五分之二就夠了，擦亮人生回憶與資產整理術-FindBook 找書網 ISBN:9789863360728

圖書名稱：五分之二就夠了，擦亮人生回憶與資產整理術

一、何謂「2/5原則｣
這是一本有別於一般講述「收納｣的書！本書作者延金芝提到的「2/5原則｣，是一種簡易的減量目標，幫助你持續地去蕪存菁盡力讓身邊的物品減量到只剩目前的2/5，讓你覺得更清爽、簡單，生活得更有目標。2/5原則不單局限在實體空間的物品減量，更可以泛指人生階段的整頓，聚焦在有價值、有意義、有貢獻的生活項目。
她參酌馬斯洛的「五大需求理論」轉換成「4L的收納觀念」，Living、Law、Love、Leisure。從與個人息息相關的健康、飲食及生活的重點管理，到法律、財務與權益、有情感的照片、書信卡片整理，最後包含圖書、音樂、電影收納，全面性的囊括了各個面向。準備迎接人生下半場的你，需要利用本書列出屬於你自己的2/5！

每個年齡層都需要朝向2/5的目標邁進

40歲的你，2/5對你的意義：
在這人生最穩定的黃金40歲階段，家庭與事業有成，該去思考現階段的重點是什麼？從4個L的優先順序檢視你的2/5願景，在身體狀況良好階段，開始從容的為你的物品進行減量、增加必備物品，分門別類建檔以及陸續轉換成電子檔，要在此階段逐步進行。
50歲的你，2/5對你的意義：
在這階段中，越來越多人面臨父母去世、子女獨立成家、離婚或是自願單身等重大的生活改變，對後半段人生會有更清楚的領悟。通常在Living(健康和生活)和Law(法律、財務與權益)的兩大範疇，能夠更務實，大量減少不必要的花俏物品，且有明確的風險應變方案。在Love(情感與人際關係)方面會更聚焦在重要的人物。
60歲的你，2/5對你的意義：
大家紛紛進入退休生活，生活的重心轉移到興趣嗜好。比較適合的興趣嗜好是著重在有益身心的活動，盡量避免有儲存和收集的行為。因為Leisure(興趣嗜好)的物品收納，在這個階段來到重要的分水嶺，需要進行嚴厲的去蕪存菁，因為此後我們的精力慢慢走下坡，減量的壓力會隨著時間日益增加。
70歲的你，2/5對你的意義：
希望這時候我們可以享受2/5清爽簡潔的生活，吃得健康，住得舒服，不用擔心財務窘迫，沒有感情的遺憾，不必煩惱自己的收藏後繼無人。透過定期檢視遺囑，確保未來八、九十歲，隨時能完美地移交身後事，按照自己的心願掌握財產處理和最後的醫療方式。

二、如何擦亮人生回憶與資產整理術
－帶著珍貴回憶的收藏：個人獨特的收藏品、朋友贈送的有意義紀念品、具有回憶的書信卡片、代表著你人生過程的紙本相片等等，經過幾十年的累積與保存，若是沒有將它們好好的整理，這些對你有意義的物品，可能都永遠塵封在箱子中沒有展現的機會。書中，延金芝將這些有收藏價值的物品，分門別類教你如何進行有系統的整理。進入數位化的時代，照片需要以數位化備份照片；照片、書信卡片可透過相本及資料夾的擺放，將這些珍貴的回憶猶如策展般的一一展現，與好友、家庭成員分享，溫暖自己與朋友的心；收藏品的擺設加上文字記錄等等，藉此重新擦亮珍藏品的價值。

－積極面對人生下半場：辛苦了人生上半場後，總希望能夠更掌握接下來的下半場，並且活得更精采。延金芝教你針對人生重要事項，需要開始列重點清單，並開始著手進行，不致到老才慌亂。例如：作好財務規畫，妥善保管財務相關的文件：銀行帳戶、密碼、印鑑、月收支表等；緊急備用金至少準備3～6個月；勞保老年年金給付及勞工退休金，是否足夠你退休後生活；不忌諱的立遺囑，及預先選擇自己希望的臨終醫療方式，這些需要每3～5年重新檢視更新，讓家人尊重並依照你的決定進行，也幫助你更安心的面對未來生活。

－收納策略是「重點管理」：本書中，延金芝不斷提到「重點管理｣，所謂「重點管理｣就是：在重點的範圍內就好好處理，不是重點的就盡量清理。重點管理的面向包含了：1.健康和生活的重點管理，在健康重點管理中，提到身體的四大需要：飲食、清潔、睡眠和活動。2.「高價值和耐用的物品｣重點管理，該收好各類保證書及家電的管理與掌握。3.最重要且是一般人常忽略的重點管理：「急難救助｣。

