是你選擇了憂鬱-FindBook 找書網 ISBN:9789862726549

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內容簡介

　　這是本世紀最重要的心理學叢書之一，威廉‧葛列什博士在本書中提出了選擇理論，一個非控制的心理學，將提供我們自由，鞏固我們與他人的關係，引導我們走向健康、開創的人生。

　　透過清晰、簡明的語言和活生生的例子，威廉‧葛列什博士使這個重要的新心理學躍然紙上。

　　學習它可以改變你的一生。

　　記得經典名著「麥迪遜之橋」四天戀情的故事嗎？

　　隨著男主角的離去，哀傷的女主人又變回井底的青蛙，結局就只能這樣嗎？

　　不，心理學家威廉‧葛列什要告訴你不一樣的選擇，其實會有不一樣的結果。

　　威廉‧葛列什是美國南弗羅里達州的心理學家，同時也是《實踐治療》(Reality Therapy)暢銷書的作者。

　　他深信人們的衝突源自於想操控他人的迷思，但是其實，人們能控制的只有自己，沒有人能強迫他人做不想做的事。

　　唯有當我們放棄想要他人按照自己的想法照章行事時，我們才可能過自己想要的生活。

　　作者試圖藉著他接觸過的實例，也就是臨床經驗來解釋稍稍艱深的概念。

　　書中分成三部分：

　　第一部分是理論的部分，告訴讀者什麼是選擇理論、外在控制心理學、解決圈圈以及所謂的優質世界。

　　第二部分是描述作者接觸的臨床實例，感同身受的實例隨時發生在我們的關係中──親子、愛情、婚姻、職場，

　　在人類重要的這四種關係中，只要你運用選擇理論，揚棄外在控制，其實你會有不一樣的人生。

　　第三部分講的是，讀者更可以把學到的擴大到生活的社區，從而創造優質社區。

作者介紹

作者簡介

威廉．葛列什William Glasser, M. D.

　　威廉‧葛列什博士是國際知名的精神科學家，已經運用選擇理論在心理諮商上將近二十年，基本上，選擇理論幫助人們不用直接面對問題，而是問適當的問題。外在控制常會不自覺地發生在四種重要人際關係上：夫妻、親子、學生和老師、上司和從屬，如果你老是以為可以操控得了他人，這四種關係你將會經營得一團糟。威廉‧葛列什的著作有：《Reality therapy》、《The language of choice theory》以及《choice theory》，目前他是「威廉‧葛列什機構」(心理諮商機構)的創辦人。

譯者簡介

曾璿憓

　　中山大學英文系畢，自有魔鬼訓練營之稱的外貿協會貿易訓練班俄文組畢業後，曾到俄國普金學院研習並蒐集當地商情。譯有《The Couple’s Companion》。

【作者序】滿足的關係

PART1　理論篇
　1 我們需要新心理學
　2 瞭解基本需求和感覺
　3 什麼是優質世界
　4 完全行為
　5 個性的選擇論
　6 衝突和現實療法
　7 創造力

PART2　實戰篇
　8 愛情和婚姻
　9 信任你的家人
　10 填鴨教育和優質學校

PART3　應用篇
　11 如何在職場上運用選擇理論
　12 優質社區
　13 個人自由究竟是什麼

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詳細資料

ISBN：9789862726549
叢書系列：商周其他系列
規格：平裝 / 400頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

這本書所敘述的理論非常實用，若能讀懂並實踐在生活中，許多煩惱都能迎刃而解。但這本書的翻譯真的太爛了（請原諒我直言不諱），（我的版本：2018年12月13日初版2.6刷），真的忍不住上來寫評論抱怨，商周找的譯者顯然沒有受過心理學的訓練，那也沒關係，至少要有編審校對吧？沒有校對，至少文句要通順吧？隨意舉例「假如它們是精神上引發的毛病，及使用心理諮詢我們可能永遠找不出我們選擇它們的確切原因，但總是會和人際關係的問題有關。」（P170) 這是google translate嗎？贅字也很多..... 浪費了一本好書。希望我的評論可以警惕出版社和譯者，我們需要看翻譯書，就表示我們只能讀中文，是以請務求以合理的中文將原作的精神表現出來。請尊重翻譯這門專業，也請尊重讀者！

前面已經有人評論這個翻譯實在翻譯得太爛，我看的是舊版封面的，現在這個新的版本不知道翻譯有沒有勘誤。《實戰篇》與《應用篇》講得非常清楚怎麼樣把它的理論 Apply 到生活的各個層面上，甚至包括親人上對下的關係等，如何的親子關係才不會充滿控制的慾望……等等的。 William Glasser 真的是心理輔導的很重要的理論家，我在台大修心理諮商與輔導，一學期只念四個心理學家，William Glasser 就是其中之一。《是你選擇了憂鬱》英文書名就是《Choice Theory》，是 William Glasser 在1997年重新集大成，把 Control Theory 延伸成為 Choice Theory 的重大著作。能夠把這一本書好好讀完，然後可以好好地在生活中 practice，這一輩子幾乎就都可以跟憂鬱說 Bye Bye 了 :)

內容真的很不錯，選擇理論也很淺顯易懂，實例也幫忙切入主題。覺得是我在心情不好時可以反思的書，缺點是這個譯者錯字會不會太多了，55頁的一杆進動（？99頁的更遭（？...等每次看書我的錯字雷達系統就會開啟，我想這本書的校對做的真的很差，所以扣一顆星。