少拖拖拉拉一點的練習簿

◎暢銷書《少難過一點的練習簿》作者又一力作
◎超過100個讓你擺脫裹足不前，動手開始的小練習

不要害怕失敗，因為這裡沒有失敗。
哪怕一點點也好，少拖延一點就等於是多動手一些！

總有一百萬個理由可以阻撓你去進行一件事，例如：

害怕失敗、
不曉得大家對你的想法是什麼、
覺得事情太困難了、
不想做……諸如此類的。

想法要化為實做，一點都「不」簡單，我知道。
但無論如何都需要親自去做才行，
而晚點再做的結果，就是任何事都會晚點才有進展。

＝內容簡介＝

開始習慣去動手進行，不要落入總是擔心結果的情境裡。

我們很容易就掉進去拖延與迴避的習慣，害怕與想太多是大家拖延事情的主要原因，人對某件事只要想得越多，就會有越來越多的負面思考與感覺變得誇大不實。

開始練習吧，不要多想，沒有錯的答案，你不會犯錯，沒人會笑你失敗，你今天做得很好，明天也會做得很好。

你覺得自己停滯不前嗎？暢銷書《少難過一點的練習簿》作者李．克拉治利此回發揮十足的創意，構思出這本動手做的指南。書中運用多種有趣的培力方法，盡情揮灑創意想像。那些讓你舉步不前的，無論是完美主義、拖延心態，還是常見的恐懼，本書都能激發靈感，鼓舞人心。

作者簡介：

李．克拉治利Lee Crutchley

來自英國小鎮的藝術家與寫作者，已著有三本書，中譯作品為《少難過一點的練習簿》（麥田出版）。

◎作者個人網頁：leecrutchley.com

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《少難過一點的練習簿》

譯者簡介：

姚怡平

台灣苗栗縣人，政大英語系畢業，蒙特瑞國際研究院筆譯碩士，現為自由譯者。

主要從事書籍翻譯與軟體在地化，譯作已有二十餘本，包括《陰屍路的黑暗療癒》、《好人總是自以為是》、《泰國廚房》等。

• 作者： 李．克拉治利 譯者： 姚怡平
• 出版社： 麥田 出版日期：2017-02-09 ISBN/ISSN：9789863444244
• 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：160頁
• 商品尺寸：長：140mm \ 寬：190mm
• 類別： 中文書> 心理勵志> 心靈雞湯