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吃對了!天天都能瘦

的圖書
吃對了!天天都能瘦 吃對了!天天都能瘦

作者:濱內千波 / 譯者:李怡君 
出版社:青文出版社股份有限公司
出版日期:2013-01-23
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:吃對了!天天都能瘦

瘦身不光是為了變漂亮,還必須注意健康,
如果只靠節食來減重的話,反而會讓體質變得更容易發胖。
所以最重要的並非降低體重,而是讓脂肪變少。
本書要告訴你的就是,你會瘦不下來,全都是因為你吃錯了!
因此,想要健康的瘦身,就要學習聰明的飲食方法,
先找出發胖原因,再學會正確的飲食,就能不必挨餓也能瘦下來。
第1章
有助於成功瘦身的輕鬆飲食習慣
第2章
從超市採購做起的瘦身方法
第3章
阻斷熱量的瘦身烹調法
第4章
瘦身的飲食調配
第5章
酒精飲料與點心的聰明飲食
第6章
一定要記住的新瘦身素材


商品資料
  • 作者: 濱內千波 譯者: 李怡君
  • 出版社: 青文出版社股份有限公司 出版日期:2013-01-23 ISBN/ISSN:9789863104612
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:192頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 瘦身法
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