三、中年人生應該建立的整理好習慣
￭這些東西在未來一年裡，你會用得上嗎？只需回答Yes或No，就能決定去留。
￭一年以上沒使用的東西就該丟掉。
￭設定收納區塊，每次只花0.5～1小時整理。不花太多的時間與精力，才不會造成身體與心理的負擔。
￭善用「標籤機」養成收納分類的好習慣。
￭空間收納原則：清理家具外的「違章｣建築、儲櫃不擺放前後兩層、桌面上物品只能占40%。
￭對你較重要的且年代較久遠的物品需優先整理；不易保存的紙本相片及過時的影片檔案格式，有轉檔技術問題，需優先整理。
￭物品減量應朝向2/5的目標邁進。
￭照片、圖書、音樂、電影收藏，以網路雲端進行備份及清冊管理。
￭提早思考身後最想留下的是什麼，為重要物品安排歸宿。

四、雲端備份與建立清冊Step by Step圖解
進入網路時代，傳統照片可以轉成電子檔備份在雲端，影片、圖書、音樂等收藏，亦可透過雲端系統建立館藏清冊。網頁操作圖解step by step，將你的珍貴收藏更有價值。

作者簡介：

延金芝

主修圖書館管理相關科系，畢業後不想循規蹈矩，樂衷行銷工作，從事過出版、環保、保養和保健產品、電子商務、金融業等。

熱愛追求科技新知，研究生活智慧。喜歡將不同知識跨界混搭，激發新觀點。收納整理是作者最投入的興趣，累積多年生活和職場歷練，以另類視界帶領大家省思如何為家人整理及應變。

曾為《美麗佳人》雜誌撰寫環保專欄，著有《開始自己會報稅》(太雅出版社)。

章節試閱

收納管理的優先順序

在所有動物中，只有人類會使用工具，而且大量囤積不是食物的物品。有些物品讓我們生活方便、帶來安全感，讓人快樂。我們還會利用東西布置居家，標記特殊的領土範圍。如果像其他動物只用體味、排洩物，或是在大自然就地取材的樹枝樹葉來宣示領土，就沒有收納的問題了。

到底一個家庭需要多少東西？沒有標準答案，數量多寡並不表示道德上或精神上的相對優越。一雙鞋子不會比一百雙鞋子更具聖人資格，但顯然後者會承受較多異樣的眼光以及整理的煩惱。

思考你人生最重要的2/5物品清單

「斷捨離」在日本和同樣地狹人稠的...

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推薦序

如果我確定何為珍貴，我就能擴大珍貴—張芳玲〈熟年優雅學院〉總監

大約40歲開始，你就可以練習這個：把你所有的東西，分級成「絕不丟，決定陪我到老」、「珍貴，未來要留給重要關係人」、「目前我心愛的東西」、「目前我需要的」、「既然有空間就繼續放著」、「很難決定，明年再考慮要不要留」、「找時間送人或是丟掉」。我從38歲到45歲這段時間，總共搬了5次家，我得到這些機會，一再決定以上的分類，最後我相當滿意「我決定擁有的物品總和」，記得47歲我搬進自購的房子，兩位搬運員只花了90分鐘，用電梯送上來我所有的家當。

如果你喜歡上台演講，你一定期望自己「一句廢話也沒有」，我當時的感覺就是這樣。

終於，自從經濟獨立以來，買了二十多年的東西，可以在5次的思考、選擇、盤點、處理之後，在那一天達到「沒有多餘的，就是剛好這些──滿足我生活與情感上的需要」。人生從這個點，可以更清楚地繼續向前走：因為我釐清什麼對我是珍貴的，我就能擴大珍貴；因為我放棄可有可無，就能取回更多空間和精力。

延金芝在這方面，是影響我很深遠的朋友，她從小對收藏和收納就很迷戀，大學讀的是圖書資料管理系，但是她沒有潔癖，也不是「少就是多」的迷信者，她跟你我一樣，會因為嗜好而有一些收藏，同時，她是我朋友中唯一把照片、音樂、影片長久保存、累積數量驚人的女性。重點來了，這本書不是教你「斷捨離」，而是引發你思考：我已經有的東西，什麼是重要的？既然這些東西是重要的，現在放到哪裡去了？有什麼東西是很重要的，但是我從來不準備這些東西（例如「急難救助包」、「財務與法律文件夾」）？最後你的目標是：從所有東西，建立你的2/5人生重要資產清單。這個清單分為：不論是誰，都應該要有；以及因人而異的生活必須品、加上情感食糧。這項我稱為的「情感食糧」，是很個人化的，舉凡讓主人獲得情感支持、產生滿足感、給予力量的物件都是。

