一眼看穿妳：女性隱藏的想法和感覺，透過穿著一覽無遺

　　人要衣裝，衣著打扮會塑造出外在形象；反過來說，其實愛穿什麼衣服，藏不住真實的自己。美國臨床心理師珍妮佛‧鮑姆嘉特納（Jennifer Baumgartner）說：「服裝透露內心世界；妳的想法和感覺，可以透過衣櫥一覽無遺。」

　　職場女性，如電視影集《廣告狂人》女星克莉絲汀娜‧漢德里克斯（Christina Hendricks）大方露乳溝，代表的是「控制欲」，她「知道其他人會盯著瞧，可以獲得回應」。相反的，若是仿效英國前首相柴契爾夫人（Margaret Thatcher）那般，全身包得緊緊的，則是透露「女性化代表柔弱」的心態。

　　在新書《一眼看穿妳：女性隱藏的想法和感覺，透過穿著一覽無遺》中，鮑姆嘉特納博士指出，年紀不小的女性還在穿太短的裙子，通常代表「潛在的年齡問題，想重返少女時期」；另外，穿合身窄裙的女性，對自己的身材最有自信。長髮通常代表「盾牌」，藉以「隱藏自己不滿意的臉部特徵，或是藉此分散他人的注意力」。穿高跟鞋可以激發自信心，因為可以顯得跟男性一般高。

　　女性若是穿戴過多的珠寶「炫富」時，其實無意間透露她在金錢方面的隱憂。值得注意的是，女性若常以牛仔褲和球鞋示人，頭髮又凌亂無型，代表的不是享受休閒，而是「過度認同母親角色，壓抑其他面相的自我，可能是出於罪惡感或是感到筋疲力竭」。

　　「穿衣認知」因此提供了一種科學依據︰妳穿衣服時，應該按照妳想要的感覺、而非你現在的感覺當作標準。哪些衣服能讓妳感覺強勢？性感？有掌控力？富有？妳選擇的服飾，對你周圍的人傳達著信息，也對妳自己傳達著信息。妳的衣櫥能夠反映妳這個人。

　　妳穿的衣服會告訴身邊的人許多信息，包括妳的職業、抱負、情感，以及消費習慣。

　　珍妮佛‧鮑姆嘉特納博士就此現象撰寫了本書，她將之稱為「服飾心理學」。在本書中，她首先解釋心理學如何決定我們怎樣挑選服飾，然後又教我們如何在日常生活中——甚至在工作中，利用衣櫥來克服重要的心理問題。

　　美國西北大學有一項研究，探討「穿衣認知」（enclothed cognition）的概念。研究人員在報告中將這個概念定義為「能夠自我處理的系統性影響」，也就是衣服對你說什麼，而不是衣服說了你什麼，以及衣服讓你產生的感覺。

　　研究人員將標準白色實驗室的外套分發給受試者，對某些人說「這是醫生的白袍」，又對另一些人說「這是油漆工的工作服」。所有受試者都執行了相同的任務，但是穿著「醫師白袍」的人，表現得更為仔細專注。他們的行為已經被自己所穿的衣服影響了。

　　你也可能會這樣。當你失戀、失業，或者過了糟糕的一天，你的朋友拉著你出門，跟你說「穿上這件衣服，你會感覺好一點！」時，他可能意有所指。

　　「當你穿上某種風格的衣服時，就能改變你的內在自我，」鮑姆嘉特納博士解釋，「我們化妝後就能感覺到這種改變，甚至連演員也表示，穿上戲服能夠加速他們融入角色。這在日常生活中也是如此。」

本書特色

　　袒胸露出事業線，代表渴望權利？
　　全身珠光寶氣，是因為缺乏安全感？
　　熟女常穿迷你裙，表示她想抓住青春的尾巴？
　　趣味的剖析，揭開衣櫥裡的祕密，見解犀利，令人會心一笑

　幾乎每個女人都會發現自已衣櫃裡有太多的衣服、或者有太多全新，連吊牌都沒拆掉的服裝。即便如此，她還是只穿少數幾件衣服，因為她覺得衣櫃就是少了什麼東西、不太對勁。

　　珍妮佛‧鮑姆嘉特納博士認為這些狀況事實上反映出來更深層、生命裡的問題。如果妳能夠瞭解其實妳呈現出來的穿著打扮，代表內心未解的糾結。明白這點之後，再去組合個人的服裝收藏，選出適當的衣服搭配，符合妳所期望的形象。

　　這本時尚搭配的形象書，與市面上的其他刊物大不同，珍妮佛‧鮑姆嘉特納博士希望透過這本書能幫讀者認知自已選擇背後的心理學，所以她們可以不只培養出適合自已認知的造型，也可以在人生之中做出更多正面的改變。

作者簡介

珍妮佛‧鮑姆嘉特納（Jennifer Baumgartner）

　　心理學博士、臨床心理師。她也是私人服裝顧問。珍妮佛‧鮑姆嘉特納現居美國馬里蘭州波多馬克鎮。

　　個人網站：www.psychologytoday.com/experts/jennifer-baumgartner-psyd

裡外關係：發現服飾心理學
妳的衣櫥裡有什麼？接受挑戰
第一章  買到垮掉：妳買的衣服超過需要
第二章  放手：妳的衣櫥塞爆了
第三章  行屍走肉：妳厭倦自己的樣子
第四章  身材情結：妳不敢照鏡子
第五章  露餡：妳穿得太暴露
第六章  時光之旅：妳的穿著不適齡
第七章  工作狂：妳永遠一身工作服
第八章  一切都在細節裡：妳全身名牌
第九章 回歸本色：妳每天穿大媽牛仔褲
附錄：衣櫥分析自己做