未來教育新焦點：專注自己、關懷他人、理解世界

導讀　從分割的知識轉向整合認知　
李俊仁＼臺灣師範大學教育心輔系副教授
推薦序　慧目洞見的教育趨勢
楊俐容＼親職教育專家、芯福里情緒教育推廣協會理事長

引言     
第一章　重啟生命教育     
第二章　專注於自己
第三章　理解他人的感受     
第四章　了解更廣大的世界
第五章　社交與情緒學習和系統教育攜手合作的潛力     
附註      186

導讀

從分割的知識轉向整合認知
李俊仁

　　我們需要培養下一代能夠觀察自我內 心世界，關懷他人，關心身處的系統，以系統觀思考身存的環境。過去的教育裡，在認知領域太過於強調分析能力，卻忽略了綜合能力，以致於學生對學習的內容產 生疏離，見樹不見林，忘卻學習的目標以及樂趣；在情感領域裡，則完全忽略社交情緒的學習，許多人產生情緒行為問題，沒有能力解決，阻礙個人的發展。

　 　自我覺察、自我管理、同理心、社交技能和良好的抉擇力，是社交與情緒學習的五項技能，這些技能是在當今社會成功的關鍵，它們是可以習得的，也應該在學校 裡被教導。有些技能甚至是先天智能的發展目標，但是，當代的制式教育強調分割的知識、分割的學科，阻礙了先天智能的發展。當代教育於認知領域應該強調綜合 與分析並行，並應該整合認知處理、社交與情緒學習，面對自我、他人以及社會的議題。透過當代對於注意力裡執行運作功能的了解，我們有機會可以訓練下一代察 覺自我內世界、管理自我的情緒，同理他人，並以系統觀思考身存世界所面臨的問題。

注意力的掌握與運用

　 　注意力管理訓練的關鍵點，在於個人對於注意力（attention）的掌握與運用。認知神經科家將注意力視為是一個資源分配系統，掌管一個人認知資源的 分配狀況。注意力的管理不止影響注意力，也影響記憶力與其他認知能力，當然也就影響學習。如果一個人能恰當地分配認知支援，就能在混雜的情境裡，找到固定 的模式，並加以處理（選擇注意力），不會受到不重要事情的干擾；能夠持續地觀察某項固定模式是否出現（持續性注意力），不會過於衝動的判斷規則出現，或是 忽略了出現的規則；能夠恰當地分配認知資源，同時處理不同的事情（分配性注意力），針對資源需求量大的事情，能夠分配比較多的認知資源，不會本末倒置，以 致於無法完成工作。

　　注意力的管理，比較重要且新的概念是執行運作功能（executive function）的學習。執行運作功能包括訊息更新、抑制、注意力移轉。陸陸續續已經有許多研究發現，執行運作功能可以預測一個學齡前幼兒將來在校的學 業成就與第二語言學習間有密切關係，也發現執行運作功能是可以被訓練的；更重要的是，數位化的執行運作功能的訓練（是的，就像是在玩電玩，但不是任何的電 玩，是經過精心設計的認知訓練電玩）有可能遷移到日常生活的運作中。

從研究成果到生活落實

　 　身為研究者，讀到這些研究進展的確讓人很興奮，但我們會比較小心看待這些新的發現。首先，任何的發現必須能夠重複驗證（replicate）。關於人的 研究裡，些微條件的改變都可能影響效果，如果不同的研究團隊，透過一樣的操作程序，都能夠發現一樣的效果，那麼這樣的訓練才可信。次之，效果量有多大？研 究成果很容易受到一般人不關心的因素影響統計的考驗力，一個研究團隊宣稱某訓練有效，您應該問的問題是效果有多大？假設必須花費很大的物質以及心理資源才 能得到些微的效果，付出跟獲得之間是否平衡，則是當事人必須判斷的。最後，訓練的效果是否能夠遷移到其他情境，這一點，至為關鍵。

　　多數研究裡宣稱成功的訓練，都是在實驗室裡檢驗某項認知實驗的效果是否增進，以此作為訓練是否成功的依據，但對於老師以及家長而言，能夠看到日常生活裡認知行為的改變，可能才是最為重要的。

　 　能夠將基礎研究進行轉化，講解或撰寫成為一般人能夠了解的內容，並不容易；說明的內容能夠吸引讀者投入執行，更是令人佩服。本書的兩個作者，都是全球知 名的研究者、作家，對於全球、臺灣的影響，不可言喻。兩人能夠合作，將社交與情緒學習，以及系統觀的學習與演化概念進行整合，自然是重要的創見，但如同本 書在第五章所強調的，執行面，才是最重要的。相信這一本書對於教育工作者、家長、企業主、個人，都能夠產生深遠的影響。

　　本文作者現任國家教育研究院測驗及評量研究中心主任、國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系副教授，研究專長為閱讀障礙、閱讀發展、認知神經科學。

推薦序

慧目洞見的教育趨勢
楊俐容

　 　在不斷推陳出新的出版國度，有些書熱鬧一陣，仍難逃被束之高閣的命運；有些書則不只甫上市就以雷霆萬鈞之勢席捲讀者目光，還能以暮鼓晨鐘之姿打動大眾人 心，甚至掀起劃時代的觀念移轉和行動改變。彼得．聖吉的《第五項修練》以及丹尼爾．高曼的《EQ》，都是屬於後者的曠世鉅著。由這兩位名家聯手創作的《未 來教育新焦點：專注自己、關懷他人、理解世界》則除了展現相互激盪的智慧外，更散發著濃烈的教育關懷。

