請你跟我這樣過 安心養，聰明教，父母沒煩惱：黃瑽寧、王宏哲教你輕鬆解決孩子的26大健康、教養困擾

　　當父母好難，養小孩問題多，父母超頭大！！
　　孩子換季就狂過敏？抵抗力不足常感冒？目中無人想當小霸王？

　　百萬父母最推崇的育兒專家，親子教養節目第一品牌，陪孩子安心長大！
　　本書嚴選《請你跟我這樣過》節目頂尖育兒專家意見，
　　為您解決孩子從出生→發育→學習期等26大疑難雜症，
　　打造不生病不過敏好體質、教出聰明獨立乖小孩！

本書特色

　　你還在苦惱孩子發生便祕、腸病毒、感冒、吐奶、發育落後等狀況卻手足無措不知該如何解決嗎？
　　你發現小孩不獨立、不愛思考、沒禮貌、超叛逆的惱人行為，卻只能抓狂不知如何改善嗎？
　　從此矯正你的錯誤育兒迷思，養兒必備好書，你絕不可錯過！

　　★掌握6個關鍵育兒點，孩子健康乖巧，爸媽快樂輕鬆！
　　◎生理篇
　　出生期：寶寶喝奶、吐奶、發牙、哭鬧、成長發育全照護！
　　發育期：正確退燒、抗敏、增強抵抗力、調理腸胃，養出頭好壯壯好孩子！
　　成長期：飲食、睡眠問題面面觀，養出高人一等的健康孩子！

　　◎教養篇
　　感官開發期：啟發寶寶的活力腦，細心觀察天賦，讓孩子衝出起跑點！
　　性格培養期：獨立自主有想法，懂得控管情緒，正向能量跟著來！
　　掌握可塑期：孩子自動自發，不偏激使壞，帶孩子走出未來的路！

　　★一次解決爸媽百大育兒疑點，孩子身心健康全掌握！
　　◎寶寶爬不夠，會有O型腿、扁平足危機？
　　因為室內空間不足，父母用柵欄把寶寶圍在客廳一個小空間，可能隨處爬個一兩下就有東西扶，很快就跳到站的階段。這樣的確有可能因為下肢關節肌肉還不足以讓他支撐走跟站，而產生O型腿、扁平足。所以，當寶寶學習爬或走的時候，公園或戶外就是個很好的場所。

　　◎小朋友超愛哭，放著不理他就好？
　　有些育兒書上會寫著如果小朋友哭了，不要馬上去處理，讓他哭到自己停止。原則上，當小朋友哭的時候，爸媽還是要去知道小朋友哭的理由是什麼，小朋友到底要什麼，然後再告訴小朋友方法，讓小朋友改變他要求東西的方式，而不是忽視他的需求。

　　◎多吃蔬果可以防便祕，但小朋友便秘還是超嚴重？
　　其實食物纖維就像乾海棉一樣，把它塞到腸道裡，就開始吸收腸道甚至便便裡面的水分，食物纖維就泡開了，但這樣會讓便便變乾；所以在補充這些纖維的時候，也要給小朋友大量的水，把海棉泡開後，到了腸道裡面才有刷的功能。

　　◎如何判斷小朋友是一般感冒，還是腸病毒呢？
　　腸病毒重症出現的時間大概是發病（開始發燒）的第3～7天，一般來說，當小朋友發燒後有四個觀察重點，像是嗜睡、肌躍性的抽搐、呼吸急促、持續嘔吐，若出現這些情形，爸媽就要加強警戒！此時大部分小朋友身上就已經會出現水泡。

　　◎小孩發燒急退燒？何時該吃退燒藥？
　　如果精神還不錯，睡得著、吃得下，就算燒到39度，不需要特別處理也都沒關係。可以讓他輕度的運動排汗，但太激烈的運動就不行，此時小朋友的身體正在跟細菌病毒打仗，如果這時又因激烈運動讓他體力耗盡，這樣生病會更久！

　　◎不想輸在起跑點，如何正確開發孩子潛能？   　
　　如果爸爸媽媽能夠藉由主動遊戲的方式讓小朋友練習，在未來小朋友的學習上，爸爸媽媽反而不需要太刻意去加強。而在寶寶出生後，可以多做前庭覺、聽覺、本體覺、視覺、觸覺五大感覺的訓練。

　　◎吃飯像長蟲，完全坐不住！是因為專注力太差？
　　專注力是一回事，但背後其實還有更多的動機跟情緒，然而持續性專注力，還有一種肌耐力的問題。像是我們坐著的時候，常常人就開始彎腰駝背，因為耐力不夠，特別是小朋友力量不夠，無法久撐，於是就藉由變換姿勢運用不同肌肉來維持坐姿，事實上這是小朋友的肌耐力出現問題導致。

　　◎緊抓界線，不怕孩子變成小霸王
　　當爸爸媽媽們轉移小朋友的注意力，帶離現場後，可以用緩和的口氣跟小朋友說明。懲罰要非常明確，要讓小朋友知道爸爸媽媽的界線，絕對不能越過，爸爸媽媽要比小朋友更有決心。

