不完美，才能看見真幸福

　　專業心理諮商師  黃德惠  真情力作

　　如果堅持完美，不能帶給你充滿歡笑的人生，只會讓你一再錯過更重要的幸福時刻，那你為什麼還要執著於扭曲的完美？

　　打破完美的迷思，領悟幸福的真義，挖掘每個人與生俱來的幸福潛能，如何成為人生最後的贏家，答案就在你心裡。

　　5大心測顯微鏡，客觀分析你的幸福爆發力，50張幸福便利貼，幸福配方原來隨手可得！

Chapter I 不完美的人生，其實更幸運
　　幸福顯微鏡 你離幸福還有多遠？
　　「有些東西你想要而沒有，這就是幸福不可缺少的一個部份。」
　　 ~ 英國哲學家 羅素

Chapter II知福惜福，讓幸福恆久遠
　　幸福顯微鏡 你總是與幸福擦身而過嗎？
　　「幸福沒有明天，也沒有昨天，它不懷念過去，也不嚮往未來，它只有現在。」
　　 ~ 俄國現實主義小說家 屠格涅夫

Chapter III 填補欲望坑洞，讓心靈富足
　　幸福顯微鏡 你有機會成為大富翁嗎？
　　「人生最美麗的補償之一，就是在真誠幫助別人之後，也幫助了自己。」
　　 ~ 美國文明之父 愛默生

Chapter IV 幸福紓壓，擺脫鬼打牆的牛角尖
　　幸福顯微鏡 你的壓力有多沉重？
　　「這世間不缺乏美，而是缺少發現美的眼睛。」
　　 ~ 法國雕塑大師 羅丹

Chapter V 打開心門，讓幸福傳出去
　　幸福顯微鏡 你的心胸夠寬大嗎？
　　「用勇氣改變可以改變的事情，用胸懷接受不能接受的事情，用智慧分辨兩者的不同。」
　　 ~ Apple Inc.前副總裁 李開復

作者簡介

黃德惠

　　專業諮商心理師
　　法國巴黎第七大學 精神分析研究學院 碩士
　　國立政治大學 心理系畢業
　　曾擔任精神專科醫院的臨床心理師，與社區心理衛生中心的心理諮商師長達十餘年，臨床經驗豐富。
　　專長領域是在生命意義與價值觀探索、情感關係、危機諮商、身心靈整合治療。
　　曾協助許多在生命中繼站遇到挫折的旅客，重新找回人生的意義與方向，常受邀至各大專院校、各大企業，暢談心理分析專題，作品散見於台灣《FF雜誌》、日本《EF》雜誌（國際中文版）、韓國《SURE》雜誌等心理健康專欄，深受廣大讀者的喜愛與歡迎。

序

幸福，離我們究竟有多遙遠？

　　在旅行的時候，曾經聽嚮導說過ㄧ個傳說：在喜馬拉雅山的高山上，生長著一種珍稀的花朵，她的花期特別短，在一天之內，就完成了綻放與凋謝的生命歷程，當地人稱她作「幸福之花」或是「幸運之花」，象徵著能見證開花時刻的幸運兒，就能獲得一生最想要的幸福。

　　曾有個心懷夢想的年輕人，不惜跋山涉水去尋找這朵花，果然讓他找到傳說中的花朵，見證了花開、花落，美景當前，但他卻依然感受不到一絲幸福。於是，他就問當地部族的長老：「為什麼我費盡心力找到幸福之花，幸福的奇蹟卻從未降臨呢？」

　　長老說：「其實，幸福之花並非只有喜馬拉雅山才有，幸福之花的根，就是我們每個人的心，只要你擁有幸福之根，隨時都可以擁有幸福，但如果你心中未能有幸福之根，就算擁有幸福之花，心靈也會感到一片荒蕪。」

　　有些人終生都在尋找自己的幸福之根，但大多數人比較常感受到的是，幸福總是圍繞在別人身邊，不幸卻總是如影隨形地糾纏著自己。

　　貧窮的人以為有了錢，就可以得到富足的幸福；追求完美的女人以為變美麗，就能得到愛情的幸福；小孩總盼望快快長大，離開充滿升學壓力的環境，就可以得到自由的幸福，大人卻幻想著，如果能回到過去，無憂無慮的童年才是最大的幸福……結果，煩惱只是有增無減，不幸福的人仍然難得幸福。

　　美國作家霍桑曾說：「幸福是一隻蝴蝶，你要追逐它的時候，總是追不到；但如果你靜悄悄地坐下來，它或許會停你身上。」

　　其實想要幸福很容易，幸福就像空氣一樣，始終在我們身邊；幸福就像每天的陽光一樣，每天都會照耀在我們身上。只是我們習慣了一切理所當然的存在，於是將真正的幸福束之高閣，不聞不問。

　　有時，幸福的感覺就像綻放的曇花，瞬間就可能凋零。但這有什麼關係呢？只要我們感覺到了它的存在，並珍惜它的存在，幸福的感受就會泉湧而生。

　　或許你還不能體會到自己現在所擁有的一切是那麼得來不易，對生活各層面都充滿了不滿、抱怨，每天都有無盡的情緒垃圾想往別人身上倒，建議你打開本書，重新釐清自己想要的幸福，你會發現，每一種不完美的考驗，都不是偶然，而是幫助你獲得真正幸福的每一步。