0到3歲，用遊戲教出棒小孩

名人推薦：李驥 兒童情商專家

高瑗珺《寶貝全計劃》0-6歲兒童養育APP聯合創始人

董澤平　國立台灣師範大學管理學院博士

零歲 體會成長的奧妙

寶寶出生後大腦和感覺神經系統還没有發育成熟，需要依賴大人細心的照顧。期待吧！在照顧新生兒的365天當中，我們可以深刻體會成長的奧妙⋯⋯

或許您的小寶貝生來就有與爸爸相似的帥氣眉毛和眼睛，有和媽媽很像的櫻桃小口，模樣精緻而討人喜歡。懷抱著可愛的小嬰兒，很容易引起女性朋友發揮無限浪漫的想像力。

「老師，您看這寶寶像誰？這孩子會聰明嗎？」很多人愛這麼問，真叫人難以回答呢！若要說起育兒經驗也算個過來人，我就給比較熟識的朋友講實在話：當爸媽首先要體認一個事實，眼前這個天使般的小寶貝，會以自己的步調長大，會有自己的個性和興趣，有一天他將成為一個和爸媽有點兒像，但是卻很不一樣的獨立個體。小時候不管他像誰，也不論這個寶寶長大是否聰明，我們要珍惜他。總之，我相信寶寶長大後會最像他「自己」。

你我都還在學習如何當個有智慧的父母，不管孩子今年三歲、十三歲或者二十三，我們得要小心，別將自己未完成的夢想投射在小孩子的身上。為人父母最大的任務就是在孩子需要的時候，引導孩子發揮潛能走向正確的方向。若可以調教出個通情達理的孩子、成功後還懂得回饋社會，那真是無比偉大的成就。

從你打開這本書開始，估計再不到十年的時間，寶寶就可能長得比媽媽還要高了；但無論過了多少年，在父母的眼中，孩子依然是放心不下的寶貝。青少年時期，寶貝將會關注自己和朋友更多，直到長大成人以前，父母必須讓孩子具備獨立生存的能力，我們要留給孩子的最大的寶藏不是有形的金錢財富，而是「解決問題的能力」。而我們必須明白：「能力」是日積月累一點一點形成的，小寶貝如果没有按照進度慢慢成長，絕對不可能在一夜之間就變成熟，所以教養子女不需要過度擔心，但也不能放任寵愛。

這是一個講求科學證據的時代，特別是習慣以理性思考和做事的爸爸媽媽，總會希望做有根據的事。照顧寶寶這件事是很難強加控制的，遺傳、教育、環境、文化等等外在的變動因素太多，親子互動時我們必須有彈性調整的心理準備，因為小嬰兒不是光說道理就能講得通的、記得住，所以要先懂他們才能輕鬆又教得好。

照顧寶寶是份消耗體力和耐力的工作，請在照顧寶寶時更要愛護自己，妳（你）必須先相信自己有能力教出優秀的孩子，學習以「欣賞」的角度來看待寶寶在不同月齡身心變化所代表的成長意義。在教育心理學上，這種正向思考的態度具有強大的作用，專業學理上稱為「比馬龍效應」。

生命中的前三年是建立親子關係最重要的時期。多數爸爸媽媽生活中有太多的事情要進行都要同時顧及，所以何妨將這本書當成小品短文來閱讀，想像一位熟悉的好友陪您談天說故事。在寶寶熟睡時，翻開您感到好奇的問題輕鬆想想﹣﹣或許您會突然驚喜地發現：在不知不覺當中，小寶寶又進步了一點點。



0歲寶寶的動作發展

中國人計算年齡時，常會有使用「虛歲」的習慣。只要寶寶出生過年就多一歲，在婆婆媽媽之間討論起孩子多大時，常常會發生誤解而產生不必要的誤會。生活中人們也會不由地討論起誰家的寶寶多麼會講話，又多麼聰明靈俐⋯⋯。但人們可能容易忽略，在這些情境下，經常會讓不自覺神經敏感而多愁善感的新手媽媽感到緊張，媽媽不喜歡自己的孩子顯得不足，但聽閱同齡的孩子會什麼而自家孩子還不會，內心總會產生疑惑。

為了減少誤解，以寶寶的足齡來討論是比較客觀的，因為在寶寶出生後的第一年，每個月的發展都有很大的改變。舉例來說：照顧者如果以為小寶寶還不會翻身，把寶寶從手上隨手放下來，只不過是暫時起身拿個東西，下一刻便可能見到小BABY從沙發上頭滾到地毯上來。其實這樣驚險的狀況經常發生在新生兒的家中，只是多數的寶寶因為身體被層層包裹住而没有受傷，造成意外傷害的比例不算太高，但我們千萬不能夠輕忽居家安全的小細節。