　　★本書4大重點
　　◎從0歲開始的生養，到3歲開始的教育，26大疑難雜症，專家幫你一次解惑！
　　◎養育小孩也要跟上潮流，最新育兒寶典都讓你知！
　　◎以故事案例開場，最貼近真實生活的育兒、教養問題，一讀馬上引發共鳴！
　　◎問答方式更清晰，完整呈現中醫、西醫觀點，絕不偏頗的多元觀點超實用！

強力推薦

　　超視《請你跟我這樣過》主持人 侯昌明、黃文華
　　彭溫雅 中醫師  
　　洪素卿  自由時報醫藥記者

審訂者簡介

黃瑽寧

　　．超視《請你跟我這樣過》節目常駐醫師
　　．台北醫學大學醫學系畢業
　　．台灣大學臨床醫學研究所博士班修業中
　　．馬偕紀念醫院小兒科住院醫師、總醫師、小兒感染科研究員、小兒急救加護重症科主治醫師
　　．阿姆斯特丹大學附設醫學中心短期研究員
　　．現任職於馬偕紀念醫院小兒感染科主治醫師
　　．部落格「疑難雜症的故事」獲選為2009第五屆華文部落格大獎年度最佳生活情報推薦優格

王宏哲

　　．超視《請你跟我這樣過》節目常駐專家
　　．國立陽明大學醫學院腦科學研究所博士班
　　．台北巿社會局兒童醫學顧問
　　．北巿、桃園縣保姆協會小兒醫學講師
　　．台大、長庚、輔大職治系小兒臨床指導教師
　　．現任天才領袖感覺統合兒童發展中心 執行長

 

第一章    贏在起跑點！養出健康活力好寶寶
寶寶喝對奶，頭好壯壯超健康！
幫寶寶拍對嗝，遠離吐奶危機！
斷奶成功，讓寶寶開心陪爸媽吃飯
寶寶生長進度大不同，揠苗助長行不通！
寶寶發牙學問大，保健做好都不怕！
寶寶哭鬧不休，產後媽媽也焦慮！
養兒靠偏方，保佑寶寶平安長大還是身陷危機？

第二章    奠定好體質！養出不生病不過敏的小孩
從小吃出抗敏力，從本根治更有效！
腸胃一級棒，便祕脹氣不再來！
平時增強抵抗力，不怕腸病毒侵襲！
不要急著退燒，先觀察食慾和精神
救醫前先停看聽，急診並非萬靈丹！

第三章    掌握關鍵期！養出高人一等的健康孩子
就是不愛吃？開胃祕方讓厭食孩子都愛上吃飯！
打造舒眠環境，精神變好情緒佳！
小孩不吃飯愛零食，都是大人錯誤獎勵造成？
飲食安全亮警報，嚴格把關好困難！

第四章　打造好基礎！教出聰明聽話乖寶寶
打造活力腦，讓孩子衝出起跑點！
孩子的興趣跟天賦，要靠父母用心發掘！
提升專注力，孩子學習不NG！
少子化的教養絕招，不讓孩子爬上頭！

第五章　奠定好性格！教出品格優良乖孩子
永遠分不開，我家有個強力膠小孩！
叛逆期提早來？用傾聽和理解取代壓制！
好奇寶寶的十萬個為什麼，機智應答不忽視！　
反效果的過度讚美，易造成孩子錯誤認知！

第六章　掌握可塑期！教出獨立自主好孩子
行行出狀元，幫孩子走出未來的路！
說謊壞習慣快快改，培養家庭誠實氛圍！
孩子偏激的使壞行為，父母要學會適時導正！

推薦序1

育兒百科書，如同我養育過程的及時雨超視／超視《請你跟我這樣過》節目主持人 黃文華

　　在過去，孩子往往是「照書養」，但是現在很多父母親是「看電視養」！《請你跟我這樣過》節目中，對很多父母親而言，是親子教育的最佳錦囊，包括我自己在內，也是藉由主持節目，吸收了很多育兒知識。從「小孩耍脾氣怎麼辦」、「不吃飯該如何處理」、還有「生病時的處理流程」，節目中的專家，都毫不藏私地提供了許多妙方。

　　我的二個孩子，個性是全然地不同，老大性格敦厚，但是，關於「分離焦慮」這件事，一直找不到改善方法；老二活潑熱情，但只要做錯事，總是「死不認錯」，一直糾正不了，也曾經讓我覺得很沮喪。但是節目中討論的主題，往往像是及時雨一般，專家提供的解決方法，讓我這位「無助的母親」豁然開朗。其實，只要換個對的方法，小孩的教養可以更輕鬆！　

　　《請你跟我這樣過》節目再度出書，其中談論過的精華內容，在這本書中都能找得到。你們家也有分離焦慮的問題？小孩的教養也遇到瓶頸？往後，只要遇到教養的問題，隨時可以翻開這書本找答案！

