幽默，生活真趣味!50年經驗才敢大聲說的幽默智慧

　　工作、家庭、人際讓你忙的暈頭轉向，七暈八素、蠟燭二頭燒。
　　什麼時候你忘了地上的那盆桔子樹已結實累累，
　　什麼時候你忘了小孩該繡學號，
　　什麼時候你忘了老媽媽巳經白髮斑斑。

　　心，沒有空閒，人就容易疲累、倦怠；
　　幽默在不經意的時候就會飛躍而進，
　　只要你放慢腳步，放輕鬆。

　　幽默像春風，吹來好氣色、好臉色、好運氣！
　　幽默是幸福的一隻青鳥，傳遞給我們青春、活力、笑容。
　　只要你用輕鬆、自在，將憂鬱化為風趣，人人將會喜歡你。

　　因此你一定要學幽默！
　　因為幽默使人際關係暢通，笑聲是送人最佳禮物，
　　以風趣化解難題，石頭也變沙，隨風飄逝！
　　善用智慧與膽識，散播快樂的種子，使人間處處充滿笑聲，多開懷。

作者簡介

賴淑惠

　　身心靈成長協會
　　靜心情緒管理中心 創辦人
　　清涼音文教基金會總顧問

　　■ 經歷
　　美國研修：知見心理學（Vision Psychology）
　　印度奧修中心：靈修靜心

　　■ 演講經驗二千餘場
　　◎亞洲八大講師，各地巡迴演講
　　◎身心靈成長研習營數百梯次

　　■ 演講CD、VCD有聲著作
　　【身心靈系列】12片
　　【幽默智慧系列】8片

　　■ 暢銷著作
　　《讓幽默細胞活起來》、《幽默自在樂身心》、《男人＆女人都要學幽默》、《現在開始學幽默》、《快樂簡單過生活》、《在花草間遇見幸福》、《一念之間好運來》、《放下，找回平靜的自己》等30本。

好命、快樂、自在的生活達人

part1 幽默，笑看人生百憂解
善巧讚美的幽默萬人迷
人際橋樑的新「通樂」
人際戰場中的最佳兵種
「笑」補丸勝過藥補
靠幽默也可以借東風
不要做一部嚴肅製造機
凸槌一下又有什麼關係
誇張，就是幽默之源
自我吐槽的威力無限
五賤招微笑永遠掛臉龐
打造幸福的四把金鑰匙 
 
Part2 幽默心，讓你的人生比別人快樂
拓展人脈的必備祕訣
以「智慧」燉「幽默」
小贏裡的幽默快樂術
幽默裡的正直，決定成功與否
純真是一條美麗的幽徑
缺陷是一種福氣
睜眼閉眼是藝術
千萬別做大「話」家
說話是藝術，也是技術
幽默四心=擁有圓滿人生
畢馬龍，鼓舞他人好精彩

Part3 簡單，生活幽默自來水
學會放下才有幽默
面子其實不是很值錢
沒事就是最好的事
小蝦米也可以變大鯨魚 
正念才能真快樂  
生活簡單才能沒有負擔
啟動快樂之門的密碼
最佳溝通高手─將心比心 
心開路就開─阿Q勝利法

Part4 變通，找尋幸福的青鳥
事事看得開，心花朵朵開 
幽默笑吃虧，得終生福 
心放空，超輕鬆 
打開心靈黑盒子 
有感動才有行動
有捨才有得，放下才自在 
只要「變」，就能「通」 
把握當下，珍惜所有 
「熾欲」是迷失之路 
讓生活更幸福的密碼

自序

幽默快樂由心求，做個自在的生活達人

　　常聽到一些朋友問我說：「我為什麼都不快樂？」、「我的煩惱為什麼這麼多？」、「別人都誇我好命，但我卻是永遠都害怕失去一切！」

　　望著這群具有良好背景，穿金戴銀的社會中堅棟梁份子，對話語氣竟帶著幾許落寞；雙眼竟隱藏幾抹沮喪，唉！又是一群迷失在物欲叢林的貴族。

　　每個人的一生，都在尋找一把能夠打開心靈依歸的鑰匙，因為唯有如此，才能確認生命的方向及意義。如果生活中只剩下享受物欲，那麼你就注定要當個「遠離快樂的貴族」，甚至要當一輩子的物質奴隸。

　　在非洲黑暗大陸行醫濟世的史懷哲，創建一所蘭巴倫斯醫院，他曾說過：「每一個人心中都有蘭巴倫斯。」即使無法成為棟樑之材，卻也可以做為一束燃木，讓炙熱的火燄溫暖每一個人的心。

　　年輕時的我，因為害怕貧窮，所以拚命賺錢，等到擁有金錢後，人人都誇讚說：「妳真好命！」財富似乎成為是人定位好命與歹命的分野，千萬元可能在一瞬間獲得或消失，在那種空虛乏力的數字變異中，最後還是會一無所有，這才頓悟「好命」不是從財富權勢來定奪，而物欲享受也不可能等於幸福。

　　有一次看到商業週刊介紹景文技術學院校長周添城的故事──「五十歲重新學做人」，當他人生最春風得意之時，子女、婚姻、事業卻同時突然出現問題，這讓周校長了悟到：「人生的劇本老早就寫好了，差別只在你看不到而已，但這不妨礙我們盡其在我。」是的，生命中總有許多我們無法掌握的插曲。而如何面對、接受、處理、放下，就要幽默、知足、簡單、變通，將挫折轉變成積極的力量。

　　以前只要有努力，就可以賺到錢，而現在是拚命的努力，卻不一定有錢賺，這句話道盡新貧時代的殘酷，因此「新貧時代如何做個好命人？」是大家必須重新學習的新智慧。

　　近年來，我成為慈濟人，感受到大愛的可貴，我以「幽默、微笑、愛」來推動生命，只要擁有這些基本元素，你的生活就會充滿希望與自在，幽默感源源不絕來。

　　微笑的容顏加上幽默話語，會讓更多機會找上門；當你能夠知足後，所擁有的快樂無法言喻，更能珍惜所有；當你學會過簡單生活時，所有財富自然湧現；當你懂得從容變通時，幸福就會時時盈盈滿胸懷。

　　幽默、知足、簡單、變通是本書的四大主題，也是一個人快樂生活不可或缺的四大元素，各主題內容豐富多元、巧譬連連，讀者們只要細細品味、徹底執行，相信很快，大家都做個好命人。

賴淑惠