記得數位時代展開時，延金芝花了好長一段時間，將她的V8影像和照片，轉成數位檔，有一天她拿了檔案給我，說「這是你二姐和你哥哥結婚時我錄影的」，後來我分送給這兩位，竟然嚇到他們，造成驚喜。而我的姪子、姪女跟我哥哥、嫂子一起看時，聽說那兩個孩子笑得很誇張。原來，當年花錢請人錄影的錄影帶，早就扔了，大幅的相片也是。結果延金芝短短幾分鐘的錄影，竟然在十幾年後因為她的保存功夫和數位化的科技，變成珍貴的回憶。

接著每隔一段時間見到她，她就洋洋得意跟我分享，她又將什麼東西整理好了，是怎樣整理的，引起怎樣的迴響。

2014年我在延金芝的建議下，買了「標籤機」，果不其然，為了玩這個「標籤」，我一直分類整理，使小小一塊黃色標籤，貼滿各種紙箱、本子、冊子上。成果如下：我的食譜、我的蛋糕食材、我的雜貨存糧、我的文具、我的文件檔案夾，短短時間竟然都標示清楚了，而且看起來整齊劃一、十足專業。

接著，我開始去沖印相片，貼出幾本相本，我學習將流逝的時光，藉由停格的影像，整理出「珍貴人生回憶」，目前計有：第一次買房子真奇妙、我的家庭故事、我的單身料理餐桌、與家人朋友的愛宴、名古屋津端修一與津端英子(熟年優雅學院的第一本書，書內的主人翁)，有時候疲累時，又還不想去睡，我就翻翻這些相簿，有時候嘴角就露出笑意，有時候感到內心充實，有時候敬佩自己不可思議（譬如三個月內在家宴客15次，烤羊排8次，烤全雞2次，Brunch3次，人數最多是12人……翻完之後，我對自己的敬佩指數破表）。我貼的那本「我的家庭故事」帶去三代同堂的家族聚餐，在每個人手上輪流被翻一次，我欣賞他們的表情，大家的臉部變得好柔和，有時會笑出來，每個人笑的頁面不太一樣，但是他們共同的疑問是：這些照片之前是放哪裡啊？答案是三年前我媽媽過世時，為了追思禮拜的短片製作，我從父母家搬回所有的照片。我的哥哥姐姐結婚後，常常會把他們的出遊，或是我們的家庭聚餐活動所拍的，事後洗成照片送到父母家，最後媽媽就裝成一只大紙箱，好些年都是默默在蒙塵而已。

擦亮你的人生回憶吧！人到中年，你會願意給出一個名牌包包送姊妹淘，但是這些滿載情感的東西，你是怎樣都不會放棄的。而我的這些行動，我想是受到酷愛整理，而且發展出「意義整理法」的延金芝帶給我的影響。

你讀完這本書時，應該會學到：想清楚什麼對我是重要的？我怎樣將這些重要的東西，重新決定他們的位子？既然他們如此重要，我怎樣保存、怎樣呈現、怎樣擦亮他們、還原他們的價值，讓我的生活因為他們的存在而更有滿足感。我的基本生存所需，是否已經面面俱到？對於我不能掌控的災變，我是否預備了求生的工具？當我遇到危急時，或是不能自理時，不論暫時或是永久，親人是否知道你對於資產、醫療各種重大決定的意願是什麼？

延金芝說，決定你最重要的2/5，代表你要消滅3/5，這不是要你立刻就這樣做，如果你現在50歲，你可以決定這個目標是65歲要辦到，還是70歲前要辦到，大方向確定之後，未來才會達到這個減量的目標。我想，除了實用之外，最大的樂趣是透過2/5意義整理法，自己建立一套擁有的哲學，可以證明：我成熟了，而且準備邁向更明智的人生。

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Chapter1 與收拾人生的相遇與啟蒙
自閉的童年最愛收來收去
夾雜在東西裡的歷史和情感
收納啟蒙從國父紀念館開始，幻想個人博物館的成立
搬家時的「流浪天涯小皮箱」變成了「時光膠囊」
孤獨的收納實踐家
收納的養成「從習慣動手做」開始
從學校和辦公室借來靈感
學校教我的事：館藏電子資料庫備份的重要
公司教我的事：讓家裡的收納更有系統、數據化
生命的有限與無限
提早思考身後最想留下的是什麼

Chapter2 收納管理的優先順序
思考你人生最重要的2/5物品清單
4L的收納觀念
Living：健康和生活的重點管理
Law：法律、...

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商品資料

作者：延金芝
出版社：太雅出版日期：2015-04-27 ISBN/ISSN：9789863360728
語言：繁體中文裝訂方式：平裝頁數：176頁開數：14.8*21cm
類別：中文書> 心理勵志> 心靈雞湯