寶寶是如何長大和學習的呢？

古今中外想探索人類心智成長的人很多，其中不乏有哲學家、心理學家、教育家或醫生及大腦神經科學等專家，他們各自在專業的領域中進行長期的研究，希望能找出提升人類智慧的答案。廿一世紀的父母有豐富的資訊可以做好育兒的準備，而不需要從錯誤代價當中再獲得經驗。關於寶寶的學習成長發展歴程，我們可以從瞭解人類大腦的發展得到更多的答案。大腦控制人的行動和思考，大腦構造和感覺神經系統透過肉眼是看不到的，科學家們研究發現寶寶出生後的視覺、聽覺的神經系統還不成熟，所以寶寶無法看清楚，也不能分辦複雜的聲音，連翻身運動都得經過幾個月時間，但從出生的那一刻起，寶寶的大腦已經忙著開始學習。

根據研究大腦內的神經細胞在出生後就形成了，但是決定一個人動作反應好不好，則於大腦皮質層各功能區的神經細胞突觸連結的是否緊密連結有關。出生嬰兒的腦細胞突觸連結呈現稀疏的狀態，主動性的視覺、聽覺、身體動作的刺激都可能促發大腦神經突觸連結，所以隨著年齡和經驗的增加突觸連結會形成一個緊密的網絡。大腦神經突觸連結在青少年時期有個重整的階段，在大腦神經網絡没有穩固形成之前，幼兒會有聽懂但還不會說話，或動作不夠精準的行為產生也是生理發育尚未成熟的關係，關於這些是急不得的呀！

為什麼要注意嬰兒的動作發展？

兒童發展有一定的步調，所以無論在亞洲或歐美任何國家的小嬰兒，雖然父母照顧的方式不太相同，自出生到能坐、爬、走的時間前後不會相距太多。人類生理發展就有一定的過程，就如同植物成長一樣不能為了加快成長速度而「揠苗助長」，但是如果幼兒的動作發展落後太多，就需要父母特別關心和重視了。

嬰兒的反射性動作

嬰兒出生後會有些原始反射性行為是腦部發育的早期徵兆。舉例來說：剛生出來的嬰兒就會有吸吮的能力，嬰兒的「探索反射」讓嬰兒在母親餵乳時會自動轉動、張開嘴巴開始吸吮。此外，當嬰兒感受到突然的聲音或動作時，會有驚嚇反射（摩洛反射）動作，寶寶會在瞬間同時把雙腿、手臂和手指伸展開來。這些很平凡的小動作，其實都是代表大腦感覺神經系統發育正常自然的反射動作，也是專業衡量鑑別嬰兒健康與功能的眾多方式之一。

雖然爸媽媽媽無法快速學會嬰幼兒發展的原理，但是我們仍然有必要在居家照顧時，定期觀察嬰幼兒的動作發展情況，調整照顧和親子互動的模式，用更輕鬆的方法來讓寶寶接觸到比較多樣化的感覺經驗，就可以刺激大腦內神經細胞突觸連結，幫助寶寶的累積正確的感覺經驗值。

動作發展的順序

嬰兒先發展頭部，在胚胎時頭部、腦和眼部最早發展。出生後的嬰兒也要先能夠轉動頭部，以自己的力量挺住佔有自己身體一半長的頭部。兩周歲以後直到成人，我們可以發現頭部相對於身軀的比例會愈來愈小，腿部相對於身體的比例就慢慢才變大。

通常健康的嬰兒自己就有移動身體想要向外探索的本能，寶寶出生滿三個月之後的動作變化就更多了，也開始會發出聲音吸引別人一起玩，也會注意聽熟悉的聲音⋯⋯。最近的研究發現嬰兒確實有學習和模仿的能力，在長期的觀察下我們可以看到嬰兒接收外界訊息的感覺神經系統開始快速發展，他們對外界的聲音、影像、氣味都有反應，短期記憶的也慢慢地形成當中。零歲寶寶的心智發展正要展開，但這時候寶寶必須透過動作來接收外部的訊息，所以寶寶必須透過身體的感覺來學習，並且認識這個世界。

