世界頂尖人士如何實踐這樣的基本功：讓高盛、哈佛、麥肯錫菁英不斷前進的三大動能

前言 
世界頂尖人士都在實踐的「基本功」，究竟是什麼？
 
Chapter1  培育自信的「幼苗」
01 稱讚「另一個自己」
02 三百六十度評價制度，讓人了解優、缺點是一體兩面的
03 積極的回顧，能把「後悔」變「自信」
04 有助於回顧的「個人筆記」
05 自信的背後必有「不為人知的準備」
 
Chapter2  用日積月累來充實自信
06 別讓道歉成為習慣，提早十分鐘抵達
07 確實掌控工作時間，積極強化自信
08 瘦小腹，在身體上找回自信
09 積極的「休息」轉換方式，讓你休假過後自信大增
10 週末的自我投資，創造出自信的良性循環
11 工作生活的平衡，要意識到「時間軸」
12 累積小「畢業」，增強自信心
 
Chapter3 累積小小的領導力
13 像呼吸一樣，自然的發揮領導力
14 累積身為領導者的小小勝利
15 「當事人意識」是領導力的第一步
16 持續追問：「如果是我，我會怎麼辦？」
17 思考「沒有正確答案的問題」的五個步驟
18 以輸出為前提的「讀完之後，要花三倍時間思考」
19 目標是當個隨時都能掌舵的追隨者
 
Chapter4  優先重視團隊成果
20 把「個人」力量運用在團體比賽上
21 與其說是「施與受」，更像是「分享與分享」
22 對團隊的貢獻，從「了解自己」開始
23 定期更新「個人簡歷」
24 試著投入眼前的工作與組織
25 「五分鐘工作術」的三個步驟
 
Chapter5  鍛鍊目標的「架構」
26花時間擬定目標、確立方針
27 優先投資以成長為目的的「關係」
28 堅如磐石，以「聲譽」為行動規範
29 用服裝展現地域性與講究
30 支撐「聲譽」的整潔配件
 
Chapter6 不與他人競爭，與自己競爭
31 探尋觸動自己內心的「泉源」
32 選擇適合自己年齡的外語學習法
33 GS的上司、前輩的英語學習方法
34 對自己「好強」
35 每星期撥出一段「個人時間」
 
結語
本書書名「頂尖人士」中所隱含的心情

從內在牽動頂尖人士的力量
 
　　本書就以基本功的實踐法為主題，目的在於為各位讀者挖掘如何才能實踐基本功。
 
　　於是，我重新深入回顧高盛、麥肯錫的上司、前輩、同事、哈佛同學的工作身影，並設法闡明他們的基本功實踐法。
 
　　過程中，我再次發現他們連在實踐基本功上也有某些共通點，而且全都是只要我們有心、再加上一點訣竅就能模仿的方法。那就是，為了落實基本功，要「積極推動自己的內在」。
 
　　從小，恩師就有意或無意教導我們，要積極推動自己的內在，這可說是很普遍的重點，不僅限於商務人士，也可說是每個人成長過程中不可或缺的根本動能。
 
　　也就是說，每個人要主動積極去啟動自己的內在力量，把這股力量做最有效的利用，以支持自己實踐基本功。
 
　　實踐高盛、麥肯錫、哈佛間共通基本功的內在動能，主要可以整理為以下三大項。
 
　　自己只要努力就做得到的「自信」
　　自己願意率先貢獻的「責任感」
　　達成自己所設的「高目標」的信念
 
　　只要落實基本功，自己就能前進的「自信」；自己願意率先實踐基本功，為團隊作出貢獻的「責任感」，會展現在領導能力與團隊合作當中；實踐基本功，達成自己提出的高目標的強烈信念。
 
　　其實，自信、責任感、高目標，這三大動能會相互影響。
　　愈有自信，責任感就愈強，目標就愈高。
　　責任感愈強，愈接近目標，結果就更有自信。
　　面對高目標，透過累積小成果，自信就會增加。
　　換言之，就是創造出這三大動能的良性循環。
 
　　為了建立自信，必須先有小的實際成果，在這個起跑線上不可或缺的就是基本功的實踐；在心底萌芽的責任感，自然會讓自己回歸到基本功上；高遠的目標，自然會讓我們邁向下一步，重視基本功。
 
　　本書將聚焦在促使我們實踐基本功的三項內在要素，即自信、責任感、目標設定。
 
　　對基本功實踐法感興趣的商務人士、想要增強自信的人、尋求晉升到更需肩負責任職位的人、設定高目標想要人生更進階的人，若本書對這些人多少有點幫助的話，我將倍感榮幸。
 
　　接下來，就讓我們一起開始探討，要如何實踐基本功、創造出邁向成長的良性循環吧！