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放自己一馬吧!別讓執念綁架你

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 關於作者簡介,有3個很深的疑惑...
轉載自博客來  很差  2017/01/13
關於作者簡介,有3個很深的疑惑,歡迎指正: 1.作者簡介這樣寫:「現為全球華人心靈成長文教基金會專任心理諮商師」, 但,搜尋「全球華人心靈成長文教基金會」,除了購書頁面的介紹,沒有任何關於這個基金會的實際運作資料 2.作者簡介提到,「曾於各大醫療院所、社區心理衛...
放自己一馬吧!別讓執念綁架你 放自己一馬吧!別讓執念綁架你

作者:呂佳綺 
出版社:啟思
出版日期:2015-01-28
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:博客來
圖書名稱:放自己一馬吧!別讓執念綁架你

內容簡介

你被執念終生囚禁,最大的幫兇正是自己。
用心靈GPS鎖定自我
深層恐懼、自卑、好勝、完美、比較的執念來源,
逐步引導自己逃脫執念的束縛,甩開心靈的負累,
一旦坦然放手,就能鎮定騷動不安的靈魂,放自己自由!

  五個心靈導航測驗,看看你被執念緊箍咒影響的人生多嚴重,
  30個消滅執念的小技巧,替你排除那些揪心的人生路障,一路順風

本書特色

  執念的背景複雜,勢力盤根錯節。
  但不論它來自何方,
  只要依循導航的建議步驟,一招走天下,
  心轉,念轉。
  就算日後與之再度相遇,你也不怕。

  Check !一步一步解開執念吧~

  Step 1現在開始鎖定執念的蹤影,找出是誰在綁架你
  搜尋執念的來源,揪出害你陷入泥淖的恐懼、不安或多疑。
  ~Plus:鎖定執念來源的6種方法。

  Step 2無法鬆開執念,那就先逃再說
  超壓的生命讓你無法靜心思考,撕掉固守已久的教條,給靈魂多一點的喘息空間。
  ~Plus:逃脫執念的6種方法。

  Step 3克服途中的路障,才不會立刻被執念抓回去
  人生偶有跨不過的門檻,負面的意念如野火燒不盡,練習與它和平共處。
  ~Plus:克服阻礙的6種方法。

  Step 4你需要清倉盤點大包小包的行囊,重新計算心之所向
  重新審視你塞得滿滿的心靈,哪些是你珍重的,哪些是可有可無?
  ~Plus:找出心之所向的6種方法。

  Step 5擺脫執念的勾勾纏,以自由的心靈直達目的地
  不必要的念想就留在原地,讓新的價值觀帶你輕裝上路。
  ~Plus :讓人生輕舞飛揚的六種行囊。

 

作者介紹

作者簡介

呂佳綺


  資深心理諮商師  
  國立台灣師範大學教育心理與輔導學系畢
  美國馬里蘭大學生涯諮商碩士
  17年專業諮商經驗

  現為全球華人心靈成長文教基金會專任心理諮商師,專長為生涯發展諮商、青少年諮商、心理衛生及個別與團體心理諮商。曾於各大醫療院所、社區心理衛生中心及各大專院校輔導中心進行心理諮商服務。

  畢生致力推動身心靈整合,並透過自己的專業經驗,幫助過兩千多名在職場、家庭、戀愛等生命中載浮載沉的人,突破人生的關卡,因此備受患者、讀者一致信任推崇。

  希望藉由自己在身心靈領域的專業成就,幫助人們找回對生命的熱忱、最純粹的喜福之道。
 

目錄

序  走出專屬於你的導航路線

Step 1   GPS追蹤,鎖定執念來源
心靈導航測驗:你對愛情的執念有多深?
★過高的期許,害你什麼也做不成
★拒絕成為魯蛇,為何人生非贏不可?
★你是否常無法理解,對方究竟在想什麼?
★為何非得「擁有什麼」你才會快樂?
★眾人的掌聲喝采對你真有那麼重要嗎?
★在你眼裡,每個人都有點腹黑?
 
Step 2  逃脫執念的束縛
心靈導航測驗:你懂得排解壓力嗎?
★適切衡量自己的能力,你畢竟不是超人
★世界末日還沒到,事情沒有你想得那麼糟
★提升自我認同,剪斷對他人的依附
★接納無法改變的現實,解放你自己
★以你的真心相待,用信賴消滅控制欲
★別管標準答案!沒有教條的世界,擁有無限可能

Step 3   攻克奔向自由一路上的心理障礙
心靈導航測驗:你的心臟強不強?
★將你的思緒化繁為簡,就能剪掉三千煩惱絲
★定期紓解壓力,心就不會輕易潰堤
★克服恐懼,勇於前進就能心想事成
★擁有一顆充實的心,填滿欲望黑洞
★放寬心,擺脫烏煙瘴氣的人生
★每天跟你的心告白,道別自欺欺人的世界

Step 4   重新計算心之所向
心靈導航測驗:在你的潛意識裡,最害怕自己失去什麼呢?
★適時問自己: 你究竟為什麼而忙?
★學習抉擇,割捨什麼都想要的心態
★多一次嘗試,離夢想更進一步
★從容看待每一個打擊,它們是人生進階的指標
★不再找理由,揮別人生的海市蜃樓
★離開舒適圈,勇闖世界的你潛力無窮

Step 5  擁抱心價值,自由奔向新人生
心靈導航測驗:你是一個「百憂解」嗎?
★我們無法改變事實,卻可以改變心態
★自信,是幸福人生的基本要件
★專注的心,讓生活游刃有餘
★順其自然,不強求的人生更快樂
★寬恕,不為他人,而是饒過你自己
★幽默視角切入人生,沿途都是好風光
 

詳細資料

  • ISBN:9789862715697
  • 叢書系列: 心靈SPA
  • 規格:平裝 / 224頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
圖書評論 -   評分:
 關於作者簡介,有3個很深的疑惑...
轉載自博客來  很差  2017/01/13
關於作者簡介,有3個很深的疑惑,歡迎指正:

1.作者簡介這樣寫:「現為全球華人心靈成長文教基金會專任心理諮商師」,

但,搜尋「全球華人心靈成長文教基金會」,除了購書頁面的介紹,沒有任何關於這個基金會的實際運作資料

2.作者簡介提到,「曾於各大醫療院所、社區心理衛生中心及各大專院校輔導中心進行心理諮商服務」,但,搜尋「呂佳綺」卻沒有任何相關諮商的資料,連時間表都沒有

3.在網路搜尋「呂佳綺」,除了購書網站的作者介紹之外,沒有任何「諮商師呂佳綺」的資料
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