淡定媽媽的育嬰觀﹣01

在頭重腳輕的情況下，寶寶常會有重心不穩不穩的情況，例如：

 坐在地板上玩的小寶寶，常在伸手拿取身後的玩具時，失去平衡而跌倒。

 學走路的小寶寶需要高舉雙手來維持身體的平衡。

多數的婆婆或媽媽見到以上的情況都會忍不住尖叫，一秒鐘後寶寶跟著大哭了起來，然後媽媽衝到寶寶身旁抱起來安撫，大人開始自責、寶寶哭聲更大⋯⋯



希望看過這本書的媽媽能學會「淡定」的態度﹣﹣照顧寶寶時要學習忍住驚聲尖叫的習慣，「為母則強」確實是必要的。負責照顧嬰兒的人要細心地觀察寶寶的舉動，在必要的時候出手保護，但先要穩定情緒避免自己先慌了手腳。正常的狀況下，嬰幼在身體失去平衡的時候都會產生保護性的反射動作；我們可以看見寶寶在快要跌倒時，會自動伸手撐住或抓取支撐物，在身體向後傾倒時，脖子會往前用力抬高頭部減少撞擊的力道。由於嬰兒對突發的聲音很敏感，「尖叫聲」是很強的聲音刺激，會對正要做出保護動作的神經反射性動作造成干擾。

倘若照顧者在安全的範圍內陪伴小寶寶，寶寶容易有安全感，比較能夠輕鬆地自己操作玩具或發出咿咿呀呀的聲音⋯⋯。請不要小看而那些看似簡單的小動作，重覆進行可以達到鍛錬大小肌肉的效果。很可惜現代父母在照顧嬰兒時，經常有太多的限制或害怕，尤其在活動空間不足的都市生長的小孩子，常會因為大人保護過多、協助過多而運動經驗不足，長大後發生動作不協調的情況就更多了。

良好的照顧者不會限制寶寶的行動，而是提供一個安全的活動空間。許多大人會擔心寶寶受傷而經常抱著嬰兒或背著嬰兒做事，長期下來容易造成照顧者的肌肉拉傷或骨頭關節的運動傷害；而小寶寶也無法獲得足夠的身體運動機會，所以最好可以稍做改變。在地上舖上軟墊把嬰兒放在中間玩，絕對比抱著寶寶看電視更好。

温馨提示》注意遊戲環境的安全

嬰兒的頭部保護非常重要，因為大腦當中複雜的神經細胞和血管組織還没有發育成熟，經不起外力碰撞或大幅度的晃動。在爸爸媽媽和寶寶玩的起勁時，更千萬要記得這個原則，絕對不可將未滿週歲的寶寶高高舉起再突然的放下來。

重覆的無聊動作要不要改？

「寶寶一直吃手指頭，請問有什麼好辦法可以戒掉嗎？我擔心女兒現在不改長大會養成壞習慣。」

「最近寶寶很愛亂丟，東西玩掉了就叫，重覆幫撿起來交給他，可是不到一分鐘又丟下去⋯⋯這孩子愛整人嗎？打他小手也不怕，如何教寶寶愛惜東西呢？」

類似的疑問常常讓0﹣3歲寶寶的媽媽很煩惱。由媽媽的話中我們可以感受到「望子成龍」的心情，媽媽想做好教育的責任對不如預約的結果感到失望，這是很正常的情形。新生兒給家人帶來的興奮感也有「蜜月期」，在寶寶動作發展開始進步後，接著就會有憂喜摻半的複雜心情。所有的大人都想教出有禮貌的好孩子，所以才會努力在「放任」和「管教」之間找平衡。

在陪伴自己兒子或觀察其他小寶寶遊戲時，我深深領悟到，很多爸媽所陳述的「孩子講不聽」或「莫名其妙找麻煩」的小動作，若以大腦神經生理發展的角度來看就變得合理許多。

嬰幼兒有那些動作只是階段性的過程？在何種狀況就需要特別關心？下表提供一種簡單的思考方式，我們可以先就發生的時間是否在合理範圍內做冷靜的觀察，或許就能更坦然理性的看待，原來寶寶所造成的生活上不便，只不過是成長必經的過程。

