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抗壓力:為成功人生打基礎

的圖書
抗壓力:為成功人生打基礎 抗壓力:為成功人生打基礎

作者:黑幼龍李宛澍 
出版社:遠見天下文化出版股份有限公司
出版日期:2014-05-29
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:抗壓力:為成功人生打基礎

年輕的你,要成為溫拿?還是魯蛇?
能不能克服種種壓力,就是勝出的關鍵!

‧失戀了,卻只能邊看男友臉書邊掉淚?
‧薪水只領22K,感覺前途茫茫,怎麼樣才能提升自己?
‧父母、情人互看不順眼,該怎麼搞定兩邊?
‧爸媽婚姻出問題,我該選邊站嗎?
‧媽媽老是碎碎念,該怎麼讓她不要再「過度關心」?
‧該怎麼把自卑的絆腳石搬開,讓自己更有自信?
‧究竟要內建哪些功能,才可反霸凌?
‧要如何增進溝通力,讓自己有人緣?

你是否正在經歷這些過程,或是曾經遭遇這些問題,卻不知所措、茫然無助?

黑幼龍老師繼《遇見更好的自己——卡內基6大夢想實踐力》,又一針對年輕朋友的真心分享,以身邊年輕朋友常遇到的壓力情境,引導大家從自信、溝通、彈性、行動和熱忱這五大方向著手,學習把各種壓力都化為助力,度過困境。

過度的壓力有礙身心健康,適當的壓力卻能激發潛能,學會正向思考,培養正確的抗壓心態,就能有智慧地面對問題,進而活得快樂、活得精彩,擁有成功而平衡的人生。

作者簡介:

黑幼龍

美國羅耀拉大學碩士。曾任休斯飛機公司經理、宏碁電腦公司副總經理、光啟社副社長。

1987年引進全球知名的企管訓練課程「卡內基訓練」,幫助企業發揮人力資源潛能,增強企業競爭力,開啟企業人才培訓的風氣。

現任卡內基訓練大中華地區負責人。曾被評選為對台灣最有影響力的人士之一、20歲到40歲上班族最想追隨的領導人之一。豐富的人生歷練,樂於分享的人生態度,不斷造福台灣社會的每個階層。

著有《只要你比別人更想飛》、《破局而出》、《遇見更好的自己》、《黑幼龍的心靈雞湯》、《這樣想,你會更快活》等書(以上均由天下文化出版)。

文字整理者中文名

李宛澍

文字整理者簡介

女,一九九六年台灣大學畢業。工作經歷大多和文字、企畫、溝通相關,曾任職《遠見》雜誌編輯部。


章節試閱
舒緩壓力,掌握多元彈性力

卡內基訓練的創辦人戴爾‧卡內基(Dale Carnegie)言簡意賅指出,「我們都是自己思想的產物。」態度決定結果,要避免壓力帶來的負面效應,請練習保持正面心態看待生活。

壓力來臨的時候,不必害怕,不要憂慮。正向的壓力可以提醒我們事前準備,以謹慎的心態來面對問題。你要去參加一個工作機會面試,免不了會有點緊張,你會想想應該要怎樣來因應,事前會打聽這家公司的背景,了解你要應徵的工作內容,盤算一下要怎樣表達自己的長處,該準備的書面資料和作品也要事先列印出來。給自己適當的壓力,反而會成為你進...
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作者序
學習面對壓力,為成功播下種子

今天要判斷一位年輕朋友未來可以有多成功,該根據什麼指標判斷?

是根據他的學問?好比說,他是什麼學校畢業的?成績如何?有沒有碩士、博士學位?

這是比較具體的評斷標準吧,但學歷和成功也不一定有關係。

很多書念得好的年輕人,後來卻發展平平,甚至因為一時挫折就自暴自棄,人生很不得意。相反的,有些人沒有顯赫的學歷,卻很有成就,開創了令人羨慕的事業。歐美這種人很多,像蘋果的賈伯斯,微軟的比爾蓋兹等。國內的王永慶、郭台銘等更是耳熟能詳。

與其說要念名校,拿學位,有學問,我覺得倒不如...
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目錄
【卡內基青春追夢系列】總序 配備基本能力,踏上實現夢想的道路

序 學習面對壓力,為成功播下種子

第一章 面對壓力,我有超級自信
能夠面對壓力的人,一定有良好的心理素質,
可以在壓力情境中找到有效方法,
讓自己不會被壓力產生的負面情緒影響。
自信就是面對壓力的基本配備。

第二章 釋放壓力,看我正向溝通
溝通能力決定你的工作表現、人際關係和影響力。
你要和別人合作,要解決生活中的問題,
最重要的關鍵不是記憶背誦某條方程式或定義,而是溝通能力。

第三章 舒緩壓力,掌握多元彈性
沒有解決不了的事情,...
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商品資料
  • 作者: 黑幼龍、李宛澍
  • 出版社: 天下遠見出版有限公司 出版日期:2014-05-29 ISBN/ISSN:9789863204633
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:213頁
  • 類別: 中文書> 心理勵志> 成功學
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