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學習效率超高!練好專注力的40個技巧

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學習效率超高!練好專注力的40個技巧 學習效率超高!練好專注力的40個技巧

作者:宋侖信 / 譯者:徐月珠 
出版社:三采文化股份有限公司
出版日期:2016-04-01
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:學習效率超高!練好專注力的40個技巧

專注力不同,成果就不同!
達益是個漫不經心的小孩,上課不用十分鐘就想睡,寫作業的時候也常常寫到一半就去做別的事情,因為沒辦法專心把一件事情做完,成績當然也就慘兮兮。這樣的小孩也能夠鍛鍊注意力,重新設定學習目標並努力達成嗎?這40個小技巧既然能幫助達益,也能幫助所有的小朋友哦!

專心也需要學習嗎?生活在現代的社會,有太多事物會讓孩子分心,這時候只是對孩子大聲疾呼:「專心!注意!」,很難帶來太大的功效。如果孩子能夠透過漫畫自我學習,培養專心的心態與好習慣,自然能夠重整日常生活的常規與作息。本書介紹了40個提升專注力的小技巧,例如讓孩子了解書桌整潔的重要性、消除妨礙他們專注的事物、找到自己頭腦最清晰的時刻、從有信心的科目開始著手學習等,一定能讓孩子改善漫不經心又散漫的毛病!

【本書特色】
1.幫助孩子設定專注的心態
2.培養孩子專注的好習慣
3.帶領孩子打造能讓精神集中的環境

作者簡介:

文、圖 宋侖信

少女漫畫家,也透過插畫創作兒童作品,希望畫出能帶給孩子幸福的畫作。著有《自信滿滿,漂亮說話的法則!少女對話百科》、《我能做得到的17個自信魔法》(三采出版)等。

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作者序
專不專心?差很大!

常常聽老師和爸爸媽媽對著你喊:「專心!」但即使已經下定決心了,還是很容易分心,自己都不知道為什麼會這樣嗎?我們一天有24小時,一年有365天,每個人擁有的時間都是相同的。可是一樣的時間,依照不同的使用方式,卻會帶來不同的結果。有些人一天只要讀一小時的書,成績能保持在名列前茅;有些人儘管在書桌前待上很長的時間,成績也可能不見起色。會有這樣的差異,最重要的因素在於「專注力」。所謂的專注力,指的是收心並且擁有專注在某件事上的力量。如果我們調整好心情,專注在某件事上,最開心的人就會是我們自...
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目錄
前言 急需「專注力」的溫達益
●專心度大檢測
第1章專注的心態
01專心的宣言
02 好心情讓人更專心
03 設定夢想的目標
04 不輕易放棄或失望
05 煩惱要立刻解決
06 想像達成目標的喜悅
●把腦裡的想法整理一番!
第2章培養專注力的好習慣
01 一步步加強自信心
02 養成作筆記的習慣
03 延長閱讀的專注力
04 睡眠一定要足夠
05 頭腦清晰更專注
06 早餐補充一天的能源
07 培養觀察的習慣
08 仔細聆聽的好處
●提升專注力的姿勢和運動
第3章打造能讓精神集中的環境
01 在整潔的書桌上讀書
02 消除妨礙專注的障礙物
03 用...
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商品資料
  • 作者: 宋侖信 繪者: 宋侖信 譯者: 徐月珠
  • 出版社: 三采文化股份有限公司 出版日期:2016-04-01 ISBN/ISSN:9789863426066
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:208頁
  • 商品尺寸:長:250mm \ 寬:190mm
  • 類別: 中文書> 教育> 學習方法
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