0嬰兒常有的動作 出現期間 輕鬆看發展 照顧／理性觀察

愛吃手指（腳指頭）





拿到東西就放嘴裹咬 5m~10m左右





7m~12m左右

 口觸覺學習期

 主動尋求觸覺刺激

 寶寶正在建立身體形象認知，學習控制四肢運動



 發展較快的寶寶會很快進入更成熟的階段：用手的觸覺或眼睛看就可以正確分辨東西能不能吃。

 滿2歲時若見到新玩具還會先咬一咬，請注意了！  發展階段性的動作，無需強迫糾正或禁止，多注意手指的清潔度。

 注意居家物品的收放位置，不讓寶寶輕易拿到。

 選擇安全玩具，定期做好消毒。

 若停止後突然再發生咬玩具的動作，可觀察近期是否有情緒適應不佳的情況。

 若超過正常時間還持續發生建議安排專業兒童發展評估（可洽詢台灣各大醫院的兒童心智科）

重覆丟東西 9m~11m左右  手掌和手指頭已經能由意識控制伸展和緊握。

 對能發出聲音的物品有高度興趣。

 會重覆想要操弄物體，對經常出現的情境開始能夠產生記憶。  把家中易碎的物品收好，丟下能發出聲響的玩具更愛丟。

 準備寶寶能用手按壓或旋轉的玩具，設法轉移寶寶的注意力。

 不要在撿回東西後和寶寶嬉閙拉扯，寶寶會誤以為丟東西的動作是大人也喜歡的遊戲。

製表：薛文英2013／3／11



在本書的【親子家庭遊戲】單元中有專為不同月齡寶寶設計的遊戲，就是以嬰幼兒發展和身心需要而設計的親子活動。與寶寶遊戲時，我們要掌握的第一個重點是營造舒適安全的感受，因為情緒具有感染力，小嬰兒可以敏銳的接受到照顧者的情緒狀態。

0歲寶寶的情緒發展

「寶寶好像比較喜歡讓白天照顧他的阿姨，反而不喜歡給媽媽抱。我真的好難過，看到寶寶和別人相處比跟親身媽媽還親密實在無法接受，我在考慮是不是該要換個保母，您覺得呢？」

別為了一時衝動而突然換新保母，寶寶會有分離焦慮和陌生人焦慮是正常的現象。如果您想和寶寶建立親密的親子關係，那麼「花點時間」是必要的，建議您耐心地跟保母或相處時間比較長的照顧者請教她是如何看懂寶寶需要什麼？寶寶有没有特定的喜好或習慣？畢竟有經驗照護人員，確實在觀察方面有較敏銳的觀察要領。

大人都知道「喜、怒、哀、樂」代表的情緒意義，但嬰兒不會因為被駡而停止哭閙，對於理解能力尚未形成的寶寶而言，他們不會懂得「討厭」某個人或「特別喜歡」某個人，所以先不要情緒化的解釋寶寶的行為反應，而自己操心起來。

在出生後的前半年，嬰兒所表現出來的「哭」、「微笑」等行為反應，常常只是因為寶寶的感覺神經系統受到的刺激。舉例來說：寶寶會因為聽到聲音突然的聲音而哭，這時的哭聲没有害怕的意思，只是單純的因為聽覺刺激太強烈的神經反射動作。

「這寶寶感覺好像特別愛哭，是不是脾氣不好呀？」大人常有的教養迷思，有時候真會讓還不會說話的小寶寶被誤解了，眼前是個天真可愛的小寶貝呢！就看我們能不能懂得引導他。

當我們知道嬰兒是受到身體感覺神經系統的刺激影響比較多，就能理解寶寶會以不同的哭聲來傳達他究竟「想做什麼？」。在健康的狀況下，多半是餓了、尿布溼了、想引人注意、姿勢不舒服無法調整、想做什麼，而大人卻一直無法滿足他的需要，所以才會以哭聲來表示；照顧者如果可以適時的回應寶寶，可以讓寶寶建立安全依附感。聽到寶寶發出訊號時可以和寶寶說話，媽媽可以說：「寶寶等一下，媽媽把東西收好就過來。」別以為小嬰兒聽不懂，只要願意發出聲音和寶寶互動，寶寶可以暫時等待1，2分鐘讓照顧者先把手邊的工作整理好。可是如果大人長期冷默地對待嬰兒所發出的訊號，小寶寶就只能用更強烈的哭聲來獲得注意。

「延遲等待」的能力是寶寶情緒發展變成熟的象徵，研究人員發現幼兒時期較能忍受等待的寶寶，長大後的有關學習和情緒穩定度表現較穩定，而與比較衝動而無法等待的幼兒相較會有差別。

照顧0歲寶寶時就是要「動」，白天不管讓寶寶一個人玩或出門散步都比放在單調的房間靜靜躺著還好。在過往的觀察個案中，我會對太安靜成天躺著而没有反應的嬰兒比較擔心，希望媽媽得花更多時間激起寶寶對外界「有反應」；因為在正常的發展下，嬰兒會自然發展出好奇心，對外在的環境有探索的動機。簡單來講，寶寶有點小小的「頑皮」是好現象，表示這孩子的腦子內部正在熱絡活動著，而不是被動地等待外界刺激它。

