改變人生的1分鐘整理術

家裡的狀態就是你人生的縮影！
日本熱賣35萬冊的系列暢銷書

　　你周遭環境清爽整齊嗎？
　　玄關髒亂→幸運之神不會眷顧
　　廚房髒亂→飲食生活不正常
　　桌子髒亂→課業、工作不順
　　被我說中了嗎？

　　從今天開始，跟著日本第一位整理師這樣整理，每天1分鐘，你會發現
　　→
　　機會變多、
　　健康改善、
　　金錢管理能力提昇、
　　工作有效率 →
　　更多時間完成夢想，做自己想做的事！

　　「整理」是實現你夢想人生的最簡單的方法。

　　這是我身為「整理師」，輔導超過兩千個人、幾十家企業的經驗談。換句話說，不會整理的人比會整理的人容易錯失機會。因為他們的周遭環境凌亂，無法做好準備、保持隨時可以啟動的狀態。

　　「各就定位，預備，起！」即使大家站在同一條起跑線，不會整理的人大概落後百米才開始跑。因此錯失機會是理所當然的，無法實現夢想人生也怪不得別人。

　　接受我輔導的人，大家一開始都有相同的困擾。

　　「很捨不得丟東西……」
　　「沒時間整理……」
　　「從什麼地方著手才好……」

　　只要跟著本書介紹的方法，多數人的態度都變得很積極。

　　在「整理」的過程中，重新檢視自己，再次發現、挑戰遺忘的夢想，並實現夢想。

　　為什麼光靠「整理」就能讓人生有如此大的改變呢？

　　整理是一種取捨行為，基本上就是區分出自己「必要的東西」與「不必要的東西」。一旦累積許多「不必要的東西」，真正「必要的東西」就很容易被埋在深處。

　　而且過量的不必要之物也會妨礙新事物的吸收。不必要的東西導致身心俱疲，造成精神負擔。好比體內一旦囤積老廢物質，就會影響健康。

　　請捨棄「不必要的東西」，促進新陳代謝。

　　這麼一來才有活力，人生態度也跟著變積極，機會自然找上門。

　　這本書將日常生活中使用率最高的六種空間，
　　信箱．玄關．衣櫃．書櫃．沙發．書桌
　　徹底解說整理秘訣。
　　具體詳細，讓你沒有藉口不整理！

作者簡介

小松易（Komatsu Yasushi）

　　日本第一位整理師。

　　西元一九六九年出生，就讀於高崎經濟大學期間曾到愛爾蘭交換留學，在國外經歷了「一只皮箱的生活」，大受刺激。回國後，開始不斷探索物品與人的關係。

　　西元二○○五年九月離開FUJITA公司後，在銀座創設「清爽研究室」，對不擅長整理的人、明知整理房間就能改變人生，卻遲遲無法付諸行動的人，提供輔導服務。

　　現在則以個人、企業為對象，提供諮詢、講座、演講等服務。至今輔導個案數已超過2000人。

　　擔任整理師的活動也曾出現於東京電視台〈蓋亞的黎明〉，以及NHK電視台〈20min紀錄片〉、〈目標！公司之星〉等節目中，引起廣大迴響。著作包括暢銷三十萬本的《這樣整理，天天都有好事發生！》（由台灣圓神出版）、《一分鐘學會整理術》（日本中經社）、《三秒鐘產生幹勁！改變工作的「小小整理術」》（日本效率協會管理中心）。

　　相關著作
　　《圖解 一看就懂的英文文法書》
　　《圖解七大關鍵工作力》
　　《東大醫科高材生的滿分讀書法》
　　《職場5力》

譯者簡介

林佩儀

　　無知少年時期喜歡日本偶像團體，因此一腳踏入日文的世界。輔大日文系畢業，工作數年歷經滄桑後，為了體驗日劇生活，進入早稻田大學別科進修。受日本崇法文化影響，2007年秋天飛往南法苦練法文一年。現職日文口譯、翻譯與教學。

前言

Lesson 1
玄關是機會的入口
1 「為什麼？」「為了誰？」
2 隨時思考「將來會如何」
3 信箱是「人生的窗口」，請經常清理
4 當場判斷「要」或「不要」的郵件
5 養成整理信箱的習慣之後，就能存到錢
6 玄關堆滿鞋子、雨傘，幸運之神將逃之夭夭
7 許多塑膠傘就是人生漫無計畫的證據
8 「毫無餘裕」的玄關代表生活也毫無餘裕

Lesson 2
家裡的狀態就是你的人生縮影
9 房間凌亂代表「血液循環差」
10 客廳是一個家的「心臟」，整理乾淨才有活力
11 給所有東西一個「家」，「居無定所」的東西是造成凌亂的主因
12 地上不可以放東西。如果要把東西放在地上，就直接丟進垃圾桶吧
13 不要把沙發當成第二個衣櫃
14 資訊屬於生鮮品，請趁鮮品嘗
15 廚房是一個家的「胃」，好好整理就能改善飲食生活
16 冰箱不是「食品倉庫」，它只是「暫時的保存櫃」
17 請遵守餐具櫃的「八成滿原則」，餐桌也不是拿來放東西的
18 臥房的原則是simple is best，盡量避免擺放積灰塵的東西
19 與日俱增的「衣服」是整理的頭號敵人，只留下穿了有精神的衣服
20 書櫃、書房的狀態就是你的大腦狀態
21 書桌是用來做事的，不是用來放東西的
22 並非沒有時間才不能整理，是不整理才沒有時間

Lesson 3
整理辦公環境，讓人變幹練
23 擅長整理的人也擅長處理工作
24 每天下班前都整理辦公桌
25 公司的門口尤其要保持乾淨
26 馬上整理！一點點也要整理！
27 最慘的就是「地上放紙箱」
28 幹練的人的電腦桌面圖示很少
29 隨時清空收件匣
30 丟掉想不起臉孔的名片

Lesson 4
整理隨身物品，好運氣跟著來
31 隨身物品少，生活方式也簡單
32 幫錢包瘦身是為了準備當有錢人
33 包包是一個家的縮影，預測未來讓包包更輕巧
34 整理達人就是購物達人
35 這年頭並非「資訊越多就越好」

後記 減少物品，保持輕快的人生，方便隨時出動