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吹風機溫灸術:穴道熱熱吹,病痛快快好

的圖書
吹風機溫灸術:穴道熱熱吹,病痛快快好 吹風機溫灸術:穴道熱熱吹,病痛快快好

作者:川嶋朗 / 譯者:莊雅琇 
出版社:遠見天下文化出版股份有限公司
出版日期:2015-11-20
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:吹風機溫灸術:穴道熱熱吹,病痛快快好

日本超難預約的人氣醫師──川嶋 朗
親自傳授史上最簡單的溫灸術!


.只需一台家裡一定有的吹風機,完全不必添購特殊道具
.操作簡便安心,不用點火、煮水、調整溫度,想到就能做
.吹風機溫風範圍大,毋需講究精準穴位,人人都能輕鬆上手
.免預約、免掛號費,經濟又省時,居家保健、養生效果絕佳


現代人由於生活形態改變,與生俱來調節體溫的功能失調,導致身體一年四季都處於畏寒狀態,血液循環變差、代謝功能減弱,甚至引發各種文明病!

手腳冰冷、肩頸痠痛、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、
虛胖水腫、便秘、消化不良、胃痛、頭痛、宿醉、憂鬱焦躁、
容易疲勞、生理痛、更年期障礙、高血壓……

傳統溫灸能有效解決這些問題,但是施行起來卻很麻煩,不但要點火燒艾草,還得找到精準的穴位,一般人根本無法做到!

還好,日本的人氣醫師川嶋朗教你史上最簡單的溫灸術,利用家裡一定有的吹風機,每個穴位只要一分鐘,就能迅速緩解不適症狀;持續天天做,還能改善體質、永保健康!

作者簡介:

川嶋 朗

一九五七年生,醫學博士。北海道大學醫學系畢業、東京女子醫科大學研究所修畢、其後留學於哈佛大學麻州綜合醫院(Massachusetts General Hospital,MGH)。曾擔任東京女子醫科大學附設青山女性自然醫療研究所自然醫療部門副教授(附設青山自然醫療研究所診所所長),現為東京有明醫療大學保健醫療學系針灸學科教授,精通包含西洋醫學、東洋醫學、替代醫療等在內的綜合醫療。著有《身心「畏寒」是萬病之源(心もからだも「冷え」が万病のもと)》(集英社新書)、《病由「氣」生(すべての病気は「気」から!)》(大和書房)、《恢復窈窕!養成好習慣消除畏寒(やせる!冷え取り習慣)》(講談社)等多本著作。

譯者簡介:

莊雅琇

日本法政大學大學院畢業,現為專職譯者。在天下文化的譯作有《簡單思考:LINE前任CEO首度公開網路時代成功術》、《道歉的藝術》、《原始人飲食法:吃基因最需要的食物》、《為什麼世界頂尖人士都重視這樣的基本功?》、《讓孩子什麼問題都不怕》、《賺錢力:影響你未來二十年的謀生關鍵》等。

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各界推薦
名人推薦:我認為現代醫學與現代醫療都忽略了「畏寒」的問題,才會失去自癒疾病的能力。請各位務必善用川嶋醫師的智慧與實踐方法。——安保徹(醫學教授)

在現代人強調養生,冬令進補、越補越虛,夏天狂吃冰、越吃越濕熱的日常生活中,這本《吹風機溫灸術》提出另一個不吃藥的溫補壯好方法。——鄒瑋倫(中醫師)
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章節試閱
以吹風機溫灸術改善健康的八大基本穴位

刺激穴位,是從兩千年前流傳至今的中醫自我照護技術。其中最具療效的溫熱療法,就是溫灸術。可是傳統溫灸術最大的問題是手續繁複,一般人不容易長期施行。而「吹風機溫灸術」便是解決麻煩過程的劃時代健康法。

吹風機溫灸術可緩解頭痛或肩膀痠痛等症狀,如果每天持之以恆,不但能提高體溫、增強免疫力,還能打造一副不易生病的健康體魄。除此之外,這套健康法同樣有美容的功效。由於低體溫會影響身體代謝,正在瘦身的人,因此難以燃燒體內脂肪,皮膚看起來也很黯沉。不過,利用吹風機溫灸術提高體...
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推薦序
超人氣美女中醫師/鄒瑋倫 專文推薦

很高興看到這本《吹風機溫灸術》出版,中醫強調一針二灸三用藥,針灸要精確,尋求專業醫師,用藥調理時間長。灸法從古至今,一直非常受歡迎,既方便,又可隨手取得,如艾條灸、薑片灸、藥灸、臍療灸,但是,總和取穴有關,姿勢也很講究,要不就躺著灸,要不就坐著不能動,因為一動,艾粒火灸還是會有燒灼傷的危險;尤其是喜歡溫灸療法者,大多是久病,或體虛疲勞,或老人氣弱,在家操作仍屬有點難度。

《吹風機溫灸術》書中首先強調安全的吹風機溫灸,施作使用起來安全無虞,只要皮膚感覺熱度不適,...
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作者序
許多病患都是在其他醫院檢查不出原因,才轉到我任職的東洋醫學研究所附設診所看診。預約候診的病患絡繹不絕,其中大多數人的體溫都相當低,呈現「畏寒」的狀態。

也許有人認為「畏寒」是寒冷季節才會出現的症狀,其實這是錯誤的觀念。事實上,大部份的現代人一整年都處於受凍發冷的狀態。

畏寒會引起身體上的各種不適。當然,不能一口咬定所有疾病都源自畏寒,但是畏寒確實會提高罹患癌症或生活習慣病等各類疾病的機率。反過來說,若能解決畏寒的問題,有時候便可讓身體的不適症狀奇蹟般的消失。

例如肩膀痠痛或腰痛、頭痛、生理痛等,...
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目錄
推薦序 隨手掌握的暖健康學 鄒瑋倫
前言 你能讓自己的身體變得更健康!
序章 我們都「受寒」了
為什麼「畏寒」對身體不好?
中醫解決「畏寒」症狀的方法
健康法一定要「簡單」、「自在」,否則毫無意義
對準「穴位」施行溫灸術
益處無窮的吹風機溫灸術
吹風機溫灸術的正確使用方式
吹風機溫灸術的實行時機
吹風機溫灸術的注意事項
刺激老年人與兒童穴位的方式
現在立刻踏出健康的第一步

第1章 吹風機溫灸術的基本穴位
以吹風機溫灸術改善健康的八大基本穴位
足三里 三陰交 陰谷 交信
太谿 照海 手三里 風門...
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商品資料
  • 作者: 川嶋朗 譯者: 莊雅琇
  • 出版社: 天下遠見出版有限公司 出版日期:2015-11-20 ISBN/ISSN:9789863208778
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:140頁 開數:25開
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 中醫
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