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吃對了！天天都能瘦的圖書 |
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吃對了！天天都能瘦 作者：濱內千波 ／ 譯者：李怡君 出版社：青文出版社股份有限公司 出版日期：2013-01-23 語言：繁體書 |
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：吃對了！天天都能瘦
瘦身不光是為了變漂亮，還必須注意健康，
如果只靠節食來減重的話，反而會讓體質變得更容易發胖。
所以最重要的並非降低體重，而是讓脂肪變少。
本書要告訴你的就是，你會瘦不下來，全都是因為你吃錯了！
因此，想要健康的瘦身，就要學習聰明的飲食方法，
先找出發胖原因，再學會正確的飲食，就能不必挨餓也能瘦下來。
第1章
有助於成功瘦身的輕鬆飲食習慣
第2章
從超市採購做起的瘦身方法
第3章
阻斷熱量的瘦身烹調法
第4章
瘦身的飲食調配
第5章
酒精飲料與點心的聰明飲食
第6章
一定要記住的新瘦身素材
商品資料
- 作者： 濱內千波 譯者： 李怡君
- 出版社： 青文出版社股份有限公司 出版日期：2013-01-23 ISBN/ISSN：9789863104612
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：192頁
- 類別： 中文書> 醫學保健> 瘦身法
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