骨質疏鬆症

　　隨著人的壽命不斷增長及老年人口的不斷增加，作為中老年退行性重要疾病之一的骨質疏鬆症及其所引起的骨折已成為一個嚴重的社會問題而備受關注。骨質疏鬆症是由多種原因，尤其營養飲食行為不當等引起的骨礦成份減少，主要是鈣和蛋白質基質的減少，使骨量減少、骨組織顯微結構發生改變，使其正常負載功能變化，極易發生骨折，並伴有周身疼痛、體態變形的一種全身性疾病。

　　骨質疏鬆症不僅是腰腿痛的常見原因之一，而且骨折後極易致殘。人體在幼年時成骨快，性激素可增加骨沉積，使骨骼皮質增厚；青年時則以增加骨小梁的數量和直徑為主；35歲以後，骨分解逐漸大於重建，鈣從骨骼中釋出。絕經期的婦女，雌激素分泌明顯減少，骨質丟失速度加快，骨小梁變稀且細，皮質變薄，骨的強度大大降低，此即骨質疏鬆，這時有輕微的壓力就可能引起骨質疏鬆性骨折。骨質疏鬆是普遍性骨量減少而不是骨質量的變化，骨量減少的結果是骨脆性增加，在輕微外傷甚至無外傷情況下發生骨折。骨質疏鬆症是中老年人常見病，美國有2500萬人患骨質疏鬆，每年有130萬人骨折，60歲以上婦女60%有骨質疏鬆症。日本60歲以上的婦女50%罹患此病。

　　骨質疏鬆症造成的危害給老人、家庭和社會增加了沉重的經濟和精神負擔，它已成為世界衛生保健工作的重點。中國60歲以上女性占40%，年齡越大發病率越高，80歲以上的老人絕大多數有骨質疏鬆症。估計骨質疏鬆症患者約在6000萬〜8000萬之間，上海調查資料顯示，老年人骨質疏鬆症患者病率男性為60.72%，女性為90.47%。因此，我們要關心自身的骨骼健康，並從年輕時就採取措施，通過採取飲食療法、運動療法、起居療法等自然醫學的方法，積極防治骨質疏鬆症。

一、人體骨骼的知識點滴
(一)骨的形態
1.扁骨
2.短骨
3.長骨
4.不規則骨
(二)骨的基本成分
1.骨細胞
2.骨基質
(三)骨的基本結構
1.骨皮質
2.骨鬆質
3.骨髓腔
4.骨骺
5.骨膜
6.骨髓
7.骨的神經、血管
(四)骨骼的功能
1.支架功能
2.保護內臟功能
3.運動功能
4.參與人體鈣、磷代謝
5.造血功能
(五)骨骼的生長和發育
(六)骨的鈣化過程
(七)骨骼的老化
1.骨生化改變
2.骨結構變化
(八)骨的代謝過程
1.骨的正常代謝
2.鈣、磷、鎂的代謝
3.激素對骨代謝的作用
4.維生素對骨代謝的作用
5.微量元素對骨代謝的作用

二、什麼是骨質疏鬆症
(一)骨質疏鬆症的概念
(二)骨量和骨量變化規律
1.骨量
2.骨量變化的規律
3.影響人體骨量的因素
(三)骨質疏鬆症的好發部位
(四)骨質疏鬆症對個人、家庭及社會的影響
1.給社會和家庭造成沉重的經濟負擔
2.給患者的身心健康造成嚴重傷害
3.給家庭造成嚴重的拖累

三、骨質疏鬆症的分類
(一)根據有無伴發其他疾病分類
1.原發性骨質疏鬆症
2.繼發性骨質疏鬆症
(二)根據骨質疏鬆發生的範圍分類
1.全身性骨質疏鬆症
2.局限性骨質疏鬆症

四、敢問骨質疏鬆症緣何在
(一)內分泌紊亂
(二)營養不良
(三)缺少活動
(四)遺傳
(五)吸菸
(六)藥物
(七)性別與年齡
(八)慢性疾病
(九)氣候與環境
(十)種族

五、骨質疏鬆症的中醫分型

六、易患骨質疏鬆的人

七、骨質疏鬆症的臨床表現

八、骨質疏鬆症的實驗室檢查與診斷

九、骨質疏鬆症的相關疾病

十、骨質疏鬆症的預防
回歸大自然
一、起居療法
二、沐浴療法
三、按摩療法
四、運動療法
心理療法
一、骨質疏鬆症對心理健康的危害
二、骨質疏鬆症患者的心理呵護
氣功療法
一、氣功治療骨質疏鬆症的機制
二、太極內功
三、舒筋壯骨功
飲食療法
一、骨質疏鬆症患者的飲食原則
二、適合於骨質疏鬆症患者的天然食物和天然藥物
三、骨質疏鬆症的食譜和藥膳
其他自然療法
一、針灸療法
二、磁穴療法
三、刮痧療法
四、拔罐療法