合氣太極養生功(附DVD)

序文（鄧作樑）
1. 前言
2. 緣起
3. 合氣太極養生功——三合一的本質
4.「氣」與「力」之消長與太極中「陰、陽」互補之關係
5. 實體發功、接氣與隔空發功、接氣之道理及妙處
6. 導引：為功法之要訣，要確實好好學習，切忌自作聰明
7. 練氣功法：以深呼吸配合意念行之
8. 功法要訣：是能量導入動作的不二法門
9. 基本功法
10. 合氣太極五行功法
11. 防身術功法
12. 「合氣道」、「太極拳」之淵源關係與「合氣太極養生功」之關係
13. 「合氣太極養生功」：最符合現代人健康、樂活的養生功法
14. 成果展演
15. 結語
16. 見證心得
17. 附記

 

序一

　　對合氣道的認識是從觀賞美國動作片演員史蒂芬‧席格 （Steven Seagal）主演的一系列動作武打電影開始，由於席格擁有合氣道黑帶七段的資格，電影中他矯健的身手與動作，特別是以柔克剛的技巧，讓我對合氣道有一種崇拜，甚至萌生欲學習修練合氣道的念頭，雖然最終並未有機會落實學習，但始終對合氣道這項武術充滿興趣與憧憬。

　　民國89 年我自中正理工學院退休，受聘至修平技術學院任教（當學年度奉准改制技術學院，並由「樹德工商專科學校」更名為「修平技術學院」），任教期間認識時任學校圖書館館長的陳景雄教授，當時僅僅知道陳教授是合氣道黑帶高段的武林高手，在修平短短服務1 年後轉至大葉大學，所以一直無緣見識陳教授的身手。而陳教授雖然已於民國92 年自學校退休，但憑藉著他在合氣道及氣功的修練與功力，仍持續在學校推廣教育所辦理的課程中教授養生、防身等功法，一心致力於合氣養生的教學與推廣。直到民國99 年再度回到修平科技大學服務，才又有緣與陳教授再次接觸與認識，在多次的談話中，讓我對合氣道及氣功等武術的知識與應用有更進一步了解，當然對陳教授個人的認識與敬佩又加深了一層。

　　合氣道是源於日本的一種武術，在技法上著重於「自然」與「氣」，亦即是說合氣道的力量源自於氣，習練的過程中，氣的培養就亦顯重要了。當合氣道這項「武術」提升到「武道」、必須藉以「心法」引導之，因此陳教授昇華了數十年合氣道的修練，特創了「合氣心法」。

　　「合氣心法」是由合氣道切入，以簡單、智慧的心靈、突破原本的框架、自由自在的應用功法。為了「合氣心法」的教學與推廣，陳教授於民國93 年編寫了「合氣心法」一書，並由三民書局出版，已成為有心修練學習人士的寶典。

　　隨著台灣邁向老齡化社會的過程，追求「健康」、「養生」及「樂活」成為多數人的目標。陳教授雖然今年已有80 歲的高齡，然而他仍然不忘如何應用武術、武道的技巧來回饋與奉獻於社會大眾，如今他又推出「合氣太極」的養生功法，所謂合氣太極養生功是一種集合氣功、防身術及醫術三合一的氣功，此項養生功在多人的修練與學習下，已充分驗證它是符合現代人提升身 體機能與養生的功法。

　　合氣道的特點在於「以柔克剛」「借勁使力」及「不主動攻擊」，這種模式與職場上做人做事應有的原則亦有幾分相似，以「心」、「氣」及「智慧」來解決人生面對的衝突與困境，實在是現今混亂人心與社會的一劑良藥。今日陳教授特地將所創的《合氣道太極養生功》出版成書，實為社會大眾的褔氣，除提供修練者一個學習的管道，更為現代人在「健康」、「養生」及「樂活」的追求提供了途徑，本人有機會為此書寫序，深感榮幸。在此對陳景雄教授為社會大眾的奉獻致上最高的敬意，並祝福所有修練學習合氣太極養生功的朋友成功，心想事成，健康樂活。