【本書特色】
本書是一本普及氣功知識、氣功功法和氣功療法的實用讀物。既介紹了氣功的特點、原則和練功要素,也介紹了各種功法,不同病種的練功方法和糾偏方法。同時,還解答了廣大氣功愛好者提出和關心的一些問題。功法介紹部分配有圖解,便於氣功愛好者和病者看圖練習之用。
本書採用問答形式,內容豐富,切合實際,適合於廣大氣功愛好者閱讀,也可作為從事氣功療法的醫務工作者的參考資料。
作者簡介:
林厚省,原是上海中醫學院中醫研究所業務所長、門診部主任醫師,國際信息研究所所長、教¬授,國際氣功聯合總會主席。他是發放氣功用外氣治病的先行者,氣功麻醉手術首創人,獲國家重大醫學研究獎一等獎¬。是一位氣功大師,編創的氣功後來風靡海內外。是太極拳招式與氣功的調身調心調息相配合。以意引氣,意氣相隨,從而疏通經絡,調和氣血。能達到治病強身延年,老少皆宜,貴在持之以恆。
章節試閱
歷史、概述
什麼叫氣功?
氣功是中國醫學寶庫中的奇葩,是中國醫學遺產中具有民族特色的一種醫療保健運動。它是我國民眾與大自然和疾病做鬥爭的過程中,運用意識的作用,對生命過程實行自我調節的經驗總結,是一種獨特鍛鍊精、氣、神的自我身心鍛鍊方法。
氣功的含義,簡單地說就是練氣和練意的功夫。氣功的『氣』字是代表呼吸的意思,『功』字就是用意識不斷地調整呼吸和姿勢的練習。練氣功就是練氣和練意,以意引氣循經營運,能促進、加強有關臟腑功能的氣化,透過氣的營運,加強元氣,可以達到治病強身的目的。
人們可根據病情的輕重,年齡的大小,體質的強弱,條件的差異,選擇氣功中的靜功、動功或動靜結合功,採用不同的練功方法,獲得疏通經絡。調和氣血、平衡陰陽、增強體質之作用,達到有病治病,無病健身的效果。
因此,氣功是運用意識的作用,採用自我身心鍛鍊的方法,對生命過程實行自我調節、自我控制、祛病延年、使人健康長壽的一門科學,是一種鍛鍊人體『元氣』,增強體質的功夫。
歷史、概述
什麼叫氣功?
氣功是中國醫學寶庫中的奇葩,是中國醫學遺產中具有民族特色的一種醫療保健運動。它是我國民眾與大自然和疾病做鬥爭的過程中,運用意識的作用,對生命過程實行自我調節的經驗總結,是一種獨特鍛鍊精、氣、神的自我身心鍛鍊方法。
氣功的含義,簡單地說就是練氣和練意的功夫。氣功的『氣』字是代表呼吸的意思,『功』字就是用意識不斷地調整呼吸和姿勢的練習。練氣功就是練氣和練意,以意引氣循經營運,能促進、加強有關臟腑功能的氣化,透過氣的營運,加強元氣,可以達到治病強身的目的。
人們可根據病情的輕重,...