【推薦序】何飛鵬 / 馬繼康 / 工頭堅 / 汪詠黛 / 趙嘉
【作者序】不停蹄的邊疆宿命
【你好新疆，從烏魯木齊開始】
◎降落在離海最遠的美麗王國
璀璨的西域牧場 / 一覽沉睡千年的青春 / 觀光客的天堂
【南疆生活掠影】
◎喀什巴扎，透早熱鬧趕集去
熱鬧兩千年的大市集 / 水果乾果任君嚐 / 徜徉維吾爾風味 / 與維族少女的一字眉眉目傳情 / 十點半前的購物寶庫
◎一步一驚心，走進牲口巴扎大觀園
牲口巴扎步步驚心 / 摸清牲口脾氣
◎凝結的光陰，喀什老城區迷走
蜿蜒迷城裡的樓中樓 / 維吾爾的定格歲月 / 作客維吾爾家中
◎「職人街」上的維吾爾生活味
職人街上的手打銅器 / 金牙下的財富與美麗 / 自製維族煙草 / 手工樂器行裡的音樂家 / 在地專用廚具 / 嬰孩限定器具
◎魅力無限，持一把英吉沙彎刀
窺見英吉沙製刀術 / 回味往日風華
◎天價有理的和田三寶
穿梭千年的艾德蘭絲綢 / 編織和田地毯軟黃金 / 玉龍喀什河淘和田玉
◎桑皮造紙，先於蔡倫一百年
可貴的傳統技藝 / 抱回美麗桑皮紙
◎坦力拜克帽，世界最小的帽子
登上金氏世界紀錄 / 戴上坦力拜克的殊榮
◎穿越死亡之海，塔克拉瑪干沙漠
沙漠世外桃源人 / 流動的沙漠公路 / 拜訪公路守護者的家 / 到沙漠中心耍浪漫 / 獨立沙漠三千年
【驚豔北疆絕景】
◎震懾人心的美麗，在新疆戈壁上
前進五彩城 / 豔陽燃燒出的絢麗色彩 / 白堊紀恐龍的居所 / 魔鬼城內的懺悔 / 深入魔鬼老巢 / 搭上巴士通魔殿 / 五彩灘的誘惑 / 無法招架的五彩絕景
◎博爾塔拉，天地靈氣的匯聚地
凝固的動物園 / 畫中的麥桿田 / 嚐一口樹上剛摘下來的狗杞
◎遺留天山的藍寶石，賽里木湖
大西洋的最後一滴眼淚 / 淒美的哈薩克淚海 / 蒙古包初體驗 / 策馬湖畔的大笨俠 / 藍水依舊清
◎漫遊昭蘇，隋唐盛世之後
守護墓室的突厥王子 / 不需要紅綠燈的特克斯城 / 豔麗鮮黃的油菜花海 / 唐僧翻越的夏塔古道
◎奔馳那拉提草原，哈薩克的美麗牧場
六大美麗草原之一 / 草原上騎馬探險 / 草原上的加碼秀
◎不是江南勝江南的伊犁
伊犁河孕育的淨土 / 受到伊犁河祝福的愛情 / 最有伊梨味的漢人街巴扎 / 一個攤子，一部歷史
◎喀納斯湖，百變神秘小探險
拜訪喀納斯湖之前 / 令人痴狂的三道湖灣 / 尋找第四道灣裡的湖怪 / 爬上1300個木階 / 游牧民族繪下的草原生活 / 西北第一村 / 圖瓦人音樂的活化石
◎走進禾木村，過圖瓦人的生活
禾木村裡快意人生 / 迎接日出 / 青山下的原木屋舍 / 走進圖瓦人的家 / 策馬奔騰
◎上天落下的吊鐘，神鐘山
古羅馬競技場在新疆 / 一沙一世界，一石一天地 / 神鐘山的淒美傳奇 / 蒐藏馬鞭子
◎生活一億年的硅化木
如玉般的不老樹 / 追憶金滿城
【天山腳下的故事】
◎天山山脈豪情大縱走
懸崖邊的懸空廁所 / 4280公尺高的空氣 / 大草原上的蚊子轟炸 / 奔馳在巴音布魯克草原 / 天鵝湖畔尋天鵝
◎奇境中的奇境，天山神秘大峽谷
求子得子、美容養顏的聖泉 / 神秘山谷小冒險
◎險到極致的天門峽谷
勇闖天門峽谷 / 震出來的峽谷險境 / 新疆版的偶像劇
◎拜訪庫車，取經西遊記
蘇巴什佛寺的千年風華 / 拜訪擁軍日記作者 / 有請滿清末代王爺 / 熱天裡的冰淇淋 / 漢武帝的烽火臺 / 沉睡兩千年的地下古墓
◎阿圖什的美麗邂逅
高老莊，豬八戒老家 / 佛國變成清真世界 / 邂逅一場維吾爾婚禮
◎帕米爾高原，走馬可波羅的路
克爾克孜的雪白沙山 / 塔吉克族的鷹骨笛 / 飄雪的八月天 / 乘驢車到葉爾羌河草原 / 千年石城的悲歌
◎火州震撼，吐魯番甘甜奇蹟
火州震撼教育 / 露天博物館 / 嚐葡萄，快狠準 / 坎兒井的奇蹟
【新疆美味不思議】
◎正宗新疆羊，忘不了的羊騷勁兒
大啖嫩羊展現大漠豪情 / 難忘的烤全羊大餐 / 無法取代的新疆烤羊串 / 新疆羊萬歲！
◎豪邁大啖手抓飯，維族極品庶民美食
比補藥更有效的抓飯 / 百變抓飯
◎冰涼消暑，新疆啤酒卡瓦斯
卡瓦斯的俄羅斯血統 / 釀造健康美味的飲品 / 痛飲新疆啤酒
◎和田獨家，香嫩誘人的炭烤雞蛋
和田獨家烤雞蛋 / 品嚐香嫩土雞蛋
◎酷暑中的救星，酸奶刨冰撒狼兒豆可
盛夏第一飲品 / 永遠喝不夠的喀什老字號
◎路邊挖掘的新疆小點心最夠味！
沒有冰鎮的鮮奶 / 回族奇妙大餅 / 巨無霸乾果麥牙糖 / 搪瓷桶裡的酸奶 / 第一手最純蜂蜜
【附錄1】新疆旅遊地圖&新疆檔案
【附錄2】新疆旅遊行程推薦
與新疆初見面 / 戀上新疆，我還要再來 / 新疆重度成癮者
【附錄3】新疆旅遊注意事項
結伴遊新疆 / 包車要謹慎 / 新疆穿衣術 / 品嚐在地酸甜苦辣鹹 / 新疆盥洗及其他 / 新疆如廁 / 高山缺氧時 / 攝影注意事項 / 漫談習俗與禁忌
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