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每日排毒好簡單!請你跟我這樣做

的圖書
每日排毒好簡單!請你跟我這樣做 每日排毒好簡單!請你跟我這樣做

作者:木內麗子蓮村誠(指導醫師) / 譯者:賴惠鈴 
出版社:台視文化
出版日期:2014-03-20
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:每日排毒好簡單!請你跟我這樣做

【關於本書】
身為插畫家與漫畫家的木內麗子,經常熬夜工作可說是家常便飯。長期下來,身體出現各種小病痛不說,整個人看來就是氣色不好,肌膚狀況也不佳。而在與長期推廣印度傳統醫學「阿育吠陀」的醫學博士蓮村誠合作,一起進行這本書的過程,她發現,只要養成排毒習慣,藉由簡單的步驟,絕對能讓每天早上的自己,展現煥然新生的模樣!對於忙碌、作息不正常的現代人來說,不可錯過!


【本書特色】
1. 這本書是以漫畫的方式,深入淺出地為大家解說可以自已在家裡進行的阿育吠陀式排毒方法。
2. 持之以恆的話,可以消除虛寒體質、會變瘦、黑眼圈和水腫會消失、生理期會比較穩定、變得不容易感冒等等,會產生各式各樣「好的變化」。
3. 只要利用熱開水和麻油就能輕鬆達到排毒所帶來的好處與效果。



作者簡介:

木內麗子

漫畫家兼插畫家。畢業於武藏野美術大學。曾任職大王製紙股份有限公司的設計師,之後遠赴英國,在英國國立藝術大學研究所皇家藝術學院學習插畫。著作有《倫敦在地省錢小旅行》等書,也參與了廣告、單行本、雜貨等等的插畫設計,在雜誌及網路上皆有連載,也會上電視及廣播節目,還會舉辦各種活動或跟英國有關的座談會。目前以倫敦及東京為活動據點,十分活躍。

木內麗子的官方網站http://www.yougaku.jp/



蓮村誠

出生於1961年。醫學博士。醫療法人社團邦友理至會理事長。馬哈里西南青山首席門診院長。荷蘭馬哈里西吠陀大學、馬哈里西阿育吠陀認證醫師,特定非營利活動法人吠陀和平協會理事長。畢業於東京慈惠會醫科大學,曾任職東京慈惠會醫科大學病理學教室及神經病理研究室,1992年至荷蘭馬哈里西吠陀大學,參與馬哈里西阿育吠陀醫師培育課程。目前在從事醫療工作之餘,亦致力於培育馬哈里西吠陀醫療醫師,並在日本各地舉辦演講活動、執筆寫作等等,努力推廣馬哈里西阿育吠陀醫療。著作有《電視醫師教你的健康好習慣,害你生病》、《讓你不怕冷!》、《懶人健康法》、《為什麼,我都睡不好?》、《心靈解藥》、《42個自然飲食法則,讓孩子健康不吃毒》、《無毒外食革命》、《居家排毒的35則健康法》、《阿育吠陀式2週排毒生活》、《自然排毒的50個生活小習慣》、《拯救消化力》、《阿育吠陀排毒手冊》、《完全排毒湯》等等。




目錄
在家裡就可以 阿育吠陀式 輕輕鬆鬆地排毒 2
自我介紹 8
這本書的閱讀方法 12

第一章 無論是哪種體質的人都可以浴火重生,從早喝熱開水
我的身體既沒有馬力,燃料也快要用光了…
把毒素通通排出去!魔法熱開水的製作方法
早上先從燒水開始吧
出門在外請好好地利用水壺!
讓身體可以更接近剛出生的狀態 阿育吠陀專欄之1
妳的體質評量表


第二章 排毒的重點在於麻油是用來塗而不是用來吃的
睡前利用麻油按摩,讓皮膚變得光滑&睡眠一覺到天亮
阿育吠陀式排毒按摩
在浴室裡嘗試 擁有人生第一雙美腿?!
讓身體可以更接近剛出...
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商品資料
  • 作者: 木內麗子、蓮村誠(指導醫師) 譯者: 賴惠鈴
  • 出版社: 台視文化 出版日期:2014-03-20 ISBN/ISSN:9789863430339
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:136頁 開數:25K
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
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