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老人健康運動指導

的圖書
老人健康運動指導 老人健康運動指導

作者:蕭秋祺 
出版社:揚智文化事業股份有限公司
出版日期:2013-12-01
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:老人健康運動指導

老化是人類自然發展的結果,也是不可逆的過程,任何人都無法避免。因此如何透過正確且安全的運動方法來達到減緩老化以及維持和增進健康,乃是老年人最為關注的議題,亦是老人相關科系所學生和運動指導員亟需具備的專業知能。本書即是一本專為老人健康促進所編寫的運動指導教材,主要提供包括老人運動指導有關的基礎理論、策略與技巧,並介紹老人功能性體適能的檢測方法、結果評估與動作指引,以及老人運動處方擬訂與運動計畫設計等內容。

作者簡介:

蕭秋祺(Hsiau, Chiou-Chi)

*國立臺灣師範大學體育學系運動教育學博士

*實踐大學博雅學部副教授

*臺灣運動教育學會理事

*曾任九年一貫健康與體育領域教師研習講師暨教科書撰述委員

*已發表學術研究論文逾五十餘篇

*已發行專著《運動傷害急救與運動安全》、《e起來運動─籃球篇》、《e起來運動─排球篇》、《e起來運動─羽球篇》、《e起來運動─足球篇》

*已發行合著(譯)《體育、體適能及運動入門》、《國民中學健康與體育第1冊~第6冊》


作者序


本書背景

隨著經濟快速發展、醫藥科技與公共衛生的長足進步,以及生活環境的大幅改善,我國高齡人口快速增加,國人平均壽命逐年延長。據內政部資料顯示,2006年65歲以上高齡人口總數逾226萬人,占總人口數的9.91%,已符合聯合國衛生組織所訂之高齡化國家標準;至2010年10月底止,老年人口比例已升至10.72%,人數超過248萬人;老化指數也由1982年的14.6%驟升至2006年8月底的53.9%。依據經建會的推估,時至2017年,我國人口結構中,高齡人口比例將超過14%,正式進入「高齡社會」,2025年時高齡人口比例將超過20%,也就是說,五個人中便有...
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目錄
序 i
Part I 老人健康運動概論 1
第一章 老人與老化 3
第一節 人口老化趨勢 5
第二節 老人的年齡劃分標準與類型 8
第三節 老化理論 9
第二章 積極老化與全人健康 19
第一節 積極老化的意義 21
第二節 積極老化的概念及其發展 22
第三節 積極老化的政策架構 27
第四節 全人健康的概念及其生活型態 30
第三章 身體活動與老化 41
第一節 老化的現象 43
第二節 身體活動與抗老化 52
第三節 老人身體活動參與與阻礙 60
Part II 老人功能性體適能指導 71
第四章 老人功能性體適能的概念與評量 73
第一節...
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商品資料
  • 作者: 蕭秋祺
  • 出版社: 揚智文化事業股份有限公司 出版日期:2013-12-01 ISBN/ISSN:9789862981184
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:416頁
  • 類別: 中文書> 教育> 高等教育
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