50歲後的斷捨離：重啟人生的整理術圖解版

　　「物品」是人生存的證據，居家環境是反射心靈的鏡子。

　　人活得越久，持有的物品數量越多。同樣地，在同一棟房子裡住得越久，經歷的悲歡喜樂、煩惱糾葛也隨之增加。

　　50歲正是養兒育女告一段落，開始思考退休生活，重新檢視人生的最佳時機！

　　收拾指的不是「丟東西」，而是從家中過多的物品當中「挑選」，對於自己與家人真正需要與重要的物品，收納成容易使用的狀態。

　　所以最首要的要先搞清楚，最近有什麼煩惱，以及今後想要過什麼樣的生活。

　　50歲開始，我們要學習如何「放下」，跟過去告別，開始迎接之後的豐富人生！

　　50歲開始面對第二人生的收拾重點

　　一、考量精神、體力和時間，不要以為自己隨時都能動手收拾
　　年輕時重心放在工作與孩子上，就算覺得居家環境不夠清爽，也無暇收拾。面對長久以來累積的「事物」，挑選今後人生所需的物品，思考人生下個階段該如何度過。這項作業需要精神與體力，更需要時間，從50歲開始著手最合適。

　　二、太執著於過去，就無法捨棄
　　明知某些物品不會再派上用場，一旦丟棄便會覺得「好可惜」、「好浪費」，而無法斷捨離。面對變化不是易事，但必須接受過往的嗜好已經不再適合自己，以及萬物皆有壽命的現實，才能邁向人生的下一個階段。

　　三、子女自立是你重新展開人生的最佳機會
　　認真養育小孩很偉大，然而子女獨立後，代表你的任務已經告一段落，應該重拾自己的時間。此時的功課是擺脫因子女離巢而導致的心靈空虛，尋找不同於以往的自己。因此不妨花時間挑選值得留下的紀念品，當作和過去告別的儀式。

　　四、不要留下一堆雜物給子孫整理
　　雖然整理遺物對於50多歲的人來說還太早。但是若不趁有能力時著手整理，日後留下大量的遺物，會導致子女必須耗費時間與金錢來整理，造成嚴重的負擔。更可憐的是子女必須強忍悲痛，處理父母的遺物。即使你留下的，都是優質昂貴的好東西，但是父母與子女所經歷的社會文化、價值觀和流行卻毫不相同，因此就算要留下東西，也要挑選對方真心喜愛、覺得實用的東西。

　　五、選擇物品的標準是「適合理想的自己」
　　「你希望自己3年或5年後是什麼樣子？又是過著什麼樣子的生活呢？」
　　理想的收拾方式是先想像理想的自己，再決定如何整理物品以完成夢想。心中充滿煩惱的人，無法輕鬆思索未來的情況。透過收拾，只留下真心喜愛的物品，便能想起原本的自己和今後想要挑戰的事物。就算無法立刻想到，原本阻塞的思考迴路，也會在雜物掃除後清晰通暢，產生思考未來的餘力。

本書特色

　　本書匯整作者兩千個以上的案例所獲得的知識、祕訣與心態。並收錄4個常見的家庭範例，規畫出適當的整理方法與步驟。按照本書的指示實踐，必定能獲得心靈與生活都乾脆舒暢的「優質第二人生」！

作者簡介

中山真由美

　　Inbloom株式會社董事兼整理收納服務事業部負責人。以整理收納顧問的身分從事個人、大樓、不動產業的收納設計，以及擔任收納講座的講師等等。克服幼時不善丟棄與收納的惡習，成為熱門到難以預約的收拾諮商教主。女性雜誌《LEE》上的特輯大獲好評，成為活躍於演講、雜誌與電視媒體的人氣講師，同時與大型住宅建商合作設計住宅隔間，以及與流通運輸業者一同開發收納工具品牌。

　　著作包括《整理居家環境與心靈的「丟棄」與「收納」規則》(集英社)、《增加雜物的男性和捨不得丟棄的女性的收拾技巧》(小學館)等等。

譯者簡介

陳令嫻

　　輔仁大學日文系學士，東京學藝大學國文系碩士。喜歡閱讀、旅行與陶瓷器，希望有一天能搭時光穿越機回到古代用宋代青瓷喝杯茶。譯有《面對父母老去的勇氣》、《中年之後成功的居家改造》、《最貧困女子》和《平松洋子的廚房道具》等。

　　聯絡信箱：reikan0412@hotmail.com