後的健康延續
　足部按摩的適應證與禁忌證
　足部按摩的正常反應與異常情況

第二部份
常見病症按摩：
感冒、頭痛、慢性咽喉炎、慢性支氣管炎、鼻炎、牙痛、缺乏食欲、打嗝、腹瀉、便秘、　落枕、肩膀酸痛、腰部疼痛、足跟疼痛、膝蓋不適、骨質疏鬆、關節疼痛、腓腸肌痙攣、頸部不適、痤瘡、脫髮+白髮、減肥、盜汗、中暑、記憶力衰退、睡眠障礙、坐骨神經痛、　神經衰弱、眼睛疲勞、耳鳴、咳嗽、暈眩、貧血、哮喘、慢性胃炎、慢性腎炎、冠心病、高血壓病、低血壓、糖尿病、高脂血症、膽結石、肝炎、痔瘡、陽痿、前列腺增生、遺精、　尿失禁、泌尿系感染、經前症候群、月經不調、痛經、白帶異常、更年期綜合症、妊娠嘔吐、產後腹痛、暈車船。

第一部分
　足部保健按摩常識
　足部按摩，給健康加點油
　足浴，保健按摩的協助者
　在腳上畫地圖——認識足部反射區
　穴道探秘——瞭解下肢常用穴位
　瞭解足部按摩的常用手法及要領
　做「足」準備，事半功倍
　講究原則，按摩效果不打折
　調理養護，按摩後的健康延續
　足部按摩的適應證與禁忌證
　足部按摩的正常反應與異常情況

第二部份
常見病症按摩：
感冒、頭痛、慢性咽喉炎、慢性支氣管炎、鼻炎、牙痛、缺乏食欲、打嗝、腹瀉、便秘、　落枕、肩膀酸痛、腰部疼痛、足跟疼痛、膝蓋不適、骨質疏鬆、關節疼痛、腓...