　　丹尼爾．高曼在出版《EQ》一 書之後，親自投入兒童與青少年的EQ教育，並成為目前風行全球的「社交與情緒學習」（Social and Emotional Learning, SEL）方案的重要倡導者。他在本書中集結許多學校的推展經驗，分享此類方案對於提升孩子學習、促進孩子成長的顯著成效。SEL方案包含自我覺察、自我管 理、同理心、社交技能以及明智抉擇等能力，這些高EQ的重要元素又可以被化歸成兩大群組，也就是對內在自我的專注力，以及對他人的專注力。

　 　彼得．聖吉除了以企業經營、組織管理上的創見聞名遐邇外，也持續關注並實際參與教育改革。他認為系統思考是非常重要的能力，特別是在這個環環相扣的地球 村時代更顯重要，而孩子本來就具有系統思考的潛能，因此教育應該跳脫傳統「標準答案」的教學模式，好好培養孩子的這項能力，讓孩子從解決問題的過程中發展 出一輩子受用的系統智慧，從而產生成就感與效能感。這種思考後果的解決問題能力就是本書所說的第三種專注力──對外在世界的理解，同樣是高EQ不可遺漏的 環節。

教給孩子知己知彼，放眼世界的新能力

　　高曼和聖吉提出的是一種「知己知彼， 放眼世界」的大能力。在這個高度分心、人際疏離的APP時代，這三管齊下的專注力將幫助孩子從科技獲益而非受害、善用資訊而非目眩神迷，享受情誼而不致在 人群中無聊孤寂、日漸成熟而不讓長大這項任務無限延期。更重要的是，這本書不但指出專注力的重要性，更提供具體可行的專注力鍛鍊工具，讓所有關切教育、有 心改變的人擁有可信賴又容易操作的方向盤。

　　在我投入社區營造、親職教育與兒童青少年工作將近二十年的歷程中，學習型組織的價值和永續 經營的運作模式，以及EQ的重要性與後天養成的可能，都是相當具有啟發性的重要概念，也提供我非常多可以實際操作的方法和技巧。甚至可以說，正是這些先行 者的創見，激發我號召心理學領域的專業團隊，一起為孩子編寫EQ教育課程教案，並成立非營利組織培訓志工夥伴，攜手推動EQ教育的普及化。

本地EQ課程的交流經驗

　 　去年四月，我目前擔任理事長的非營利組織「芯福里情緒教育推廣協會」和勇源基金會、《親子天下》合辦了「國際EQ教育論壇」。在南北兩場的分享交流後， 與會的美日專家相當訝異臺灣擁有本土自創、豐富精采的EQ課程，對於學校和社區、老師和家長攜手合作，創造親師生共同成長的學習體系更是讚譽有加。臺灣教 育當局的開放、學校行政的積極、輔導系統的主動、專業教師的投入以及家長志工的熱情，在在令他們驚豔不已。對我和所有志工，以及看到EQ的重要性，嘗試在 現行教育體制中找到可行方法，連結外界資源為孩子提供高EQ成長鷹架的教育界夥伴而言，最大的感動則在於來自日本渡邊教授的回饋：「We are on the right track!」

　　高曼和聖吉主張：認知與情緒兩系統互相整合，才能產生最好的學習成效；認知學習可以善用科技，但 社交與情緒學習則無法脫離真實的人際互動。此外，他們也認為三管齊下的專注力之培育，除了好的課程，更需要延伸至家庭和社會；唯有家長和老師攜手、學校和 社區合作，透過教室和家庭自然和諧的雙向流動，才能幫助孩子邁向成熟。這和我們在台灣推動EQ教育的模式不謀而合；我們確知重視孩子的「社交與情緒學習」 以及「系統思考能力」是對的事情，也確信以非營利的模式，結合社區力量和學校攜手推動EQ教育的普及化是對的做法。

　　本書末章提到目前 與EQ和系統思考相關的課程已深入全球一至五％的學校，而根據對「改變」的相關研究，當十至二○％的人認真實踐新方法並展現成果時，就能產生一種群聚效 應。高曼和聖吉說：「我們離群聚效應不遠，只要同心協力，便能在十年內達到真正的轉捩點。」推動EQ教育多年，我確實感受到臺灣教育現場對於此類課程的迫 切需求，也從學術界的實證研究以及合作學校輔導系統的回饋，看到相當動人的成效。我深信作者提出的願景指日可待，臺灣已走在趨勢尖端，但需要更積極、更開 放的教育思維，以及更多老師與家長的共好作為。衷心祝禱臺灣貢獻集體智慧於人類社會，為這一波慧目洞見的教育趨勢推波助瀾！

　　本文作者 現為台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長、親職教育專家、兒童青少年心理專家、親子教養知名作家。熱愛兒童、鍾情心理學，對於年輕時節「讓世界更美好」的理 想始終無法忘懷。有一對獨特可愛的父母、一個自認為是天作之合的配偶，兩位個性鮮明的寶貝女兒。從事過兒童、青少年、婚姻諮商工作，目前致力於社區營造、 國小學童EQ教育，以及普羅大眾心理學教育工作。