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每天5分鐘の質感人生手帳術:多款獨家免費模板,即使手殘,也能輕鬆擁有自己的療癒手帳,打造美好生活

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每天5分鐘の質感人生手帳術:多款獨家免費模板,即使手殘,也能輕鬆擁有自己的療癒手帳,打造美好生活 每天5分鐘の質感人生手帳術:多款獨家免費模板,即使手殘,也能輕鬆擁有自己的療癒手帳,打造美好生活

作者:mukuri / 譯者:林安慧 
出版社:墨刻出版
出版日期:2023-11-04
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:每天5分鐘の質感人生手帳術:多款獨家免費模板,即使手殘,也能輕鬆擁有自己的療癒手帳,打造美好生活

\越寫越快樂,越寫越幸福!/
跟著日本IG超人氣手帳家,一起輕鬆地享受手帳時光

自從開始寫手帳之後,我逐漸能夠……
● 養成會去注意「美好的事」、「完成的事」的習慣,變得更正向積極
● 擁有與自己對話的時間,整頓心靈
● 察覺到問題並深入思考,活得更加輕鬆

★ 從每天5分鐘開始,收藏美好時光、規劃夢想未來
→細品生活中的每一刻,享受幸福滋味的【心滿意足手帳】
→按下行動鍵,讓生活步上正軌的【子彈筆記】
→整頓心靈與思想,作為心靈歸宿的【整頓手帳】

★ 紙本&電子都適用,依據需求選擇適合自己的手帳主題
→初心者入門指南!開啟全新一週的【週計畫手帳】
→加深自我認識!豐富生活的【月計畫手帳】
→創造療癒時光!充滿幸福感的【愛好清單】
→將理想「可視化」!幫助實現夢想的【目標索引頁面】
→寫下自我期許與願望!任何時刻都能寫的【100個願望清單】
→追憶過去並昂首未來!作為記憶存摺的【回顧今年達成度頁面】

★ 自製專屬療癒手帳,愛用文具&拼貼素材全收錄
→工欲善其事,必先利其器!必須囤貨的書寫筆、便利貼、超好用的小工具
→提升可愛度,打造個人風格!值得推薦的便簽、貼紙、紙膠帶、手帳印章
→只要3招好簡單!傳授統一色系&輕鬆排版的手帳拼貼秘訣

★ 寫出高質感人生,提升生活品質的手帳用法
→未雨綢繆!居家必備的【防災筆記】
→家事就是全家人的事!打造和平家庭生活的【家事筆記】
→舌尖上的記憶!讓美味長存的【食譜筆記】
→紀錄心動的瞬間!收藏字字珠璣的【心靈小語筆記】
→活到老,學到老!不管幾歲都適用的【學習週計畫】
→從月光族變好富足!有效掌管金錢流向的【獨門家計簿】

\手殘也能輕鬆套用,多款獨家模板免費下載/
掃瞄書中QR Code,輸入內附ID與PASS,就能下載mukuri的獨家手帳格式&拼貼素材!

☆ 人氣推薦 ☆
讓每一個想改變生活的人都可以依樣畫葫蘆打造自己的手帳,往理想的自己更靠近一點。——極簡生活家 Kasin

作者簡介:

mukuri
透過手帳實現了心曠神怡的生活方式,並開設名為「心滿意足手帳師」的網路商店。同時也藉由Instagram和YouTube,向大家介紹療癒心靈的手帳或筆記本的相關物品。具備上級心理諮商師、精神心理諮商師以及色彩檢定2級等資格證照。

譯者簡介:

林安慧

土到會掉渣的金牛座女子,熱愛一切與美有關的事物,從美食、美景到美色都來者不拒,經由翻譯,任意徜徉在無垠書海間。

目錄
前言…………………2
本書的使用方法…………………7

Chapter 1
更加輕鬆地享受手帳吧
把「美好的事」、「完成的事」一一寫下、滿足心靈…………………10
按下「行動鍵」整頓生活、實踐想做的事情…………………12
聰明使用手帳拼貼…………………14

Column 1
我的愛用手帳…………………16

Chapter 2
從每天5分鐘開始
依照不同目的分開使用…………………20
來開個「手帳會議」吧…………………22

心滿意足手帳
開始「心滿意足手帳」的方法…………………26
心滿意足Weekly週計畫手帳…………………28
my fa...
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