以大腦發展的原理來看，親子互動時得按步就班定下期許：首先讓寶寶的大腦和身體靈活起來，下一步才期待寶寶懂得說話表達和守規矩。

零歲 體會成長的奧妙

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Chapter1 認識你的0歲寶貝

認識你的0歲寶貝
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育兒前
我該不會
0歲；體會成長的奧妙
0歲寶寶的動作發展
為什麼要注意嬰兒的動作發展？
重覆的無聊動作要不要改？
0歲寶寶的情緒發展
表情豐富的模仿高手
寶寶耍脾氣哭不停怎麼辦？
0歲寶寶的語言發展

Chapter 2 1歲寶貝勇敢跨步的實驗家

孩子需要的到底是什麼？
為什麼1歲寶寶總是喜歡翻箱倒櫃製造混亂？
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1歲寶寶玩什麼最重要？
1歲寶寶的情緒發展
觀察模仿，我最行！
1歲寶寶的語言發展
寶寶到底是如何學說話的？
1歲寶寶能學會什麼？

Chapter 3 2歲寶貝挑戰底線的冒險王

叫我小小糾察員
這樣做，會不會寵壞孩子？
2歲寶寶的動作發展
愛在大人身邊轉圈圈
2歲寶寶的情緒發展
為什麼寶寶不理你？
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Chapter 4 3歲寶貝難分難捨的小心肝

3歲寶貝，對長大充滿期待發展
3歲寶寶的動作發展
3歲寶寶的情緒發展
發現寶寶開始會說謊怎麼辦？
利他行為的引導分享、同理、幫助別人
3歲寶寶的語言發展
寶寶若常常和別人吵架，該怎麼辦？
育兒筆記整理

Chapter 5 與0歲寶寶的親子遊戲

3～4個月寶寶的親子遊戲篇
5～8個月寶寶的親子遊戲篇
5～8個月寶寶的親子遊戲篇

Chapter 6 與0歲寶寶的親子遊戲

1～2歲寶寶的變化
1～2歲家庭親子遊戲活動規劃
1～2歲親子遊戲的活動效益
1～2歲親子遊戲的認知學習
親子遊戲１：農場主人
親子遊戲2：我是農場主人
親子遊戲3：我是……
親子遊戲4：水中小精靈
親子遊戲5：蓋城堡
親子遊戲6：海綿寶寶

Chapter 7 與2～3歲寶貝的親子遊戲

2～3歲寶寶的變化
2～3歲家庭親子遊戲活動規劃
2～3歲親子遊戲的活動效益
2～3歲親子遊戲的認知學習
親子遊戲１：農場主人
親子遊戲2：瘋狂洗衣機
親子遊戲3：養魚達人
親子遊戲4：小小漁夫
親子遊戲5：小小運動員
親子遊戲6：神射手

Chapter 8 與3～4歲寶貝的親子遊戲

3～4歲寶寶的變化
3～4歲家庭親子遊戲活動規劃
3～4歲兒童發展階段
3～4歲親子遊戲的認知內容
親子遊戲1：小農夫（１）
親子遊戲2：小農夫（2）
親子遊戲3：下大雨嘍！
親子遊戲4：小泰山坐雲霄飛車
親子遊戲5：停車場
親子遊戲6：神射手

Chapter 9 從日常活動中，替寶寶進行檢核

0～3歲寶寶活動檢核
寶寶出生後滿１～３個月，check!
寶寶出生後滿４～６個月，check!
寶寶出生後滿７～９個月,check!
寶寶出生後滿10～12個月,check!
寶寶出生後滿1歲～1歲半,check!
寶寶出生滿1歲半～2歲,check!
寶寶出生滿2歲～2歲半,check!

Postscript 後記

Postscript 推薦序《寶貝全計劃》0～6歲兒童養育APP 聯合創始人 高瑗珺
Postscript 推薦序 兒童情緒教育專家 李驥
Postscript 作者序

Chapter1 認識你的0歲寶貝

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育兒筆記整理
育兒前
我該不會
0歲；體會成長的奧妙
0歲寶寶的動作發展
為什麼要注意嬰兒的動作發展？
重覆的無聊動作要不要改？
0歲寶寶的情緒發展
表情豐富的模仿高手
寶寶耍脾氣哭不停怎麼辦？
0歲寶寶的語言發展

Chapter 2 1歲寶貝勇敢跨步的實驗家

孩子需要的到底是什麼？
為什麼1歲寶寶總是喜歡翻箱倒櫃製造混亂...