長者休閒療癒的推展

▲年長者規律地從事休閒活動，有助於提升自我肯定、舒解情緒、加強體能、減緩衰退、預防慢性疾病，並有增進生活品質、減少醫療支出等效益。
▲透過參與休閒活動，突破衰老困境，一同打造老年樂活處方箋！

我國內政部在2000年發表的「高齡者狀況調查報告」指出，高齡者福利需求以醫療保健、經濟補助、休閒活動占前三名。該如何改善高齡社會「衰弱老人」的增加？國健署曾以社區長者為對象，透過課程指導長者運動，結果發現加入同儕與社區力量，可讓運動成效提升二至三成。因此老年人應多重視身心健康的保養，多參與休閒運動，發展多元化的老年人休閒運動。

在美國實行多年的「療癒式休閒」是一種「輔助性治療」，藉著從事休閒活動，可以發揮輔助與另類療法效應，獲得身心的休息與舒解。本書針對療癒休閒的定義以及如何推廣年長者規劃的療癒休閒項目，分為生理、心理與社會三大層面，深入淺出的說明其意義、實施方式和成效：

生理層面：體適能、抗阻力、木球、方塊踏步等活動。
心理層面：音樂、戲劇、芳香、園藝、藝術、寵物療癒。
社會層面：社區參與、志工服務、樂齡學習。

老年人積極參與休閒活動，不只能突破或減輕因老化而產生的種種不利或限制，也能在活動中自我覺察、接納自己，進而樂於分享生命經驗，達到身心靈整合的快樂人生。

作者簡介

葉至誠

學歷：國立政治大學社會研究所碩士

經歷：高考勞工行政類科及格
世新大學專任副教授
實踐大學專任副教授

現任：敏惠醫護管理專科學校校長
中華民國社區發展協會祕書長

主要著作：
社會福利概論（揚智出版，2009.02）
社會工作概論（揚智出版，2009.08）
社會政策與社會立法（秀威出版，2009.10）
老人福利服務（揚智出版，2010.05）
社區工作與社區發展（秀威出版，2010.08）
老人福利國際借鑑（秀威出版，2011.05）
老人長照政策（揚智出版，2012.03）
農村社會工作（秀威出版，2013.01）
生涯規劃與職業生活（秀威出版，2013.10）
族群社會工作（秀威出版，2014.04）
社區高齡健康促進（秀威出版，2015.07）
年金制度與社會保障──臺灣與世界主要國家制度的介紹（秀威出版，2016.03）
老年社會學（秀威出版，2016.09）
從小康計畫到共好社會（秀威出版，2017.12）
家政教育與生活素養（秀威出版，2018.08）
老人社會工作（秀威出版，2018.09）
高齡者的健康生活（秀威出版，2019.09）