圖解足部特效穴自然療法-FindBook 找書網 ISBN:9789862710678

內容簡介

新足療主義，教你甦醒人體自癒力
嚴選171個足部穴位，搭配精確真人圖解，
彷彿置身教學現場

　　觀足+按摩+足浴=強健體魄，病來自己醫
　　讓你無時無刻都在養生，舉手投足擁有健康！

　　獨家收錄

　　《黃帝內經》足部重點穴位解析 + 十二時辰養生祕訣

本書特色

　　內外調理養生療法，自診祛病不求人
　　養生健康，已經成為現代人關注的議題。近年來，按摩推拿的相關產業在台灣蓬勃發展，正是因為按摩推拿是一種讓肝臟零負擔的自然療法。雙腳一整天支撐著人體重量，甚至還要負責將血液回流到心臟，透過足部按摩，不僅可以舒緩雙腳的疲勞，更能促進血液循環及新陳代謝，將老舊廢物排出體內，達到幫助消化吸收與排泄正常的功用。

　　嚴選171個足部穴位，搭配精確真人圖解，彷彿置身教學現場
　　遵循著中醫全息論，得知人體有許多經絡佈滿全身，足底充斥著臟腑的相應反射區，本書藉由按、捻、捏、掐、揉…等25種按摩手法刺激末梢神經，再加上真人指導彩圖，讓讀者感受親臨現場教學。嚴選171個足部穴位和反射區，標示精確位置以及功用，搭配《黃帝內經》的重點穴位解析與十二時辰養生祕訣，教你打通經絡，百病不生。

　　觀足+按摩+足浴=強健體魄，病來自己醫
　　還在為身體病痛感到煩惱嗎？書中整理出八大類常見疾病，首創經穴、奇穴交叉比對，輕輕鬆鬆找出穴位，運用操作手法有效改善病症，細心的診療小博士統整預防小常識，防患於未然，足部按摩後，將雙腳放入精選藥材足浴，讓你無時無刻都在養生，舉手投足擁有健康，達到內外調理養生療法，自診祛病不求人的效果。

作者簡介

中華民國中醫傳統醫學會副理事長賴鎮源

　　廣州中醫藥大學博士。曾擔任父母親月刊主筆一年、中華民國中醫癌症醫學會理事長，其發表之文章與著作榮獲各界廣大迴響，並經常橫跨兩岸進行學術研討，其權威與聲望可見一斑。

　　現任：
　　合元中醫診所院長
　　台灣中醫皮膚科醫學會理事長
　　中華民國中醫傳統醫學會副理事長
　　中國鍼灸學會理事
　　中華民國中醫師公會全國聯合會監事
　　廣州中醫藥大學與湖南中醫藥大學客座教授

　　著作：
　　《圖解經絡穴位按摩速查全書》
　　《圖解面診健康養生全書》
　　《點壓推揉病自除：簡易穴位按摩自療養生手冊》

序

作者序

病從足底醫，教你甦醒人體自癒力

　　已經流傳了數千年的按摩技法，被認為是一種古老的、傳統的醫療保健方法，隨著21世紀醫學科技的快速發展，按摩推拿已經融入我們的生活，目前台灣的中醫診所都附設按摩推拿區，看中醫順便推拿，已經成為趨勢。再加上自我保健醫療的普及化，人們渴望能了解一些精確、簡單、容易上手的保健治療方法，不難想像，足部自然療法正好符合了現代人的需要。

　　所謂足部養生自然療法，其實是一種非藥物療法，就是透過對足部反射區和穴位的按摩刺激，調整人體的生理機能，提高免疫系統功能，進而達到防病、治病、保健、強身的目的。根據中醫的全息論，可以得知人體各個臟腑器官是彼此互通的，透過按摩足部豐富的神經末梢以及經絡傳導，打通氣血循環的通道，清除長期淤積在體內的老舊廢物，甦醒人體的自癒能力。

　　在美國，甚至出現許多關於「按摩生理療效」的研究，在生理的臨床實驗證明了按摩對皮膚溫度、肌電活動、心跳速率、血壓、血氧濃度、疼痛控制、促進睡眠、穩定呼吸頻率、減緩呼吸困難及減輕便祕與腹脹症狀等都有成效。近年來，足部自然療法已經受到國內外的重視與肯定，利用簡單易學的按摩手法，緩解日常身體的不適，促使代謝達到平衡。

　　本書最大的特點是嚴選171個足部穴道，配有數百幅精確的足部穴位圖、反射區圖、展示按摩步驟的精美圖片以及獨創經穴、奇穴交叉比對圖。每個人對於穴位的精確度都不是那麼有把握，因此筆者將足部各個穴道的位置經由圖片的形式展示出來，讓讀者可以輕鬆地找到需要按摩的足部穴位。

　　同時，依照病情找出足部反射區和特效穴，就可以立即減緩症狀，再搭配適當的足浴配方和生活方式，大家不需要再花錢去做足部按摩，只要在家裡就可以照著書本上所註明的按摩原則去操作，達到強健體魄、百病不生的效果。筆者希望經由自己十幾年的臨床經驗，能夠讓讀者迅速學會穴道按摩的要領。

作者賴鎮源謹識

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