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張策傳楊班侯太極拳108式(附DVD)

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張策傳楊班侯太極拳108式(附DVD) 張策傳楊班侯太極拳108式(附DVD)

出版社:大展
出版日期:2017-09-01
語言:繁體中文   規格:平裝 / 205頁 / 15 x 21 cm / 普通級/ 單色印刷 / 初版
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:張策傳楊班侯太極拳108式(附DVD)

內容簡介

  本書是張喆先生於1958年撰寫完成的一部關於太極拳行功方法的書稿,原名為《太極拳一百零八式行功練習要訣和呼吸方法》。
  108式太極拳,是由楊式太極拳創始人楊露禪先生之子楊班侯,親自傳授於弟子張策,張策又親授其弟張喆。
  包括套路、推手及對練等內容,是楊式太極拳早期的練習方法,具有技擊實用價值和養生功效。
 
 

作者介紹

作者簡介

張喆


  張策字秀林,生於武術世家,十二歲離家進京拜楊健侯習太極拳二十餘載,工武勤苦,精益求精,持恆不輟。其間投良鄉陳慶習通臂拳,後從師兄王占春搓磨九載,而技始成。後又遇奇人韓屏山及韓道長二公,苦練數載,深得五行通臂之精奧。

  張策師承眾家之長,融太極拳於通臂之中,造詣精深,有「臂經」之美譽。1933年中央國術館舉辦第二屆國術考,張策赴南京任副總裁判長,並於館中任教。北出關外,南下江浙,聲名播於九州,桃李遍及華夏海外。

  張喆字既明,隨堂兄張策習練楊式太極拳、通臂拳。張策晚年因病苛沉重自知將不久於人世時,召眾弟子於身邊宣佈:「我死後,張喆即為你們的師父,要待之以師禮。日後請既明代我教之。」新中國成立以後,張喆致力於天津武術事業的發展,在教授弟子的同時,受邀到各大專院校傳授中華武術。曾先後擔任華北地區武術比賽裁判長、全國民體大會武術裁判等職務。

  韓寶順五行通臂拳第五代傳人,武術八段。9歲開始學習少林功夫,18歲參軍,受到部隊嚴格的軍事訓練。1973年復員後,師從通臂拳家張喆傳人鄧洪藻先生學習通臂拳、太極拳。現任天津武術協會五行通臂拳研究會秘書長。

  韓寶順先生近年來一直在進行師門資料的整理工作,這些珍貴的材料對武術今後的發展將產生深遠的影響。
 
 

目錄

第一章 108式太極拳練拳十要則
一、注意虛靈
二、沉肩墜肘
三、以腰為主
四、尾閭中正
五、虛領頂勁
六、一動一靜
七、用意不用力
八、注意丹田
九、呼吸方法
十、聚精會神

第二章 太極拳架練習及推手動作要領
一、太極拳架的練習
二、太極推手的基本要求

第三章 練功要領與呼吸方法
一、練功要領
二、108式太極拳各式要訣與呼吸方法

第四章 108式太極拳技法解析

第五章 太極推手
一、太極推手的基本原理
二、太極推手的基本要素
三、太極推手內容和操練方法

附錄
後記
 
 



  我的家鄉河北省香河縣馬神廟村,歷來有練拳習武的風尚。我家亦有幾代人習武。受此薰陶,我自幼酷愛武術,並很早就接受了系統的傳統武術訓練。尤其在五行通臂拳方面,數十年間鑽研操練,未曾間斷;同時,隨先兄張策(秀林)公(太極拳名家楊班侯先師的親傳弟子)研修太極拳,兩樣功夫兼習苦練,幾十年來,受益良多。

  1934年,我受邀請到天津教授五行通臂拳,開辦了「天津第一五行通臂拳社」,教授五行通臂拳和108式太極拳。在日常的教學活動中,我除了在拳社授課外,也受邀到各大專院校,傳授太極拳技藝。

  就108式太極拳而言,我認為,於身體鍛鍊方面,由於其在運動之中,每個動作轉換相接,連綿不斷,配合呼吸進行舒展柔緩的運動,使全身內外筋骨五臟得到全面的鍛鍊,氣血運行順暢,精神充沛,從而達到強健身體的效果;而於技擊方面,由於太極拳特殊的技術技法,在把握其原理和技術技巧之後,即可達到剛柔並濟,揉化剛發,四兩撥千斤的功力;而運用太極拳術的理念於我們的生活、學習、工作當中,亦大有裨益。我在幾十年的武術教學實踐中,以自己的切身體會和經驗教授學員,取得了良好的效果。

  目前,全國在普及推廣太極拳運動,為了弘揚中華武術文化,我本著平生所學及鍛鍊中的體會,編寫了108式太極拳行功要訣與呼吸方法,供同好者共同研究。限於寫作能力不足,在本書文字與論解方面,恐有錯誤之處,尚希愛好武術同志指正。
 
張喆
 

詳細資料

  • ISBN:9789863461784
  • 叢書系列: 楊式太極拳
  • 規格:平裝 / 205頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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