推薦序2

讓我們在育兒路上教學相長，一起加油吧！／超視《請你跟我這樣過》節目主持人 侯昌明

　　說到孩子的成長，真是快的迅雷不及掩耳，現在我最大的孩子已經十歲了。回想起我這一雙兒女小時候，一個膽小愛哭，一個調皮好動，曾幾何時，我也煩惱著「到底應該要怎麼教育性格截然不同的他們」呢？

　　一晃眼多年過去，現在街坊鄰居或朋友，只要看到他們，總會向我誇獎兩個孩子，說我教的很好。雖然有點不好意思，但我可是相當自豪呢。這一路走來，我跟雅蘭花了很多心思在他們身上，除了不要讓他們餓著冷到，最重要的課題就是教養了。所幸目前大家評語都是不錯的，才讓我小小的放了一點心。

　　我個人以為，孩子在六歲以前，父母一定要將他們的基本性格和教養塑造出來，未來才會帶的比較輕鬆。像我女兒以前非常害羞，為了讓她更大方得體，我陪她去上律動課、帶她上節目，也盡量讓她多去跟別的小朋友相處，慢慢地培養她獨立自主的能力。我還記得，她上小學的第一天，我跟雅蘭擔心的要命，沒想到她竟然對我說「不用擔心，我可以的」。當天，她就在沒有我們的陪同下面對陌生的老師與同學，順利地展開他的求學生涯，我感到非常驕傲。

　　而我的兒子，就像大部分的男孩一樣活潑又愛玩，在他的成長過程，我總是以成人的對話方式與他溝通；而難免的調皮搗蛋，我讓他學習設身處地去體會被人搗亂過後的感覺。諸如此類的因材施教，換得他小學導師如今常向我們稱讚他的懂事，說他像個小大人一樣明理。

　　孩子的教育是條無止盡的路，有人直到孩子長大了仍舊無法放心。但我認為，只要方法對了、觀念對了，孩子的成長就什麼都對了。透過書中專家學者的無私傳授，經過節目製作單位對內容的精密審核，我相信對每位父母都會有莫大助益。

審訂序１

讓您照顧孩子更得心應手的救星／馬偕紀念醫院小兒感染科主治醫師　黃瑽寧

　　超視《請你跟我這樣過》是台灣少數優質，並同時具有高收視率的健康節目。常常會遇到遠從美國回台灣度假的家長，到我的門診表示是我的「粉絲」，原來在美國他們也都上網收看這個節目。過去這三年多，很感恩有多次機會，能夠在這個節目分享各式各樣的育兒知識。電視節目的步調有時較為急促，如果爸爸媽媽曾經在節目中看到重要的育兒知識，卻來不及做筆記抄錄，那麼恭喜您，這本書將會是您的救星。

　　不同世代的兒童，有著不一樣的健康難題，也因此育兒這門學問，永遠都有新的知識；而將這些知識不斷的更新與傳達給台灣的家長，正是身為一位在媒體曝光的小兒科醫師，對我自己的深刻期許。不論您過去怎麼認為育兒應該如何才正確，我依然鼓勵開卷有益，讀過這本新書，必定會幫助您在照顧孩子的事上，更加地得心應手！

審訂序2

孩子的教養你做對了嗎？教孩子比IQ更重要的事！／作者 王宏哲　天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長

　　孩子發展快 父母就該換腦袋

　　從事臨床醫學工作已經將近十五年了，許多家長問我，現在的孩子跟以前孩子比起來，到底發展上是比較快還是比較慢？我說：「快多了」！那為什麼會越來越難教？我開玩笑的說：「因為腦袋都動到不該動的事情上，該學的都不學」。其實，是天生氣質在改變。現在孩子有幾個普遍的特質，如反應快，但也很敏感，不喜歡被批評；學習模仿強，但情緒總是來的又急又快；對規範也能理解，但堅持度總是過高；對學習好惡顯著，喜歡的很喜歡，但不愛的學習事物，注意力的分散度也很高；能言善道，但總喜歡你聽他說，而不喜歡他聽你說。這些林林總總的問題，讓爸媽覺得越來越難教，也擔心孩子在未來的學習上，會受到一些影響。

　　要應付現在心智發展快速的孩子，我覺得家長需要有最新及最科學育兒做法。例如，英國醫學研究發現，多玩泥巴的孩子，長大後比較健康及情緒管理比較好，這可能是過去擔心孩子手髒的家長，完全不知道的事！我常跟兒科黃瑽寧醫師自嘲，我們兩個上遍各大媒體衛教兒童健康、發展與親子教養，一搭一唱的活像個兒童版的號角翔起，也不知道各位父母看倌有沒有看進去？不過，現在超視《請你跟我這樣過》把這些最新及最實用的育兒知識集結成冊，你再也不用擔心錯過任何養兒育女上的科學新知，誠心的推薦這本育兒寶典給爸媽們，祝各位育兒快樂！