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是你選擇了憂鬱

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 這本書所敘述的理論非常實用,若...
轉載自博客來  無評分  2020/07/10
這本書所敘述的理論非常實用,若能讀懂並實踐在生活中,許多煩惱都能迎刃而解。但這本書的翻譯真的太爛了(請原諒我直言不諱),(我的版本:2018年12月13日初版2.6刷),真的忍不住上來寫評論抱怨,商周找的譯者顯然沒有受過心理學的訓練,那也沒關係,至少要有編審校對吧?沒有校對,至少...
是你選擇了憂鬱 是你選擇了憂鬱

作者:威廉.葛列什 / 譯者:曾璿憓 
出版社:商周出版
出版日期:2014-09-19
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活
圖書名稱:是你選擇了憂鬱

這是本世紀最重要的心理學叢書之一,
威廉‧葛列什博士在本書中提出了選擇理論,一個非控制的心理學,
將提供我們自由,鞏固我們與他人的關係,引導我們走向健康、開創的人生。
透過清晰、簡明的語言和活生生的例子,威廉‧葛列什博士使這個重要的新心理學躍然紙上。
學習它可以改變你的一生。

記得經典名著「麥迪遜之橋」四天戀情的故事嗎?
隨著男主角的離去,哀傷的女主人又變回井底的青蛙,結局就只能這樣嗎?
不,心理學家威廉‧葛列什要告訴你不一樣的選擇,其實會有不一樣的結果。
威廉‧葛列什是美國南弗羅里達州的心理學家,同時也是《實踐治療》(Reality Therapy)暢銷書的作者。
他深信人們的衝突源自於想操控他人的迷思,但是其實,人們能控制的只有自己,沒有人能強迫他人做不想做的事。
唯有當我們放棄想要他人按照自己的想法照章行事時,我們才可能過自己想要的生活。
作者試圖藉著他接觸過的實例,也就是臨床經驗來解釋稍稍艱深的概念。

書中分成三部分:
第一部分是理論的部分,告訴讀者什麼是選擇理論、外在控制心理學、解決圈圈以及所謂的優質世界。
第二部分是描述作者接觸的臨床實例,感同身受的實例隨時發生在我們的關係中──親子、愛情、婚姻、職場,
在人類重要的這四種關係中,只要你運用選擇理論,揚棄外在控制,其實你會有不一樣的人生。
第三部分講的是,讀者更可以把學到的擴大到生活的社區,從而創造優質社區。

作者簡介:

威廉.葛列什William Glasser, M. D.

威廉‧葛列什博士是國際知名的精神科學家,已經運用選擇理論在心理諮商上將近二十年,基本上,選擇理論幫助人們不用直接面對問題,而是問適當的問題。外在控制常會不自覺地發生在四種重要人際關係上:夫妻、親子、學生和老師、上司和從屬,如果你老是以為可以操控得了他人,這四種關係你將會經營得一團糟。 威廉‧葛列什的著作有:《Reality therapy》、《The language of choice theory》以及《choice theory》,目前他是「威廉‧葛列什機構」(心理諮商機構)的創辦人。

譯者簡介:

曾璿憓

中山大學英文系畢,自有魔鬼訓練營之稱的外貿協會貿易訓練班俄文組畢業後,曾到俄國普金學院研習並蒐集當地商情。譯有《The Couple’s Companion》。


章節試閱
選擇焦慮/選擇恐懼

當陶德來找我說他很憂鬱,他把焦點放在他選擇的完全行為所表現出最明顯的元素,是正確的。他當時沒有說他正在憂鬱但是當我教他選擇理論,解釋了他為何做了這樣的選擇,他很快學會了這麼做。事實上,這本書裡,每當我提到一般人口中精神疾病的完全行為時,像焦慮症.我會用它們完全行為的名稱來稱呼。焦慮症會被稱做正在焦慮或選擇焦慮,而恐懼症會被稱做正在恐懼或選擇恐懼。

這些新名稱一開始聽起來好像很拗口,但是當你習慣了,他們聽起來就會很自然。這種新說法會比較舊說法來得精確因為它門市活的、主動的說法。因...
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目錄
【作者序】滿足的關係
PART1 理論篇
 1 我們需要新心理學
 2 瞭解基本需求和感覺
 3 什麼是優質世界
 4 完全行為
 5 個性的選擇論
 6 衝突和現實療法
 7 創造力
PART2 實戰篇
 8 愛情和婚姻
 9 信任你的家人
 10 填鴨教育和優質學校
PART3 應用篇
 11 如何在職場上運用選擇理論
 12 優質社區
 13 個人自由究竟是什麼
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商品資料
  • 作者: 威廉.葛列什 譯者: 曾璿憓
  • 出版社: 商周出版 出版日期:2014-09-19 ISBN/ISSN:9789862726549
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:400頁
  • 類別: 中文書> 心理勵志> 心理學理論
圖書評論 -   評分:
 這本書所敘述的理論非常實用,若...
轉載自博客來  無評分  2020/07/10
這本書所敘述的理論非常實用,若能讀懂並實踐在生活中,許多煩惱都能迎刃而解。但這本書的翻譯真的太爛了(請原諒我直言不諱),(我的版本:2018年12月13日初版2.6刷),真的忍不住上來寫評論抱怨,商周找的譯者顯然沒有受過心理學的訓練,那也沒關係,至少要有編審校對吧?沒有校對,至少文句要通順吧?隨意舉例「假如它們是精神上引發的毛病,及使用心理諮詢我們可能永遠找不出我們選擇它們的確切原因,但總是會和人際關係的問題有關。」(P170) 
這是google translate嗎?贅字也很多.....

浪費了一本好書。希望我的評論可以警惕出版社和譯者,我們需要看翻譯書,就表示我們只能讀中文,是以請務求以合理的中文將原作的精神表現出來。請尊重翻譯這門專業,也請尊重讀者!
 前面已經有人評論這個翻譯實在翻...
轉載自博客來  極力推薦  2015/11/12
前面已經有人評論這個翻譯實在翻譯得太爛,我看的是舊版封面的,現在這個新的版本不知道翻譯有沒有勘誤。

《實戰篇》與《應用篇》講得非常清楚怎麼樣把它的理論 Apply 到生活的各個層面上,甚至包括親人上對下的關係等,如何的親子關係才不會充滿控制的慾望……等等的。

William Glasser 真的是心理輔導的很重要的理論家,我在台大修心理諮商與輔導,一學期只念四個心理學家,William Glasser 就是其中之一。

《是你選擇了憂鬱》英文書名就是《Choice Theory》,是 William Glasser 在1997年重新集大成,把 Control Theory 延伸成為 Choice Theory 的重大著作。

能夠把這一本書好好讀完,然後可以好好地在生活中 practice,這一輩子幾乎就都可以跟憂鬱說 Bye Bye 了 :)
 內容真的很不錯,選擇理論也很淺...
轉載自博客來  推薦  2014/10/06
內容真的很不錯,選擇理論也很淺顯易懂,實例也幫忙切入主題。
覺得是我在心情不好時可以反思的書,缺點是這個譯者錯字會不會太多了,55頁的一杆進動(?99頁的更遭(?...等
每次看書我的錯字雷達系統就會開啟,我想這本書的校對做的真的很差,所以扣一顆星。
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